Когда мы сидим дома, наши руки чаще тянутся за перекусами. Мы меньше двигаемся, заедаем «вкусняшками» тревожные новости и негативные мысли, так нам становится легче. Но тело не обманешь: вредная еда, помимо минутного всплеска удовольствия, влияет на пищеварение. И если от перекусов отказаться не получается — пусть они будут полезными и натуральными.

Здоровое питание — то, на что сейчас необходимо направлять свое внимание. Еда, конечно, не самоцель, но она помогает нам находиться в ресурсе, а хорошее пищеварение дарит настроение и спокойствие. 
Кроме того, быть здоровой — это так вкусно!

Замените конфеты и батончики на фрукты, сухофрукты и орехи, сладкую выпечку на печеное яблоко с корицей. По возможности исключите сахар и белую муку. Добавьте в рацион йогурты, смузи, морсы.

Green Idea — новая идея для здорового питания. 

В ассортименте бренда представлены натуральные йогурты на основе безмолочных йогуртовых заквасок и 100% VEGAN сыры на основе кокосового масла. Данные продукты подходят для каждого, кто стремится разнообразить свое питание и увеличить долю растительных продуктов в рационе.

Натуральные йогурты

  • Миндальный. Йогурты на миндальной основе — новинка для российского рынка. Являются источником большого количества полезных микроэлементов, в числе которых: витамины группы В и Е, кальций, железо, магний, фосфор и калий. Можно выбрать классический вкус или персик с маракуйей.
  • Кокосовый. Источник витаминов группы B, С, Е, К, калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа, марганца, меди, селена и цинк. Из всех йогуртов Green Idea кокосовый самый нежный и сладкий, легко заменит собой десерт. Выпускается в классическом виде и со вкусом апельсина и манго.
  • Соевый. Незаменим для тех, кто нуждается в белке — в сое его в 12 раз больше, чем в молоке. Источник витаминов группы B, кальция, фосфора, железа, магния, калия, цинка, омега-3-6. Соевый йогурт представлен в 2-х вариантах: с соком клубники или вишни. 

Альтернативные 100% VEGAN сыры

Прекрасно подойдут в качестве полезной закуски, а также для приготовления сэндвичей, салатов, пасты и пиццы. 

  • По вкусу, цвету и консистенции очень похожи на традиционные сыры на основе молока: моцареллу, пармезан, фета, гауда, чеддер. 
  • Сыры производятся из натурального растительного сырья без использования молока, глютена и ГМО, поэтому подходят для здорового питания, а также для людей с непереносимостью лактозы, казеина и глютена. В составе нет молочного белка и жира. В основе сыров — кокосовое масло.
  • Green Idea изначально создавались так, чтобы идеально подходить для создания кулинарных шедевров, поэтому они плавятся, а не расслаиваются при термообработке. Это позволяет использовать их для приготовления любимых традиционных блюд: пиццы, соусов, пасты, бутербродов. 
  • В ассортименте бренда впервые на российском рынке представлен веганский сыр в формате нарезки. Такой сыр удобно брать с собой на работу, на дачу, как перекус между срочными делами. 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.