Pole Dance — 5 мифов о танцах на шесте.

Стильное словосочетание «Pole dance» в переводе на русский звучит как «Танец на шесте» и уже не выглядит привлекательным. Первые ассоциации – стриптиз-клубы и кабаре. Но факты говорят о том, что этим видом спорта занимаются тысячи женщин, и весьма успешно, в спортзалах и студиях, а не на сцене сомнительных заведений.  В статье — «взгляд изнутри» от девушки, которая увлеклась танцами на шесте и узнала, сколько мифов появилось вокруг Pole dance. Приготовьтесь распрощаться с заблуждениями!

 

В   Pole Dance  я попала за компанию  с подругой, вдохновившись ее фигурой, пластикой и уверенным блеском в глазах.

Я представляла себя легко парящей вокруг шеста,  изысканной и грациозной. На первом занятии я осилила  базовые элементы «крутки» и все… Дальше началась история любви и борьбы, причем борьбы по всем фронтам.  

В  коллективном  бессознательном живут мифы,  которые тормозят развитие Pole Dance в России и сводят на нет личные достижения  женщин, ведь им приходится оглядываться на общественное мнение.   

 

МИФ 1.   Pole dance  — это «про стриптиз» и  «пошлость«,  а еще что -то  запретное, уносящее  к девушкам из кабаре «Фоли Бержер» или «Мулен РУЖ».   

Между тем, Pole Dance Sport  в 2014 г. признан официальным видом спорта.  Чемпионаты проводятся в России и во всем мире.

В 2020  году ожидаем  Pole Dance в Олимпийской программе.    

За эстетикой и красотой, сказочной  аурой этого спорта стоит труд, дисциплина, страсть  — как бы легко и грациозно ни смотрелись элементы со стороны,   это все воплощение силы и характера.

 

МИФ 2.   Слишком откровенные  костюмы .

К  спортивной одежде есть ряд требований,  а для формы Pole Dance они еще и обусловлены спецификой  некоторых элементов. Например, открытая линия талии и боков — для лучшего сцепления с пилоном.  Для тренировок подойдет и короткая форма «пижамно-домашнего» типа. Но я вас уверю, как только вы войдете во вкус, то форму будете выбирать  яркую и стильную. Для соревнований есть ограничения по степени открытости, и если, например, выделяется нижнее белье, то судьи снимают баллы, которые могут стоить победы.

 

 

МИФ 3.   Занятия только для молодых девчонок.

Этот миф развеивается буквально с первых же тренировок, когда видишь рядом женщин всех возрастов и всех типов фигур,  а на мастер-класс приезжает тренер-мужчина. Кстати, по моим наблюдениям, средний возраст танцовщиков примерно от 30 до 50 лет. При этом женщины  (ожидаемо в этой возрастной категории) обременены мужьями, детьми и профессиональными успехами, что нисколько не мешает их спортивным достижениям, а внутри коллектива создает особую атмосферу  женской солидарности и дружбы.

 

МИФ 4.   Это очень болезненный вид спорта.

Помните ощущение из детства, когда приезжаешь из города в деревню, снимаешь сандалии и бежишь босиком по свежескошенному лугу? Колко, больно и неприятно, но ты бежишь, потому что не можешь иначе, и там другой мир, понимание, твои друзья… , а завтра,  тебе уже привычно и не колко. Вот примерно так и в Pole dance: сегодня больно и колко и даже при простом прикосновении к холодному пилону появляются синяки, а завтра ты все равно бежишь на занятие и уже не чувствуешь боли.

Важно слушать тренера и своё тело, боль может означать и неправильный подход к элементу, но при исправлении ошибок она уходит.

 

МИФ 5.  Нужна спортивная подготовка и хорошая растяжка.  

Нужна вера в свои силы. Маленькими шажками в большой спорт.  Как в первом классе: кто-то приходит, уже умея читать и писать, и расслабляется, а кто-то трудом и упорством догоняет и перегоняет.  Что важнее? Правильно, внутренняя установка и мотивация.

Лично во мне нет той легкости, которую можно было бы вообразить,  элементы мне даются через труд, но я знаю пример женщин, которые в 50 лет раскрыли в себе врожденную легкость и  грациозность. И это настоящий дар — познать свое тело и способности, в любом возрасте. А хорошая растяжка может стать  настоящим личным достижением.

 

 

Что если нам избавиться от чувства вины? И не оправдываться? Известная фраза «Красота в глазах смотрящего» подчёркивает наш менталитет, глубину комплексов и осуждений. Как вы отзываетесь на неудобные вопросы? Что для вас женственность, а что — сексуальность? В чем она выражается? Очень часто, психологи меня поддержат, речь идет о внутренней свободе. Мы живем в стране, где принято восхищаться трудом, борьбой со страданиями, и за это можно получить одобрение. А за красоту и возможности, пусть даже через труд, вгоняешь себя в чувство вины. Представьте себе настоящую свободу быть женщиной, где отсутствует  пресловутое чувство вины и оправдания. Разве это не революция?

 

Современные  направления Pole Dance  делятся на 4 вида , можно выбирать и сочетать :

    1. Exotic Pole Dance  — Сочетает в себе пластику, гибкость, прокачиваются абсолютно все группы мышц. Главный атрибут — туфли «стрипы»,  шест, гетры и наколенники. Exotic Pole dance имеет прямое отношение к элементам «go-go» и шестовым элементам на пилоне. Акцент на чувственной  эстетике, силе и ритма музыкальной композиции.
    2. Pole Art —   Сочетание  спорта, хореографии  и шоу, театральности и зрелищности.  Акцент на индивидуальность и выразительность.  Атрибуты: тщательно продуманный образ, костюм, аксессуары, декорации,  игра и АРТ — во всех смыслах.
    3. Pole Dance Sport  — самостоятельное спортивное направление. Сочетание акробатических элементов  на пилоне, связок и переходов. Атрибуты — спортивные площадки, сертифицированные судьи, оригинальный  спортивный костюм. Акцент на силе, выносливости, артистичности , чистоте элементов.
    4. Pole Dance Fitness  —  альтернативное фитнес-направление, сочетает в себе силовую нагрузку,  изучение отдельных элементов на пилоне, растяжку. Сочетание силовых элементов и  танцевальных зависит от направленности клуба или студии. Акцент — удобная спортивная форма, пилон,  общая физическая нагрузка.

 

 

 

Просто попробуйте!   Возможно, вам понравится!

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.