Тело

Тема поддержки мозга и нарушений когнитивных функций – тренд в медицине. В первой части статьи мы гоговорили о симптомах и факторах риска когнитивных расстройств, …

Это рассказ о моём опыте, и он ни в коем случае не претендует на звание истины в последней инстанции. Я надеюсь, что он сможет послужить поддержкой для тех, кто сейчас проходит непростой период в своей пра …

В Аюрведе весна – время энергии, активности и торжества, но трансформации окружающей среды могут вносить изменения в конституциональный баланс, который нужно учитывать при коррекци …

Беременность и рождение малыша – счастливые и волнующие события, которые навсегда останутся в сердце и памяти каждой пары. Эти события естественные и очень волнующ …

Йога смеха – это методика, которую придумал в 1995 году в Индии доктор наук, врач-физиолог Мадан Катария. Его заинтересовало исследование того, как смех влияет н …

EMS-тренировка — это персональная тренировка с использованием специального спортивного снаряжения, в основе работы которого лежит технология электро-мышечной стимуляции (Electrical Muscle Stimulation). Так, благодаря …

Тема поддержки мозга и нарушений когнитивных функций – тренд в медицине. Поговорим о симптомах и факторах риска когнитивных расстройств, диагностике и стратегиях п …

Разбираем тему традиционной русской кухни и ограничений в питании (читайте здесь, здесь и здесь), и сегодня поговорим об интервальном голодании. Вм …

Вероятно, все мы в тот или иной период жизни начинали 21-дневный детокс, трехдневную программу очищения, однодневное голодание или давали клятву воздержания – то, что католики называют Ве …

В этом году я пообещала себе, что буду делиться знаниями о здоровье, которые могут изменить жизнь, со всеми женщинами, которых я знаю – включая вас.   Почему? У меня есть мама, м …

Современный человек находится в постоянном поиске новых продуктов, инновационных методик, чудодейственных БАДов, которые помогли бы улучшить здоровье, расстаться с лишними килограммами, замедлить старен …

Любимая мама, жена, а, может быть, и бабушка, в душе может оставаться пятнадцатилетней девчонкой, только вот зеркало показывает отражение, одет …

Читайте также: Диета, имитирующая голодание (FMD) 7 мифов о голодании и частоте приема пищи   Когда речь заходит о том, чтобы стимулировать метаболизм, мы, как правило, думаем о тренировках и дие …

Недавно я провела три дня на учебе, 24 часа, с перерывами на еду и сон. Это один из самых длинных промежутков времени, когда я была вдали от малыша. Те дни стали очередным напоминанием, на …

Знакомьтесь: Злата Сухорукова — автор курса тренировок с фитнес-резинками. О том, как пришла идея проводить занятия с акцентом на ягодицы …

В 2019 году Великий пост выпадает на 11 марта – 27 апреля. Для многих постные ограничения становится испытанием: трудно разобраться в правилах питания, понять смысл строгих огра …

Возможно, вы думаете, что риск заболеть раком – это вопрос везения или невезения или что-то, зависящее исключительно от генетики, ч …

Что связывает вместе синдром хронической усталости, простуду и рак? Почему мы решили, что нужно мыть посуду, чистить зубы, принимать душ, и совсем не чистим себя от патогенных микроорганизмов. Что нужно знать о вирусах, чтобы наш органи …

Сейчас, наверное, все, кто так или иначе занимаются темой здоровья, знают о кетодиете. Данный тип питания на пике популярности, в том числе среди звёзд: Ким Кардашьян, Адриа …

Понятные и конкретные рекомендации от Наташи Давыдовой, автора книги-бестселлера "#прессуйтело. Строй счастье своими руками" и блога @tetyamotya, - про здоровье, красоту и энергию. Узнать больше прямо из первоисточника можн …

Я убеждена, что для того, чтобы питаться здоровой пищей, не нужно много времени проводить на кухне. То, что, действительно, нужно, - это немного планирования и организаци …

Возможно, после сегодняшней статьи гинекологи забросают в меня камнями, но как врач, и как женщина я не могу об этом молчать.   Прогестерон …

Аквамариновый цвет символизирует истину и ассоциируется со щитовидной железой. На физиологическом уровне “система правды” представляет собой область горла, то есть то место, где находится щитовидная …

Изменчивый мир вокруг для нашего мозга является в одинаковой мере источником прекрасных возможностей, но, вместе с этим, и смертельных угроз. Чтобы повысить шансы на выживание, нужно не просто учитывать прошлый опыт, контролирова …

Красота и энергия в сочетании с накопленным опытом, умениями и знаниями – неоспоримые плюсы, которые отличают женщину в возрасте …

Прошлый год в медицине можно смело назвать годом кишечника. Этому органу стали уделять пристальное внимание и возлагать на него большую ответственность за состояние здоровья человека, и даже отвели ему …

Остеопороз – практически бессимптомное заболевание, сопровождающе …

Ах, январь. Все мы начинаем этот месяц как полные энтузиазма первокурсники, наши портфели, если выражаться мета …

В последние несколько месяцев многие женщины из моего окружения сообщают, что готовятся стать мамами. У меня создается ощущение – я в саду детских душ. Потрясающе, что даже на большом расстоянии чувствуется волшеб …

Раздельное питание, 36-часовое голодание, вегетарианство, бесслизистая диета по Арнольду Эрету… С различными системами питания осознанно я экспериментирую около 15 лет. Какие правила питания я для себя вывела?   …