Тело

Питание может влиять на ваше настроение каждый день самыми неожиданными способами. Ниже ответы на вопросы от Дианы Миник, ученого  с 20-летним опытом в области питания и функциональной медицины, и исследовани …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки приним …

В современном мире, тем более, в крупных городах, все больше и больше людей жалуется на хроническую усталость и потерю энергии. В организме человека все связано между собой. Отличие функциональной медицины от западной в том, что пр …

Вы испытываете необъяснимую тягу к определенным продуктам? Недавние исследования пролили свет на то, как кишечные бактерии могут влиять на выбор пищи. В этой статье Юлия Мальцев …

Синий и фиолетовый цвета обозначают вашу интуицию и проницательность, в то время как на физиологическом уровне эти цвета отвечают за мозг и его производные – мысли. Продолжаем публикацию материалов о том, как про …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как з …

Каковы с точки зрения тибетской медицины причины ухудшения самочувствия в критические дни? Какие …

Здоровый кишечник - это больше, чем нормально функционирующий орган пищеварения. В кишечнике обитают триллионы бактерий, для жизнедеятельности и процветания которых подходит далеко не вся еда, потребляем …

Если вы следите за последними трендами в области здоровья, то наверняка слышали о кетогенной диете. Этот вид питания берет начало в неврологии (в частности, …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о …

Омега 3 – любовь моя, я влюбилась в эту незаменимую жирную кислоту во время подготовки к беременности. Всю первую беременность меня тянуло на эти волшебные капсулы, суточная доза иногда достигала 3 г в день. В результате о …

Детоксикация связана с вашим духом и белым цветом. Печень является основным органом, осуществляющим эту важную функцию. Сама система детоксикации удаляет токсичные вещества и отходы из вашего организма. Система рабо …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботя …

«В чем катастрофа с темой инсулинорезистентности? Почему я всё время говорю о пандемии? Пандемия — это когда эпидемия идет по земному шару. Если вы приватно поговорите в любой стране мира …

Еще одна спорная, непростая и актуальнейшая тема. Доступно, кратко и с практическими рекомендациями - о кандидозе от врача превентивной медицины Кати Янг.   Для начала …

Алиса Витти – специалист функциональной медицины, эксперт в области гормонов и автор бестселлера «Код Женщины», - рассказывает о том, почему происходят вз …

Молодость и красота - тренды нашего времени. Средства достижения этих целей могут быть разными, как и результаты. Доступн …

Что делать, чтобы предотвратить заболевания, связанные со старением? Первое — это восполнение дефицита микроэлементов и витаминов. Конечно, хорошо бы для начала понять, какие из них на …

Пробиотики: что, зачем, какие и для чего – врач превентивной медицины Катя Янг рассказывает о нашем богатом “внутреннем мире”.   Пробиотики: что это такое Прежде чем начать детальный …

Зеленый цвет напоминает нам о весне – времени, когда все вокруг обновляется, восстанавливается и наполняется. Состояние, которое отражает этот сияющий цвет, относится к системе ЛЮБВИ – это одна и …

У многих людей циркадные ритмы ассоциируются с ритмами сна/бодрствования, но суточные колебания влияют не только на это. В течение дня вы можете заметить, что некоторые действия выполнять лег …

Недавно я работала с одной женщиной. Ей хотелось похудеть и подтянуть тело. На одной из тренировок она призналась, что настоящая причина, по которой она занялась собой, это же …

Какие эмоции толкают вас к перееданию? Что делать вместо того, чтобы заедать стресс, усталость и раздражение? Существует пять основных причин, почему мы обращаемся к еде – это может выражаться в «заедании» …

В работе с пациентками все чаще сталкиваюсь с нарушением чувствительности к инсулину. Как оказалось, именно этот гормон — та самая красная кнопка, которая открывает дверь многим боле …

Я очень люблю утро: встаю рано и обычно провожу первые часы дня так: большой стакан теплой воды с лимоном и БАДы, легкая разминка и практика, могу поработать полчаса-час. Потом еще стакан воды и завтрак – …

Кисты и опухоли – одни из наиболее частых причин, которые приводят людей к врачам восточных медицин, ведь западная медицина практически бессильна, когда речь идет о новообразованиях. Врачи обычно …

Воспаление – это естественный ответ вашей иммунной системы на вирусы и бактерии с целью их обезвредить. Но у многих людей воспаление выходит из строя, в конечном итоге переходя в вялотекущую хроническую …

Что такое “счастье”? Кто-то всю жизнь ищет ответ на этот вопрос и так и не находит. А ведь всё не так уж и сложно. С н …

Говоря о менструальном цикле, сложно определить границы нормы. Нормальным считается то, что нормально для вас. Несмотря на то, что многие из нас слышали о продолжительности цикла, …

Овуляция – что за странное слово? Его знают все девушки, которым не удалось забеременеть сразу. Они думают об овуляции, мечтают о ней, видят во сне и делают тесты, чтобы понять, когда она происходит. Я первый раз услышала эт …