Интегративное здоровье

В прошлом году, в честь 3-летия, мы выпустили текст, в котором говорили, в первую очередь про ценность сообщества. Быт …

В современном мире женщина хочет быть успешной во разных областях. Семья, карьера, ребенок – зачем выбирать? Возможности безграничны, и, чтобы все успеть, мы сокращаем время на сон. & …

Четыре года назад меня уволили из компании, в которой я 10 лет делала карьеру. Я решила, как ни странно, что это мой шанс попробовать начать то, о чём  мечтала …

Как вернуться в былую форму после родов? Когда лучше приступать? Как часто заниматься? Как выкроить время на упражнения?   Все эти вопросы небезосновательно витали у меня в голове после рождения второг …

Почти у каждого из нас есть знакомый/знакомая, которая ест и не толстеет: хочет шоколад ест, хочет пиццу, а захочет – и пару бутербродов с маслом и вареньем. Несколько месяцев я наблюдала за питанием и …

На этой неделе мы отмечаем день рождения Organicwoman.ru: уже 4 года мы выпускаем для вас статьи о здоровье, питании, развитии, о …

Еду в метро. Напротив меня сидит милейшая бабулечка, которая жестом призывает меня сдвинуть колени (видимо, чтобы сесть "прилично"). Я пожимаю плечами и оставляю свои ноги как есть. Последние 15 минут я сфокуси …

Каждый из нас неразрывно связан с нашей планетой. Здоровье людей отражает здоровье Земли. К сожалению, в своей работе я вижу, что в современном мире абсолютно здоровых людей после 35 лет …

Отчего природа сегодня утром улыбается? Отчего в сердце разливается дивная легкость? Угадайте! Просто сегодня я проснулась рано, с солнышком, и отправилась на прогулку.   Рабо …

О каждой культуре мы знаем по чуть-чуть. Пьем французские вина, наслаждаемся испанской паэльей, готовим дома пасту аль денте по-итальянски. А как близко мы знаем сам народ? Их философию и стиль жизни? Хочу познакомит …

Мама. Сколько любви и тепла ты способна подарить своему ребенку. Ты – душа и сердце семьи, нежные мягкие руки, самые родные глаза, самое доброе и любящее сердце. А если все не так?   Помните детский стишок С.В. Михалкова « …

Мы все хотим выглядеть интересно, производить приятное впечатление и обладать гардеробом, где вещи идеально сочетаются друг с другом. Кто-то стремится вызывать восхищение и утереть нос тем, кто дразнил его в детстве. Чт …

Когда человек, которого вы любите, ежедневно испытывает страдания, периодически безуспешно пытается себя истязать и даже медленно себя убивает, это всегда больно. А ведь именно так  проис …

На что мы в первую очередь обращаем внимание, когда пытаемся понять возраст нового знакомого? На самом деле, на глаза. Замечали ли вы, что с возра …

Почему утро вечера мудренее, а эклер и сериал интереснее вечером, чем днем? Когда я был юным и наивным, то всерьез думал, что достаточно людям правильно и доступно рассказать о важности сна и биоритмов и они, впечатлившись, улучшат …

Может, вы читали или слышали? Бывший спецназовец, норвежец Эрик Ларссен закончил военную карьеру и придумал лайт-версию прокачки. Даже неделю нормальному че …

Стретчинг (растяжка) – упражнения, направленные на совершенствование эластичности мышц и развития подвижности в суставах. Эластичность мышц, а также подвижность в суставах, являются обязательными атрибутами здоровья …

Сколько раз так бывало! Мы решаем начать изменения в питании: исключить или существенно уменьшить количество неполезных десертов, продуктов, содержащих трансжиры, белую муку, …

«Работа с границами» - модное словосочетание. Давайте разберемся, что же это такое. Границами мы называем то место, где встречаемся с другими. То есть наш внутренний мир встречается с вне …

Утро может быть тяжелым. Из-за того, что вы не выспались ночью, или же из-за того, что вам не хочется покидать уютную постель. Даже те, кто …

Понятие «дзен» связано с буддийским учением, которое пришло из Индии и широко распространилось в Китае, в Японии и прочих азиатских странах. Эта философско-религиозная школа затронула многие сферы жизни, в том числе сферы культ …

С недавних пор я полюбила писать абстрактные картины. Пишу их поэтапно, сначала набрасываю акрил, что-то дорисовываю, добавляю, потом покрываю лаком и следующий слой маслом. В процессе рисования …

Мне некогда жить - я занят делом. Это радость и беда нашего времени. Мы не успеваем прочувствовать течение  жизни, красоту ежедневных моментов. Работа кипит, дела горят, жизнь бежит, мы в трен …

Примерно до двадцати пяти лет я очень сочувствовала тем, кто случайно «залетел». После чего я стала им завидовать: ну представьте, как удобно, когда за вас все решила судьба! «Кому-то повезло,» - думала я. …

Я недавно вернулась с семинара по женской йогатерапии, и очень хочется поделиться с вами важным. То, что я как инструктор наблюдаю в течение почти 5 лет, вызывает некоторые опасения. Не секрет, что м …

“Когда я умру, хочу, чтобы мое тело сожгли, а прах развеяли над Байкалом,“ - сказала задумчиво моя подруга. В ее роду были сибирские шаманы, и кремация считалась привычной практикой. На …

В нашей стране об остеопатии существует немало мифов. Самый популярный: остеопатия — не официальная медицина. Но это не так. В России еще в 2012 году остеопатия была внесена в перечень …

Дайте магний, и я помогу вам. Так я бы перефразировала фразу Архимеда «о точке опоры». Магний я использую в программах для восстановления гормонального баланса, снижения уста …

Говорить об отношении с деньгами не принято – иногда такие темы называют даже «токсичными», то есть отравляющими нашу жизнь. Но давайте признаем, почти вся жизнь женщины связана в той или ино …

Апрель — это месяц сглаживания противоречий. Начинается процесс, в котором старые установки перетекают в новые осознания.   Вы долго накапливали «багаж знаний», который сегодня уже воспринимаете ка …