7 шагов к счастливой жизни

Бывают дни, когда счастье пропитывает до кончиков пальцев. Иногда кажется, что жизнь, как нерадивая мамаша, забыла вас в грязном и тёмном подъезде. Если дискомфорта больше, чем радости – это сигнал к тому, что пора взрослеть и искать путь к уютному и тёплому дому самостоятельно. Сделайте 7 шагов и войдите в светлую гостиную жизни.

 

Шаг 1. Разберитесь в себе.

Понимать, в какой точке находитесь, знать, что нужно изменить — это половина успеха. Начните с себя. Определите, какого вы пола и возраста. У некоторых в этих вопросах путаница: женщины одеваются и ведут себя как богатыри, а мужчины стонут как белоручки. Опишите внешность, цвет волос, во что одеты. Обратите внимание, где живёте и с кем. Вспомните о друзьях и знакомых. Комфортно ли в их обществе? Посчитайте, сколько у вас денег и обязательств. Важно не забыть о работе и увлечениях. Чем подробнее всё изложите, тем проще будет стать счастливым.

 

Шаг 2. Определите то, что не хотите менять.

Обдумайте, что вас полностью устраивает в жизни. Возможно, вы стройная, занимаетесь любимым делом, либо живёте в городе с самым сиреневым закатом.

Пусть будет один пункт. Но эта особенность должна вас вдохновлять. Не анализируйте, что достижимо, а что нет. Задача—найти именно то, что делает вас счастливой уже сейчас. Ошибкой будет оставить тот или иной элемент жизни в списке, потому что уверены, что изменить его невозможно. Например, вас раздражает, что живёте с родителями мужа, но зарабатываете настолько мало, что не хватит даже на аренду комнаты. И от безысходности решаете ничего не менять. Но мы говорим о конкретных элементах жизни, которые запускают карнавал эмоций внутри вас. Не путайте их с теми, которые не можете сегодня изменить. Не заводите себя в болото неизбежности. Постепенно преодолеете эти пороги.

 

Шаг 3. Запишите то, что требует перемен.

После того как вы выбрали то, что хотите оставить в жизни, отдельно составьте список обстоятельств, требующих изменений. Пишите сплошным потоком на одном листе. Указывайте все пункты без исключения. Это может быть смена квартиры, работы, окружения, города, страны. Всё, что мешает быть счастливой, включайте в план. Пусть это будет 1000 пунктов или только 2. Главное, вы точно знаете теперь, что делать. Этот список только ваш. Не показывайте его никому. Храните до тех пор, пока не реализуете последнее дело. 

 

Шаг 4. Расставьте приоритеты.

Теперь самое интересное. Обдумайте каждый пункт в списке. Следуйте от частного к общему в размышлениях. Группируйте элементы по блокам. Часто, решая одну задачу, вы автоматически нивелируете ещё несколько. Определяйте, что главное. 

Например, вы развелись, но продолжаете жить с мужем, потому что нет денег на отдельную квартиру. Работу найти не можете, потому что здоровье не позволяет. И вы знаете, что здоровье напрямую зависит от уровня стресса. Живя постоянно в конфликтной обстановке с бывшим мужем, вы не выйдете из замкнутого круга. Только смена места жительства исправит картину: здоровье поправится и как следствие найдёте работу. По этой схеме расставляйте приоритеты для всего списка. Выделите 2—3 ключевых пункта, с которых начнёте изменения. 

 

Шаг 5. Действуйте.

Обдумайте возможные варианты достижения целей. Вернёмся к положению с необходимостью сменить жильё, когда денег нет. Какие действия предпримите? Начните с оценки окружения. Вспомните друзей, знакомых. Подумайте, может у кого-то есть свободная квартира, комната или дача. Не отбрасывайте ни один из вариантов, даже самый безумный, на первый взгляд. Поверьте, помощь придёт, откуда не ждали. Возможно, вы вспомните, что коллега подруги искала человека, который присмотрит за кошкой, пока хозяйка в командировке. Помните, вы обязаны разрешить сложную ситуацию! Поэтому просите помощь. Вам не до деликатности. Это вопрос жизни. Назначайте встречи, рассказывайте о трудностях и просите. Пять откажут, а шестой поможет. Отзывчивых людей много. Научитесь открывать рот и признаваться, что вам нужно участие. Не заставляйте людей догадываться. Если будете только намекать, то вам останутся обиды и убеждение в чёрствости людей. Будьте честны и открыты. И поймаете спасательный круг.

По такому алгоритму меняйте личную жизнь, решайте вопросы работы, денег, здоровья, внешнего вида.

Определите то, что хотите изменить. Решайте с чего начнёте, намечайте план и приступайте к действиям. 

Отбрасывайте стеснения и всевозможные «стыдно просить», «поздно», «у меня не получится». Жизнь в ваших руках и только вам решать, как её прожить. Счастливо, либо оглядываясь «а что скажут люди». 

 

Шаг. 6 Остановитесь, чтобы оценить, правильно ли вы идёте.

Запуская процесс изменений, получая первые результаты, сложно остановиться. Хочется идти вперёд и вверх постоянно. Но это будет ошибкой. В водовороте дел легко потерять цель. Возможно, вы получили работу и поправили финансовое положение. И вот получаете предложение по удвоению дохода за счёт увеличения количества работы. Соглашаетесь. И жизнь превращается в круглосуточные отчёты и совещания. Одно дело — если это и было целью. Другое, когда вы мечтали по вечерам писать книгу, попивая чай с корицей, а приходится составлять очередной доклад при люминесцентном освещении. Причина в том, что вы не притормозили и забыли, о какой жизни мечтали. 

Остановки важны, как и действия. В эти моменты оценивайте, к своей ли цели идёте. Правильный ли путь выбрали. Не бойтесь, что во время отпуска мир рухнет, вас уволят, и жизнь вернётся к разбитому корыту. Опасайтесь вскарабкаться не на свою гору. 

 

Шаг 7. Вычёркивайте выполненное и отмечайте победу.

Заведите себе приятный ритуал и торжественно удаляйте из списка выполненный пункт. А ещё дарите себе подарок, устраивайте день отдыха. Приятное действие поможет зафиксировать полученный результат. Похудели – вычёркивайте из списка и идите в театр. Сменили работу – пригласите любимого в кафе. С каждым таким зачёркнутым пунктом уверенность в силах будет расти в геометрической прогрессии, а жизнь засияет радугой счастливых моментов. 

 

Счастливая жизнь в семи шагах от вас! Действуйте!

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.