Интегративное здоровье

Сегодня рынок тренингов по саморазвитию буквально завален предложениями. Каждый мастер кричит о своей методике и зазывает, обещая невероятные результаты внешней и внутренней «про …

Танго традиционно связывают с экспрессией, однако, не каждому известно, что это обосновано не только пластикой танца, но и социальной средой, в которой он зародился. Ксения Сидрасчи, гид и автор танго …

Что такое роды? Страх, боль, муки? Или счастье, эйфория, модель жизни? Оказывается, путь родов можно осознанно выбирать. Инна Мишукова, мама четверых детей, опытная акушерка, принявшая сотни родов в том чис …

Вот как это было: мне только что исполнилось тридцать восемь, и я получила задание от Бога написать книгу про вегетарианство. Это произошло весьма неожиданно: меня «наняли» в качестве проводника знаний, я почу …

Тем, кто ищет ответы на вопросы и готов меняться, кинезиология помогает выбраться из заколдованного круга проблем и начать жить по-другому. Эта форма телесной психотерапии позволяет через работу …

Петербургский дизайнерский бренд KSENIA KAMS совместно с художником и иллюстратором Лизой Одиноких создали капсульную коллекцию …

Биохимик и педиатр из Англии Йелла Хьюлингс-Мартин опробовала на себе интервальное голодание в режиме 5:2 – она сократила потребление калорий до 700-800 калорий в течение двух дней в неделю, по втор …

Весьма распространённая ситуация – пропал интерес к работе, всё надоело. В чём причина? В работе или в нас самих? Очень часто мы сами позволяем …

Как привлечь к себе внимание и без слов рассказать о себе? Модная одежда и яркий макияж подойдут далеко не для всех случаев. Нужно что-то особенное, м …

Если вы обнаружили, что ваш «основной инстинкт» спит глубоким сном и простым поцелуем принца его не разбудить, скорее всего, вам придётся приложить усилия, чтобы вернуть себе либидо. Ка …

Эта асана имеет огромный положительный эффект – от массажа внутренних органов и наполнения их энергией до успокоения ума. Об особенностях этой позы рассказывает автор методики гормональной йоги …

Слышали ли вы выражение «толстею лишь от одного взгляда на тортик»? Оно отлично передаёт один из распространенных эффектов инсулинорезистентности: вы …

Стилист, байер и специалист по психологии стиля Екатерина Рихтер уверена, что дресс-код – это мощный ресурс, влияющий на успех компании и её сотрудников. При этом деловой стиль необяза …

Со своим голландским мужем я познакомилась почти десять лет назад. Вот уж никогда не думала, что выйду замуж за иностранца. Раньше мне казалось, что для отношений важнее всего один …

Притча о простушке, за которую отдали самый высокий калым в деревне – 10 коров, только потому, что она верила, что заслуживает этого, – стала символическим стержнем тре …

Когда регистрация товарного знака необходима, а когда этот вопрос можно отложить? О чём следует помнить при выборе и создании товарного …

Для того чтобы жить долго и счастливо, есть доступные, подтверждённые научными данными стратегии. О них в своей книге «Возраст: преимущества, парадоксы …

В октябре вы получите ответы на вопросы о самих себе. Это месяц составления некоего резюме, на основе которого вы двинетесь дальше. Можно представить вибрации месяца как формирование ступени, на кот …

Какими прекрасными бывают нарциссы! Они такие яркие, смелые, открытые и эпатажные, успешные и невероятно уверенные в себе. Кажется, рядом с ними всегда весело и интересно. Но так ли это на самом деле? Что скрывает в с …

Если вы изредка позволяете себе бокал вина или терпкий коктейль, то нелишне будет узнать, как снизить негативные последствия от употребления алкоголя. Диетолог и специ …

Экологическое потребление и минимум пластикового мусора – путь к философии zero waste, «ноль отходов». Но многие считают, что это утопия. И всё же это не так. Можно идти небольшими, но уверенными шагами …

Психолог и арт-терапевт Екатерина Лазарева, будучи заядлой «совой», никогда не верила, что утро может быть волшебным. Однако утренние тишина и покой кардинально изменили её жизнь. И самое …

Если мы недовольны своими доходами, если сомневаемся в своём призвании и мечтаем об успехе, возможно, дело не в том, что мир не отвечает нам взаимностью и недостаточно нас цен …

Как бороться с нервным напряжением, усталостью, упадком сил? Как не оглядываться на других, а направить внимание внутрь себя? Всё, что происходит с нами, – рез …

Даже те, кто не слишком интересуется учениями об энергиях, хотя бы иногда – особенно при переезде или перепланировке квартиры – задаются вопросом: где поставить кровать? В какую сторону ложиться? Советами д …

Почему не стоит после развода опускаться до красных ценников в супермаркете и устраиваться на низкоквалифицированную работу и ка …

Диджитал художник Дарья Сергеева приглашает попробовать себя в цифровой иллюстрации. В своей статье она рассказывает, как выбрать гаджеты и аксессуары и можно ли начать рисовать воо …

Частые запросы к психологу – как избавиться от страхов, лени, инертности, от жестокости и желания контролировать близких? Но чем больше вы стараетесь подавить свои «тёмные» стороны, …

Среди нас есть люди, которые очень чувствительно реагируют на окружающий мир. У них хрупкое здоровье и эмоционально-неустойчивая психика. Такие люди ощущают, что их тело живёт к …

Эмоциональный интеллект необходим для эффективного общения и для того, чтобы построить и поддерживать стабильные здоровые отношения. Как же можно развит …