Здоровье

Самые распространенные запросы, с которыми люди обращаются к психологам, касаются проявлений тревоги. И это неудивительно – для современных людей стресс и информационный перегруз давно стали п …

Я скептик: бесконечно сомневаюсь в разумности “альтернативного” подхода к оздоровлению, и одновременно подозреваю в ангажированности и сговоре с “большой фармакологией” современную медицину. При этом с удо …

Чувство боли можно вызвать раздражением любых типов рецепторов: слишком яркий свет, громкий звук и т.д. Так организм уберегает себя от разрушения. Но природа подстраховалась и создала ещё одни специальные рецепторы – болевые (ноцицепторы). О …

Здоровая пищеварительная система — это залог высокой энергии, хорошего настроения и сильной иммунной системы. Образ жизни и питания оказывает прямое воздействие на нашу пищеварительную систему. Если придерживаться не …

На заре своих духовных поисков я попала в группу сыроедов. Лидер сыроедного сообщества выглядел живчиком и уверял нас, что подножный корм – это единственно правильная …

Многие относятся к своему питанию только как к получению энергии: еда – как бензин для машины. Но питание несет в себе и определенную информацию, а желудок в та …

Да, речь пойдёт про остеопороз – при этом заболевании кости становятся настолько хрупкими, что перелом возможен без всяких усилий, травм и нагрузок. Причина такого опасного состояния – дефицит к …

С точки зрения китайской медицины, в организме человека есть свои времена года, они длятся по 72 дня и связаны с определенным органом. В каждом сезоне свой «командир»: летом – сердце, осенью – легкие, зимой – почки, весной …

Как использовать протеин из банки? Мне часто задают подобные вопросы. Подготовила несколько идей высокобелковых завтраков. В них нет добавленного сахара, глютена и мусорных ингредиентов, у них низкая гл …

Соединяем травы в ароматные чаи, а эфирные масла – в душевные композиции. Ловим лето за лисий хвост под чай с близкими и запечатываем воспоминания во флаконы, чтобы потом, осенью и зимой, они возвращали вас в добрые мом …

Принимаете ли вы работу своего сердца как что-то само собой разумеющееся? Этот удивительный орган перекачивает от пяти до шести литров крови по всему телу за минуту в состоянии покоя. А теп …

Предположим, вы купили брокколи, морковку, может быть, даже кейл и цветную капусту. И считаете, что, если вы их съедите, получите все питательные вещества из них. В большинстве случа …

В какой-то момент жизни вы наверняка делали что-либо, что можно охарактеризовать как «саморазрушительное». Правда в том, что большинство людей, вне зависимости от того, хотят ли он …

Если рассматривать дикоросы как источники витаминов, минералов и фитонутриентов, то они являются самыми мощными по составу и содержанию питательных веществ. А крапива, среди весенних …

Ранняя весна – это сезон побегов, горькой зелени и трав-дикоросов. Питание, основанное на первом естественном урожае, можно назвать оздоровительным, поскольку в суровый и затяжной зимний период свежей растительной пищи недо …