Жизнь идет, вы идете вместе с ней. Все, о чем принято мечтать, есть – муж, дети, дом, работа. Но чувство, что наступит день, который кардинально изменит привычное и налаженное, живет с вами до сих пор. Вы мечтаете о последней марке любимого автомобиля, о собственном доме в красивых окрестностях, о путешествиях с семьей по многочисленным местам земного шара хотя бы раз год. И вам уже тридцать пять или сорок, а этот день не наступает. Почему? Может, завтра? 

 

Задайте вопросы жизни

Но завтра ваш день начинается все с той же утренней суматохи. Вы едете на работу, из окна автомобиля или троллейбуса видите прохожих, с удовольствием гуляющих по парку, в окнах фитнес-центров замечаете, что беговые дорожки заняты подтянутыми бодрыми людьми, а кто-то всей дружной семьей спешит в аэропорт с большими чемоданами.  «Кто эти люди? Почему я еду на работу уставшая и растерянная, а они посвящают время себе и своим близким?» — думаете вы.

Если эти вопросы появились в ваших мыслях, пришла пора на них отвечать. Найдите свободное время, возьмите лист бумаги и напишите ответы на свои вопросы. Бояться не стоит, вопросов появится очень много, но вы честно выписывайте ответы как будто никто и никогда не прочитает ваши откровения. Да, именно откровения самому себе. У каждого они будут свои, и откроют все ваши глубинные чувства и истинные мечты.

Я обратилась к себе с вопросами «Почему» и «Что во мне не так» в возрасте тридцати трех лет. Мне тогда казалось, что моя жизнь невыносима, скучна, однообразна и так до старости жить нет сил. Я обижалась на близких людей по любому поводу, я закрутилась в ворохе бытовых проблем и не знала из них выхода, я испытывала финансовые трудности в семейном бизнесе, не было радости для общения со своими детьми. Я полностью потеряла чувство любви к людям и окружающему миру. Мысли с вопросами распирали мою голову, и только когда я села записывать их и свои ответы, все прояснилось. Это были удивительные откровения, которые я читала со слезами на глазах: я живу с замечательным мужем, который терпит раздраженную и бесчувственную жену; наши прекрасные дети дарят мне свои нежные чувства и улыбки каждый день, а я их не замечаю; семейный бизнес построен, дышит и ждет моих уверенных решений и смелого управления. Оказалось, у меня есть все, о чем мечтала, и не хватает только меня, самой любящей и заботливой, смелой и уверенной. Простая техника разговора с собой и написания ответов на бумаге стала началом моего пути изменений. 

 

Найдите ответы в книгах

Берите бумагу и доверьте ей свои смелые мысли и мечты. Когда вы поймете, что именно приносит вам боль и разочарование, что бы вам хотелось чувствовать и иметь при этом, выстроится ваш личный план развития «Что хочу и что для этого надо сделать». Уверена, с последним «что надо сделать», возникнут затруднения. Ваш внутренний голос скажет: «Если бы было известно, что делать, я давно бы это сделал». Но в том и секрет, известно «Что» стало только сейчас, когда вы открылись себе и честно признались, какую жизнь вы хотите прожить. Теперь вам стоит всего лишь оглянуться, чтобы найти ресурсы и начать свой путь изменений.

В настоящем мире масса доступных возможностей для саморазвития. Первый источник – это книги. Идите в книжный магазин и выбирайте книгу себе по душе. Берите книгу в руки, читайте аннотацию, листайте страницы, бегло прочитывайте названия глав и непременно найдете ту, в которой есть ответы на поставленные вами задачи.

Я поступила именно так. Я продолжила свой путь изменений к лучшему с книг. В них я нашла призывы к действиям, выписала понравившиеся цитаты, познакомилась с опытом авторов. Я начала рано вставать, планировать день, занялась йогой и активным отдыхом с семьей по выходным. Уровень моей энергии поднялся, появилось желание продолжить идти к своим мечтам. Я перестроила семейный бизнес: закрыла сложные для меня направления и оставила те, от которых получаю удовольствие, открыла магазин в удобном для клиентов месте, нашла партнера и новых поставщиков. Мои личные доходы увеличились и появились финансовые возможности для дальнейшего моего обучения и творчества. 

Не откладывайте и вы, читайте, анализируйте, выбирайте, делайте и следуйте по пути развития. Малые шаги придадут уверенности. Вы увидите, что ваши убеждения начнут меняться: «я не знаю» на «я знаю, что делаю», «мне страшно» на «я смелый, я все смогу». Перенесите фокус внимания на свои сильные стороны и на них формируйте новые убеждения. Недостатки есть у всех, а сильные стороны индивидуальны у каждого – это то, что вы хотите видеть в себе и то, что окружающие ждут от вас. Смело записывайте свои новые убеждения в блокнот, перечитывайте в минуты спада и затишья.

 

Договоритесь со страхом

У многих случится так, что убеждения есть, прочитаны горы книг, завтрашний день готов начаться по-новому. Но что-то сдерживает вас. Это страх. 

Страх возникает тогда, когда вы на грани к переменам и готовы сделать первый шаг. Будьте бдительны, перечитайте свои убеждения, вдохните сил, не позволяйте страху откидывать вас обратно в жизнь, где вам некомфортно. Вы уже на пути изменений, так продолжайте идти и делайте то, что никогда до этого не делали. Страх обожает слабых, но это не про вас. Ваши мечты ждут вас.

Мне было страшно остаться одной и поднимать своих детей, мне было страшно не вернуть кредит в банк, мне было страшно пойти на первый урок по йоге, страшно написать свой первый текст. С новыми делами появляются новые страхи, и каждый раз я говорю себе: «Стоп. Страшно жить как ты жила, а сегодня у тебя жизнь интересная и многогранная, я ни на что ее не променяю».

Вспомните человека в окне фитнес-зала, который с утра занимается своим телом, в то время как вы привычно едете на работу без признаков радости и удовлетворения. Если вы сделаете первые шаги и будете действовать согласно своим убеждениям, вы поборете страх и сами окажетесь на месте того человека, новый день которого начинается с бодрого утра. Вы сможете развиваться самостоятельно, если чувствуете, что нужно именно вам.   Все в вашей голове, в руках и ногах. Измените жизнь к лучшему, начать это просто. 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.