Интегративное здоровье

Каждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать карьеру, заработать много денег, построить отношения, обрести здоровье, приобрести желаемое имущество. Но на самом деле, это все не является цел …

Тело - не просто оболочка. Это огромный ресурс и инструмент в любых жизненных ситуациях, помощник и партнёр.   На встречах, переговорах, при любых ко …

Состояние стресса возникает как реакция психики человека на нестандартную для его понимания ситуацию. Уныние, апатия, тоска, грусть, ощущение разбитости и ненужности можно пережить сидя дома на диване.     Сделайте пят …

Как позаботиться о себе и максимально облегчить жизнь во время беременности, в родах и в первые месяцы жизни малыша.   С  беременностью, родами и первыми месяцами жизни ребёнка есть две проблемы.  Первая: по любому в …

В каждом человеке есть светлая и «теневая» сторона. Сегодня мы все получили «разрешение» признавать в себе негативные эмоции и работать с ними, а не запрещать и не загонять глубоко в подсознание. И, коне …

* ложью наши предки называли то, что лежит на поверхности, на ложе «Сказка ложь, да в ней намёк….», слышим мы с детства, и пусть первая часть присказки не всегда понятна, но …

Молчит 3 дня и не разговаривает с вами. Делает все по-своему, хотя договорились иначе. Закатывает истерики на ровном месте или требует, чтобы его оставили в покое. Знакомо вам такое поведение со стороны близк …

Наверное, не найдется ребенка, который не любил бы фрукты и ягоды. Яблоко, банан или мисочка клубники – прекрасный перекус или десерт. Однако, родите …

Впервые о випассане я услышала от своей коллеги лет 15 назад. "Я уезжаю на 10 дней на ретрит, там нельзя разговаривать", - сообщила она. Я только пожала плечами. Ну и зачем это? Впоследствии информация о практике ви …

«Раз в крещенский вечерок девушки гадали». Крещение прошло, и мы хотим продолжить традицию теплыми зимними вечерами хотя бы иногда гадать или, выражаясь современным языком, через метафоры узн …

С первых дней Нового года в инстаграмме бум – кто-то делится своими достижениями за год, кто-то строит грандиозные планы на будущее, а кто-то выкладывает фото с утренней пробежки. Н …

Признайтесь, что многие из вас хотели бы достигать всего, чего пожелаете, и не прикладывать к этому никаких усилий. Возможно ли это? Об этом рассуждает психолог и телесный те …

2018 год - я замужем, ребенку 8 месяцев, послеродовая депрессия в самом расцвете. Я искала из нее выход и вспомнила про свое увлечение натуральными камнями. Но теперь не просто коллекционировала камни, а собира …

Периодическое голодание, или интервальное голодание (ещё одно название - фастинг) сегодня на пике популярности. Врач, биофизик, специалист тибетской медицины Юлия Юсипова сделала подробный обз …

Когда мама новорожденного говорит «мы поели, мы сходили к доктору», это выглядит, по большей части забавно и мило. В первую очередь потому, что это органично – ребенок в этот период без мамы не выживет, они в …

Не секрет, что физиологические процессы у мужчин и женщин различаются. А что говорят специалисты касательно тренировок? О том, как женщинам-спортсменкам поддерживать здоровье и грамотно восстанавлив …

Как правило, мы вспоминаем про печень после праздников, особенно когда на них присутствует алкоголь. Сейчас, когда мы возвращаемся к «рабочим будням», пытаясь восстановить режим и убрать последствия обильных застолий, стоит усилен …

Пока я сидела размышляла на тему, о чем писать книгу, как это сделать и с чего лучше начать, в соседней комнате замечательная девчушка шести лет на …

Страхи так или иначе присутствуют в нашей жизни. Прошлые или настоящие, они иногда позволяют нам развиваться и двигаться вперед,  а иногда съедают и разрушают нас. Кто-то идет за помощью к психологу, кт …

Эта статья о том, как избавиться от вороха лишних косметических тюбиков, баночек, массажеров, которых полно практически у каждой женщины. &nbs …

Женственная - добрая, милая, обаятельная, сострадательная, чувствительная… А может быть, женственная – деловая, энергичная, дерзкая и немного стервозная? Или женственная – сексуальная, привлекательная, яркая, смелая …

Перед наступлением Нового года врачи  разных специальностей наперебой дают советы, как питаться в праздники. Как правило, эти рекомендации мало кого останавливают и после праздников появля …

На смену теплому, ёмкому слову уют пришли заграничные строгие - хюгге, лагом, фрилутслив. Если хюгге потихонечку осваивается в нашем лексиконе, то с его собратьями …

Интуитивное питание – популярный тренд, предполагающий отказ от диет и ограничений. Такой образ питания учит прислушиваться к потребностям и запросам тела. Очень часто …

В 2020 году наблюдается расслоение коллективного сознания. Разные социальные группы создают и закрепляют собственные «острова реальности». В отличие от предыдущих лет эти «острова реальности» начнут выделяться …

Все мы ждем новогоднюю ночь. И, конечно, любимого Деда Мороза. Мы пишем ему письма, загадываем желания, и не ложимся спать, пока под елкой не появятся, наконец, подарки.      Однако последние …

Топовые авторы и друзья Organic Woman ответили на наши предпраздничные вопросы о том, как они собираются праздновать Новый год.    Мы задали всем 4 одинаковых вопроса:  Новы …

Что для вас Новый год? Шумный, яркий и одновременно семейный праздник, радость, смех, мигающие огоньки гирлянд, щекочущий ноздри аромат мандаринов, звон бокалов, наполненных игристым, самые близкие вокруг, таинственн …

Длинный декабрь подходит к концу. Мы уже неоднократно подводили итоги года так и так. Сегодня профессиональный коуч Анна Лебедева, директор Международного Эриксоновского Университета коучинга www.erickson.ru , вдохн …

Скоро праздники, а значит некоторых (да что там, большинство) из нас после обильного застолья на утро может поджидать коварное похмелье, от которого голова нальется свинцом и …