Чувства

Гнев. Вероятно это самая неоднозначное чувство, с которым мы сталкиваемся в жизни. Мы научились не считать гнев “неправи …

Пару лет назад, когда я стала ходить на тренинги по динамическим медитациям, мы делали одну физически выматывающую практику. Уже на ее описании неизменно звучал один и тот же вопрос: «Сколько по времени она продл …

Сегодня вряд ли найдется человек, которому не знакомо слово абьюз. К сожалению, повсеместно его жертвами и заложниками становятся партнеры в отношениях, чаще - женщины. На то, чтобы его распознать, проработать свои ощущения, принципы и …

Можете не читать эту статью, если после рождения ребенка: - мастерски сочетаете семью и самореализацию - не жертвуете ни тем, ни другим, - все успеваете и не упахиваетесь до состояния, когда лежишь и ничего не хочешь, - находите вр …

Часто слышу фразу: «Нужно слышать себя, доверять себе, своим желаниям». Сооснователь Школы открытого диалога Юлия Шаменкова думает о том, чему доверять и как слышать. Откуда берутся мысли и желания и чьи они У нас может …

Про заземленность много и предметно писал психотерапевт Александр Лоуэн, ученик великого Вильгельма Райха. В любой его монографии рефреном проходит идея о том, как заземленность необходима для здоровья личности. Лоуэн даже раз …

Сажусь за комп и думаю, о чем бы написать. Например, про тряпки (страшно люблю тряпки). Или про сексуальность (давно я ничего не писала про это, а мыслей по теме море). Или про путешествия (если нельзя поехать, так хоть помечтать). Но вмес …

В Международный День семьи решили узнать про особенности, сложности и радости семейной жизни на фоне самоизоляции и о практиках, которые позволяют поддерживать «погоду в доме». На вопросы отв …

Сону Шивдасани пережил множество кризисов и также, как и китайский философ Лао Цзы, считает, что «удача берет начало в неудаче». Сону пришел к осознанию, что кри …

«События весны этого года до сих пор кажутся нереальными. На нас обрушились бесконечные сводки новостей, за …

Уже много дней мы сидим дома. И, похоже, смирились, что можно не выходить на улицу и видеть близких 24/7. Человек такое существо, привыкает ко всему. И даже если сейчас терпимо и кажется, ничего …

Летом 2000-го года художница-акционистка Габриэль Пенабаз, пытаясь исцелить свое разбитое сердце, решила устроить свадебную вечеринку для самой себя. Она тщательно выбирала место для ц …

Такое в моей жизни было много раз. К примеру, мне 24 года. Я закончила экономический факультет МГУ, смогла ведь поступить после обычной Тульской школы, выжила в общаге в 90-е, сама устроилась в инвестиционный банк. Я смотрю на свой диплом и дум …

«Если посмотреть на кошку и как она нежится на солнышке или у теплой батареи, совершенно очевидно, что она испытывает удовольствие. В покое. Просто от того, что лежит и ей тепло. Важно, чтобы …

Сегодня поговорим про кризис и про связанную с ним тревогу. Процитирую слова одной моей коллеги-психиатра: «Тревога — это змея, которая заползает в любой ф …

«Мы с женой фрилансеры уже много лет и находимся вместе 24/7, для нас эта ситуация не новая. Но все равно – замкнутое пространство, недост …

Зависимые отношения – не только в семьях алкоголиков и наркоманов. К сожалению, причин может быть так много, и они настолько просты и широко встречаются, что неудивительно, как …

Образы «мягкой и податливой» или «стальной леди», мужчины-завоевателя или «тюфяка» - это стереотипы и крайности, которые принято противопоставлять друг другу. На самом деле, в каждом человеке есть мужское и женское начало, как иск …

Неделю, на которой была признана пандемия, а ее эпицентром стала Европа, мы провели в Мадриде. Среди давно назначенных встреч была та, которую отменять мы не могли - с Федерико Майором, автором «Предупреждения человечеству» и Хартии Земли. И м …

Когда в мире царит паника, которая захватила умы миллионов, и все это идет с информационной поддержкой СМИ, сложно оставаться в стороне от чувств, которые поднимает тема возможности заразиться смер …

Создать больше ясности и осознанности в отношениях или признать отношения больными? Что выберете вы, если вдруг поймете, что ваши отношения с партнером не такие, как хотелось бы? …

Личный опыт автора: Альбина Желева прошла через развод и «сопутствующие» неприятности в виде одиночества и отсутствия помощи в чужой стране. И она «вырулила». Возможно, история о то …

Мы постоянно обмениваемся с миром информацией, характеризующей нас, тем самым устанавливая определенный уровень и качество отношений с обществом. Характерно, что с увеличением скорости обмена информацией увели …

Мы не устанем говорить о любви к себе, потому что это явление будто заново открыли в 21 веке и доказали его важность: любовь к себе преображает жизнь и делает человека счастливым и спос …

Эта фраза бьет все рекорды по рейтингу бешенства, в которое она приводит адресатов. Бешенство высшей пробы, с примесью бессилия, унижения и желания некрасиво крикнуть в ответ, ка …

Умение управлять эмоциями, в том числе своим собственным гневом, — необходимое качество для современной благополучной жизни. Человек часть общества и, как ни крути, было бы неплохо …

Не скучно? Не грустно? Не страшно? Не сложно? Раньше мне часто задавали эти вопросы. Они о том, как это – жить одной, причем ладно в московской квартире, но в загородном доме!? Этот образ – “о …

Многие из нас недополучили любви и внимания в детстве и начинают требовать их от окружающих сейчас, когда выросли. Однако не все понимают главного — хочешь, чтобы другие любили тебя — сначала полюби себя сама. Не стоит ругат …

Женщине очень сложно поверить в то, что реальность подстраивается под ее энергетический статус. Автор метода восстановления Самоценности Ева Васина делится важным знанием: как изменить жизнь, …

Бывает, мы не придаём значения тому, что говорим, любя мы называем друг друга «горе ты мое», «бедная моя девочка», «растеряшка наша» - эти «ярлычки» плотно приклеиваются к человеку в детстве.    В да …