Еда

Немногие удовольствия могут сравниться с трапезой, воздействующей сразу на несколько органов чувств. Когда в еде прекрасно все – вкус, консистенция, внешний вид, аромат и кра …

Есть на окне? Если нет, Рекомендую завести. Магию базилика для здоровья заметили не в нашем веке. Например, римляне его называли «королем пряных трав». До них древние греки бази …

Я ярый сторонник зелени на подоконнике, особенно зимой, когда не хватает красок и запахов. Так что — храни небеса того, кто придумал фотолампы — у нас на кухне растут базилик, петрушка, майоран, тимьян, микрозелень и не знаю кто, но пахнет …

Избыточное газообразование, вздутие живота, ощущение распирания в животе, метеоризм – кто не сталкивался с этими симптомами? Хорошо, если это кратковременные последствия нарушения диеты, п …

Многие люди видят в одуванчике сорняк, который растет на газонах, дорожках и тротуарах и около бордюров. На самом деле, польза одуванчика и его листьев огромна. Об этом свидетельст …

Есть что-то такое в праздничном утре, что всегда вызывает ощущение, будто на приготовление завтрака нет времени. Даже в этом году, когда мы многолюдным вечеринкам предп …

Осенние фрукты и овощи не только вкусны, но и богаты питательными веществами. И, как оказалось, многие из них полезны для самой важной мышцы в организме – для сердца. Эти осенние проду …

Мы стали чаще готовить дома. Даже те, кто не умеет и не любит, начали творить на кухне, пытаясь создавать шедевры. Обогатить вкус могут специи. Одна из самых универсальных — соевый соус — жидкая пряность, которая га …

Когда мы сидим дома, наши руки чаще тянутся за перекусами. Мы меньше двигаемся, заедаем «вкусняшками» тревожные новости и негативные мысли, так нам становится легче. Но тело не обманешь: вредная еда, помимо минутного …

Для улучшения иммунитета в нелегкое время простуд и вирусов многие средства хороши. И если одни предпочитают пить иммуностимулирующие препараты, другие для поддержки организма выбирают органические суперфуды, которые сп …

Любители бодрящего кофе не могут представить себе ни дня без любимого напитка. Однако, кофеин – весьма неоднозначное вещество, от которого люди часто вынуждены отказываться из-за проблем со здоровьем. …

Вы наверняка слышали, что орехи – полезный и сытный продукт питания. Спрос на них возрастёт уже завтра, когда начнётся Великий пост. Было бы нелишним узнать, как получать из орехов максимальную поль …

Какие продукты можно делить на мужские и женские? О том, чем могут быть полезны некоторые виды круп именно для женщин, рассказывает нутрициолог Екатерина Андреева.   К так называемым "женским" относятся крупы …

Эти 5 фруктов можно смело включить в свой рацион вплоть до апреля – они помогут организму пережить зиму без простуд и сдерживать накопление Слизи. Важно у …

Листья овощей часто содержат больше питательных веществ, чем сами овощи. Подойдите творчески к приготовлению блюд из овощей, их листьев и стеблей, полезных и экономичных.    Свекольные стебли : кладезь железа Питательные свойст …

Какие продукты называют «суперфудами», в чем их полезные свойства, чем они отличаются от «просто еды» и какие аналоги дорогих и не всегда выносимых для желудка «заморских» продуктов доступны в нашем регионе? Журналистка Наталья Мих …

В эпоху возвращения традиций и изучения заново нашего культурного и кулинарного наследия многие рецепты из бабушкиного сундука оживают, становясь трендовыми. Знакомый из советского детства чайный гриб возвращается к …

Варить или не варить? Нутрициолог, коуч и сертифицированный специалист по аюрведическому питанию Екатерина Андреева приводит 5 доводов в пользу бульонов и объясняет, как правильно их гото …

21 августа отмечают День сбора диких трав. Мы решили узнать у травницы Татьяны Чуйкиной, какие дикие травы можно собирать в конце лета. А также рассказываем о любимых травах Organic Woman – что мы завариваем …

Алёна Андреасян, мама двух мальчиков, автор «Книги кулинарного вдохновения» и «Гастрономического романа», бренд-шеф онлайн-кондитерской деликатных десертов и полноценного, «оф …

Причем полезен он для всех частей тела – от мозга до мышц ног. И хоть в наше время его можно купить круглогодично, стоит отдавать предпочтение летним, сезонным арбузам, наиболее богатым витаминами и минералами.   …

Известное со времен Древнего Египта, это чудодейственное масло является мощным антиоксидантом и эффективнейшим противомикробным средством с противовоспалительным и антигистаминным действием. Есть данные, указывающие на т …

Как не испортить одно из самых полезных и легко усваиваемых блюд, объясняет Валентина Ивушкина, эксперт по питанию и образу жизни в традиции тибетской науки о здоровье …

Нашу пищеварительную систему населяют бактерии – плохие и хорошие. Лучшие помощники хороших бактерий – натуральные ферментированные продукты, содержащие пробиотики. Они способствуют росту в кишечнике полезных бакт …

А также полезные летние anti-age привычки, список покупок и летние лайфхаки, которые помогут восстановить силы после напряженной работы, выступлений, командировок и больших проектов. Ценные рекоменда …

Олена Исламкина, журналистка, создательница проекта о здоровье cilantro.ru и авторка книги «Кетодиета. Как жить долго и думать быстро» о том, что едят на кетодиете, и продукт …

Сыроедение с каждым днем становится всё популярнее. Ежедневно появляются новые блоги в Instagram, рассказывающие о магическом исцелении от всех болезней при переходе на «живое питание». Многие источники …

Длинный световой день – это волшебно, и солнечный свет определенно поднимает настроение, но самое лучшее в лете – это то, что прилавки магазинов переполнены свежими продуктами! Так считает гастрожурнал …

Недавно закончилась моя программа ощелачивания организма. Это одна из моих программ, которая не имела отношения к теме веса: участницы хоть и избавились от нескольких лишних кг, но только …

В функциональной медицине детоксикация отнесена к одной из 7 основных жизненно важных систем – биотрансформации. Мы сталкиваемся с токсинами на ежедневной основе. Нарушение процесса детоксикации или …