Интегративное здоровье

Мы едим нездоровую пищу, испытываем выматывающие стрессы, недосыпаем, мало двигаемся, вдыхаем грязный воздух. Переизбыток токсинов и других вредны …

Однажды мама села на стул посреди комнаты и сказала: «Сейчас мы будем учить английские слова!» Дальше начался ужас. «А – an apple! Повтори! O – an orange! …

Всем привет, я Юля и я – зимовщик. Каждую зиму, которая у меня начинается уже в конце октября, я уезжаю в Азию на зимовку со своей семьей.    У меня нет наследства и богатых родственников, но есть больш …

За последние 10 лет случаи бесплодия женщин стали увеличиваться. Часто даже молодые девушки обращаются за помощью к врачу из-за развития эстрогензависимых болезней, таких …

Он любит делать селфи и смотрит в отражение влюбленными глазами. Она считает каждый лайк и не пропустит свой лик в витрине.Все мы сразу узнаем нарцисса ! Или же всё не так примитивно?   Что должно произойти с чело …

Термин «цифровая зависимость» скоро перестанет быть термином, и будет официально внесен Международной классификацией болезней (МКБ-11) в список психических расстройств. С одной стороны, мы наблюдаем глобальный переход огромног …

Психолог и специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова делится десятью базовыми принципами интуитивного питания и подробно рассказывает об одном …

Существует много различных способов практиковать интервальное голодание. Мы уже описывали личный опыт частичного отказа от еды биохимика Йеллы Хьюлингс-Марти. Подобные практики отличаются количест …

Гнев, разочарование, страх и другие «негативные эмоции» - все это часть человеческого опыта. Они могут привести к стрессу и часто рассматриваются как эмоции, которых следует избегать, игнорировать и …

Откуда взять деньги детям на конфеты, когда на последние куплены  макароны и молоко. И как им объяснить в рождественский сочельник, что Дед Мороз в этом году к нам не придёт. Где взять финансовые во …

Наступила осень, привет, пора простуд! Как уберечь себя и свою семью? Можно ли укрепить иммунитет без лекарств? Как сохранить здоровь …

Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки увядания и болезни, но и отменяющие старение. Чтобы благополучно дожить …

За 10 лет моего тренерского опыта по бодифлекс я видела множество чудесных превращений. Когда девушки теряли вес и объемы, становились увереннее в себе, приближались к фигурам своей …

Почему только 10% людей на земле распоряжаются 80% денежной массы? Нужно ли для этого обладать особым даром? Женский практик-психолог, коуч по мышлению успеха Ольга Горелова покажет, насколько наши возможности больше, чем м …

Бывают дни, когда счастье пропитывает до кончиков пальцев. Иногда кажется, что жизнь, как нерадивая мамаша, забыла вас в грязном и тёмном подъезде. Если дискомфорта больше, чем радости – это сигнал к тому, что пора взрослеть и ис …

ЗОЖ – это не только внимательное отношение к рациону. Мы следим, что попадает в наш организм с пищей, но не всегда осознаём, чем мы дышим и наполняем свои лёгкие. К сожалению, выхлопы с Садового кольца могу …

Сегодня художники и скетчеры пользуются не только красками, карандашами и линерами. Навык дитжитал-рисования открывает новые возможности для тв …

Стильное словосочетание «Pole dance» в переводе на русский звучит как «Танец на шесте» и уже не выглядит привлекательным. Первые ассоциации – стриптиз-клубы и кабаре. Но факты говорят о том, что этим ви …

Есть один очень вредный миф об отношениях, вера в который не оставляет людям шанса эти самые отношения создавать. Будто бы можно, хорошенько изучив претенден …

Материнство меняет жизнь женщины, заставляет ее пересмотреть приоритеты и отношение к работе и карьере. Специалист по профориентации и HR Наталия Хозицкая прошла через эту трансформацию и н …

Всем известно: чтобы изменить мир вокруг, нужно начать с себя. Мария Брюс, психолог, кандидат наук, мастер Состояния, помогает освободиться от блоков и войти в состояние изобилия за 7 шагов.   Шаг 1. Привычки. Очень часто …

Что чувствуют родители, когда ребёнок покидает отчий  дом? Одиночество, растерянность, ненужность,  обиду и злость - весь этот спектр эмоций в психологии называется синдр …

Что мы знаем о Таро? В понимании далекого от темы человека это «карты», на которых «гадают». Таролог Татьяна Чуйкина объясняет разницу между угадыванием и знанием, игрой и раскладом 78 (в некоторых случаях 79) карт Таро. Как они выгл …

Уддияна бандха, или «вакуум», втягивание живота на выдохе, считается волшебным средством для «плоского» профиля, крепкого пресса и идеальной фигуры. Оказывается, уддияна и вакуум — не одно и то же. Римма Прядч …

Давайте представим, что мы художники, жизнь – картина, …

Осень – идеальное время для анализа своих отношений с деньгами, который поможет закончить год без дополнительного финансового стресса и настроиться на успех в январе. Более того, …

Слово тантра в наши дни ассоциируется с сексуальными практиками. На самом деле тантра – древнее учение, свободное и глубокое. Преподаватели центра «Йога-Сиддхи» рассказывают об этом течении и …

Профессиональный стилист и байер Екатерина Рихтер озабочена масштабами потребления и отходов в сфере моды, которая серьезно засоряет окружающий мир. Осознанные работники модной индустри …

«Не родись красивой, а родись счастливой» – руководитель Центра интуитивного питания Светлана Бронникова о том, насколько это высказывание реалистично в современном мире. Говорим о внешности, образе тела и нашей ценности.   …

Жизнь полна стрессов, конфликтов и разочарований. Сложно не впускать их в себя, если ты обычный человек, а не просветленный тибетский монах. Однако, есть способы избавления от негативных мы …