Тыквенные кексы

опубликовано 03 декабря 2018, 15:00

Осень и зима – время готовить тыкву: запекать, резать сырую в салаты, готовить каши, супы и десерты. Предлагаю испечь с ней кексы. Без яиц, на цельнозерновой муке, без рафинированных продуктов. Не один год испытываю этот рецепт на своей семье и друзьях. Даже тыквоненавистники (бывают и такие, и не только среди детей) с удовольствием их едят. Я пеку их не очень сладкими, но вы всегда можете увеличить количество сахара.

Тыквенные кексы

18 порций

1 час

Ингредиенты:
  • 1 стакан тертой сырой тыквы
  • 1 стакан растительного молока ( я люблю кокосовое)
  • 1 ст.л. экстракта ванили
  • 1 1/2 ст.л. яблочного уксуса
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 2 стакана цельнозерновой муки
  • ¾ стакана сырого кокосового сахара
  • 1 ст.л. специй для тыквы (можно заменить корицей)
  • 2 ч.л. соды
  • 1 ч.л. соли
Рецепт

Разогрейте духовку до 180 градусов.

Смешайте в миске все жидкие ингредиенты.

В другой миске смешайте все сухие ингредиенты.

Добавьте сухие ингредиенты в жидкие, перемешайте.

Разложите по формочкам, заполняйте их не до краев.

Пеките 20-30 мин. Посматривайте, время зависит от вашей духовки.

Проверьте готовность деревянной шпажкой.

Выньте из духовки, достаньте из форм и оставьте охлаждаться на решетке.

На второй день кексы становятся даже вкуснее, чем в первый день.

Сверху можно полить шоколадом или сделать крем из кешью. Мне нравится финиковая карамель. Я взбиваю финики с чайной ложкой кокосового масла и ванилью. Получается быстро и отлично сочетается с тыквенным кексом.

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

О нас

Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами учимся принимать и понимать себя такими, какие мы есть.

Создательница проекта Юлия Кривопустова задумывала Organic Woman как пространство, где каждый может найти ответы на важные вопросы о здоровье, осознанности и внутреннем росте. Со временем проект вырос в целое сообщество, объединяющее людей, которые стремятся к балансу в жизни. Это место для обмена опытом, идеями и поддержкой, где каждый находит вдохновение на пути к лучшей версии себя.

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика