Всем известно: чтобы изменить мир вокруг, нужно начать с себя. Мария Брюс, психолог, кандидат наук, мастер Состояния, помогает освободиться от блоков и войти в состояние изобилия за 7 шагов.

 

Шаг 1. Привычки.

Очень часто мы недооцениваем вред некоторых привычек. Недовольство миром и собой, обиды, претензии, жадность, зависть, ревность, раздражение, страхи разрушают уверенность в себе и блокируют внутренний источник любви. Первый шаг к потоку изобилия — это благодарность за то, что вы уже имеете, и тогда вам будет открываться большее.

 

Шаг 2. Приведите в порядок свой ум. 

Суетливый круговорот мыслей, как рой пчел кружащий в вашей голове, блокирует осознанность. Как часто вы находитесь в моменте «здесь и сейчас»? Когда вы последний раз обращали внимание на свое дыхание, слушали, как бьется сердце? Вспомнили? На самом деле, это умеет делать лишь малая часть людей…

Все проблемы в уме. Мы интерпретируем ситуации и события через свои фильтры и сами же потом от этого страдаем. Остановитесь, сядьте удобно, попробуйте войти в состояние, когда не думаете ни о чем, только слушаете свое дыхание и пульс…. Особенно, когда вы раздражены, переживаете или обижаетесь, вернитесь в настоящий момент, и вы поймете, что в реальности ничего не происходит, только в уме.

 

Шаг 3. Фокус внимания.

Пока вы будете фокусировать внимание на негативе и смотреть на все через фильтр своих ограничений, это и будете притягивать в свою жизнь. Ограничивающие установки и убеждения, находящиеся в наших головах не дают видеть возможности вокруг. 

В течение минуты осмотрите помещение, в котором вы находитесь, и посчитайте, сколько в нем предметов красного цвета. Посчитали? А теперь скажите, сколько вы увидели предметов белого цвета? Это сложно вспомнить, потому что вы искали красный цвет и совершенно не обращали внимания на другие цвета. Так и в жизни. Смотрите по сторонам, ищите плюсы в любых ситуациях, держите фокус внимания на позитиве, будьте благодарны, и очень скоро жизнь заиграет яркими красками.

 

Шаг 4. Зависть и сравнение себя. 

Не сравнивайте себя ни с кем, кроме себя самого. Завидуя и сравнивая себя с другими, вы тратите свою энергию. У каждого свой путь, вы не знаете через, что прошел  человек, чтобы быть там, где он сейчас. Если вы чувствуете зависть к кому-либо, вам нужно перевести свою зависть в благодарность к пространству за то, что вам показали в вашем ближайшем окружении, что для вас это реально, что такое существует. Если в вашем пространстве эта картинка промелькнула, значит для вас это тоже возможно. Используйте то, что вы видите, вместо зависти для вдохновения, для мотивации, и тогда вы будете очень быстро двигаться вперед.

 

Шаг 5. Расширение.

Позвольте себе немного больше, приблизьте себя к той жизни, о которой мечтаете, покупайте те вещи, которые будут вас по-настоящему радовать, а не те, которые «по карману». Пусть это будет дороже, чем вы привыкли, но таким образом, вы открываетесь денежному потоку. Постепенно, маленькими шагами, предпринимая маленькие действия вы выйдете на новый уровень. Не рухнет мир, если вы купите платье или туфли, которые давно хотели!

 

Шаг 6. Принятие и любовь к себе. 

От того, как мы сами к себе относимся, зависит то, насколько хорошо к нам будут относиться другие люди, пространство. Наше достоинство, уровень нормы, качество жизни, количество возможностей — все это зависит от нашего восприятия самих себя.

  • Насколько мы  себя уважаем?
  • Насколько мы себя ценим?
  • Насколько мы себя любим?

Чем больше любви в нас, тем легче ею делиться и отдавать без претензий или ожиданий. Самое интересное, что любовь всегда живет внутри нас, и она безгранична.  Вот только зачастую мы сами перекрываем этот источник любви своими страхами, ограничивающими убеждениями, блокирующими установками, обидами… Но все в наших руках.

 

Шаг 7. Уверенность в себе.

Если вы верите в себя, свои таланты и возможности, рано или поздно ваши мечты станут реальностью. Но стоит только поддаться сомнениям, как они тут же начнут разрушать вашу веру в себя. Как бы странно это ни звучало, но уверенность в себе берется из веры в себя.

 У каждого внутри есть свой источник  веры и любви к себе, его нужно расчистить и активировать. Ведь то, что мы хотим от других людей, мы можем сами себе дать: признание, внимание, потому что мы становимся независимыми и полноценными. И на самом деле, получаем намного больше, чем когда мы в манипуляциях (агрессор, жертва, спасатель). 

Предлагаем вам практику, которая поможет активировать внутренний источник любви.

 

Практика с внутренним ребенком.

Представить перед собой малыша/ребенка/подростка (в том возрасте, когда вам больше всего не хватало любви и было одиноко).

Сначала напитайте себя из водопада любви и изобилия.

В своем сердце разжигайте огонь любви и его лучами напитывайте себя этой энергией, в голове прокручивая установки: «Я любим/а и люблю», «Мир добрый, изобильный и любящий».

Потом представляйте малыша (себя), в том возрасте, когда вам не хватало любви и водопад, который над вами, расширяйте над собой и малышом.

Исцеляя водопадом любви себя и ребенка, а также из своего сердца, наполняя лучами любви и благодарности вас двоих, приближаясь к малышу. Можете обнять ребенка. И какое-то время находиться вместе под водопадом энергии и любви, наполняя себя и малыша, проговаривая все время: «Ты любим/а и тебя любят, Вселенная изобильна, мир добрый и любящий».

Потом отпустить малыша.

Медитацию проделайте минимум 3 раза.

И самое главное —  доверяйте (!) Вселенной. В этой жизни возможно все.

Мы поделились лишь некоторыми советами и практиками, как привлечь изобилие в свою жизнь. Если вы готовы пойти глубже и провести генеральную уборку в голове своих страхов, ограничений, неуверенности, сомнений… ,  приглашаем вас на один из открытых мастер-классов Марии Брюс. Подпишитесь на Инстаграм Марии @mariyabruce, чтобы не пропустить анонс и возможность бесплатного участия в вебинаре.

 

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.