Тело

Утро. Звонит будильник. Быстро делаю какие-то практики, медитации, собираю завтраки, детей, развожу по школам, садикам. Работа, встречи, почти 8, а то и 9 часов, вечером детс …

Изменение структуры волос и ногтей – ранний признак в нарушении работы щитовидной железы. Именно она влияет на состояние практически всех тканей организма и …

Вопрос нешуточный совсем. Во-первых, это антикризисный материал от нутрициолога Екатерины Андреевой. Во-вторых, он актуален сейчас, когда запасы уже сделаны и давно, а фантазия и энтузиазм иссякают с каждым днем. Возможно, …

В период окончания зимы и начала весны многие люди входят в дефицитные состояния из-за недостатка витаминов и минералов. "Зеленый блогер" Анна Грин рассказывает о гиповитамин …

Мелатонин - гормон сна, здоровья, наших циркадных ритмов, самочувствия, иммунитета и молодости. Он нам бесспорно необходим, но в тревожные времена бессонницы и ночных гаджетов мы его теряем. Катя Янг рассказывает, где брать мелатонин, к …

Еще один прямой эфир в Инстаграме @organicwoman основатель проекта Organic Woman Юлия Кривопустова провела с холистическим нутрициологом, автором проекта «NaturoMAMA», нашим партнером и …

Согласно китайской медицине весна — сезон печени, а по Аюрведе весна — это период облегчения, обновления и очищения. И здесь без здоровой и работающей без перебоев печени никак не обой …

Хотим мы этого или нет, во времена тотального карантина жизнь меняется, многое из того, к чему мы привыкли, становится недоступным. Что мы можем в такой ситуации? …

Сон – важная часть жизни каждого человека, занимающая около ее трети. Что же происходит с нами, когда мы спим? До середины прошлого века считалось, что сон – это просто пери …

Время сейчас неспокойное, новости удивляют и пугают каждый день. Сфокусируемся на здоровье и мерах предосторожности: собрали в этом материале рекомендации ВОЗ в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19), выдерж …

Сегодня о тазовом дне принято заботиться: укреплять, делать упражнения для поддержки мышц в этой области, чтобы избежать опущения тазовых органов, венозного застоя, недержания и …

Жизнь по принципу «Что бы такого съесть чтобы похудеть». Знакомо? О том, почему сбросить вес так непросто, а самое главное, как удержать достигнутый рез …

Одна из главных родительских тревог, причин нервных срывов и страхов – детский плач. Чужие люди, которые слышат, как плачет ребёнок, тоже не могут оставаться равнодушн …

Около трети взрослых людей отмечают сонливость или упадок сил, постоянное чувство утомления является крайне распространенным явлением.   Ежедневная усталость может быть симптомом ряда патолог …

Сколько вы знаете людей, которые любят овощи и постоянно их едят? Вполне возможно, что не очень много. Однако, ВОЗ утверждает, что если все жители планеты начнут употреблять овощи и фрукты в достаточном количестве, то примерно 1,7 …

Я (шеф-редактор) побеседовала с одним из лучших остеопатов, от которой я неоднократно выходила здоровой и обновленной после серьезных «поломок» в организме – позвоночник, поджелудочная, голова. И каждый …

«Бабочки» в животе или зрелое счастье, близость с любимыми, сочувствие, эмпатия – все это с нами делают гормоны. Точнее, те из них, которые являются ещё и нейромедиаторами, то есть «управляют» нашим душевным состоянием и поведением. Врач Юлия …

По статистике до 30% людей имеет аллергию на пыльцу растений — поллиноз. В Москве количество как детей, так и взрослых, испытывающих …

Каждый из нас хотя бы раз в жизни просыпался утром с опухшим лицом, после рабочего дня чувствовал тяжесть в ногах или ни с того ни с сего вдруг прибавлял в весе. Но мало кто знает, что при …

40 лет - интересный возраст: мы еще молоды и при желании многие могут иметь детей и выбирают рождение детей (по крайней мере в Штатах это считается абсолютно нормальным и приемлемым). Но п …

Пожалуй, нет человека, который смотрел результаты своих анализов и не пытался самостоятельно их истолковать. Вы ведь тоже пробовали сыграть в эту игру и узнать о себе всё до повторного виз …

Распространённый диагноз 21 века: Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Врач Елена Павлова разбирается с этим недугом и даёт практические советы, что делать, есл …

Как проследить взаимосвязь нашего питания с самочувствием? Справиться с пищевой чувствительностью? Как понять – повлиял ли съеденный продукт, например, на появление головной боли и высыпаний? Если да – какой именно? Нутр …

Специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова не разделяет фанатичные способы похудения, после которых у людей появляется расстройство пищево …

Основу хлебобулочных изделий обычно составляет пшеничная мука. Это тяжёлое зерно, которое при наборе определенных условий увеличивает Слизь в организме. Если говорить о сладкой выпечке, то в ней почти всегда со …

Так бывает, что малышам необходимо лечить зубы. Кариес не щадит ни двух-, ни четырёхлеток. Первая встреча со стоматологом – самый важный момент, который определяет успех лечения зубов на годы вперёд …

Как часто вы задумываетесь о здоровье, когда оно вас не беспокоит? Что бы вы хотели изменить в этом году? Быть может, у вас есть жалобы, симптомы или в целом желание повысить качество жизни? С чего стоит начать? Функцион …

Добиться быстрого восстановления физической формы и повысить свои спортивные достижения можно с помощью пептидной терапии. Например, с  препаратом Эпиталон. В течение последних 30 лет …

Тело - не просто оболочка. Это огромный ресурс и инструмент в любых жизненных ситуациях, помощник и партнёр.   На встречах, переговорах, при любых ко …

Как позаботиться о себе и максимально облегчить жизнь во время беременности, в родах и в первые месяцы жизни малыша.   С  беременностью, родами и первыми месяцами жизни ребёнка есть две проблемы.  Первая: по любому в …