Салат с хурмой, бурратой и клюквой

опубликовано 31 октября 2024, 12:00

Сезон хурмы я жду ради него. Однажды попробовав, вы не забудете его уже никогда. Люблю этот салат за необычное сочетание и яркий вкус. Ну и, сами видите, все его составляющие — это синонимы слову «польза».

Салат с хурмой, бурратой и клюквой

Ингредиенты:
  •  1/3 стакана грецких орехов
  • 1/3 стакана тыквенных семечек
  • 2 ст. л. кленового сиропа
  • Упаковка рукколы
  • 3-4 хурмы
  • 2 мандарина
  • 1/2 стакана сушеной клюквы
  • 200 гр сыра буррата

 

Заправка

  • 1/4 стакана клюквенного или гранатового сока
  • 3-4 ст. л. бальзамического уксуса
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • Соль, перец по вкусу

Если вы не любите эксперименты, используйте классическую заправку: масло + лимонный сок + кленовый сироп.

Рецепт
  1. Смешайте грецкие орехи, тыквенные семечки и кленовый сироп в сковороде и на среднем огне в течение 5-6 минут доведите до готовности, пока смесь не станет золотой, поджаренной и карамелизированной.
  2. Пересыпьте эту смесь на тарелку, добавьте соль и дайте остыть.
  3. В большой миске смешайте зелень, хурму, мандарины и клюкву.
  4. Нарвите небольшими кусками сыр буррата и посыпьте все это грецкими орехами и тыквенными семечками.
  5. Отдельно смешайте ингредиенты для заправки, посолите, поперчите по вкусу.
  6. Сбрызните салат заправкой.

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врач.

 

О нас

Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами учимся принимать и понимать себя такими, какие мы есть.

Создательница проекта Юлия Кривопустова задумывала Organic Woman как пространство, где каждый может найти ответы на важные вопросы о здоровье, осознанности и внутреннем росте. Со временем проект вырос в целое сообщество, объединяющее людей, которые стремятся к балансу в жизни. Это место для обмена опытом, идеями и поддержкой, где каждый находит вдохновение на пути к лучшей версии себя.

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика