Вероятно, все мы в тот или иной период жизни начинали 21-дневный детокс, трехдневную программу очищения, однодневное голодание или давали клятву воздержания – то, что католики называют Великим постом, а йоги – Брахмачарья. Я хочу рассказать не о том, что делать и когда это делать, а о том, что ценного может принести эта практика в вашу жизнь.

 

Мы все слышали выражение “разлука усиливает любовь”, о тех, кто может воздерживаться от соблазнов, и я верю, что оно правдиво. Для католиков, как и для йогов, дающих клятву соблюдать Брахмачарья, Великий пост – это обещание повысить качество своей жизни, избавившись от беспорядка (я не имею в виду беспорядок в доме, хотя избавление от него может стать следствием большей упорядоченности в жизни), негатива и излишних развлечений.

Этот беспорядок следует заменить медитацией, тогда появится пространство для новых мыслей, идей и возможностей, что позволяет навести порядок в своей жизни.

Я росла в католической среде и всегда ощущала влияние Великого поста. Я ходила в католическую начальную школу, воскресную школу, церковь, а также изучала теологию и ораторское искусство в двух католических университетах. Изначально я думала, что Великий пост – это просто воздержание, не есть мяса по пятницам, отказаться от конфет, или газировки, или перекусов. Впрочем, перед началом поста устраивалась вечеринка, на которой можно было всем этим наесться до отвала, а, когда пост заканчивался, все возвращалось на круги своя.

Когда я решила стать йогиней, это позволило мне вернуться к этим обетам, и, в действительности, йога дала мне больше ясности в понимании их целей.

 

В чем смысл Великого поста?

Слово “Lent” в немецком языке означает весну, и весна дает нам чувство чего-то нового, возрождения и обновления. Посмотрите на само слово весна; после холодной, суровой зимы мы все хотим всего лишь оттепели и появления почек на деревьях. Но это может быть испытанием само по себе. В Висконсине наступления весны можно ждать неделями. Мы думаем, что зима уже закончилась, и тут идет снег; или снега нет, но на улице ужасная грязь.

Но, если мы проявим терпение и научимся ценить то, как мать-природа старается для наступления весны, это случается неожиданно, и мы видим, что перемены свершились.

Вспомним Библию: Иисус провел 40 дней в пустыне, постясь и медитируя; молясь и слушая слово нашего Создателя, слушая священный звук Ом (помните, Ом означает “осознание всего сущего”). 40 дней Великого поста напоминают о 40 днях искушения Иисуса в пустыне (от Матфея 4:1-11, от Марка 1:12-13, от Луки 4:1-13). Когда мы читаем в Евангелии об искушениях Иисуса, мы вспоминаем о 40 годах искушений сынов Израиля в пустыне, на пути к Земле Обетованной.

Вы когда-нибудь задумывались, почему 40? Что означает число 40? Когда я думаю об этом, кажется, это довольно просто: “Это долгий промежуток времени, больше, чем день, больше, чем месяц, – достаточно долгий для того, чтобы испытать свои возможности и улучшить внутреннюю и внешнюю стороны жизни.”

Слово Пасха происходит от латинского слова, означающего 40; не говорит ли это о том, что Пасха – время обновления, размышлений и изменений? Это было время, когда последователям Иисуса пришлось научиться терпеливо ждать, веря его словам, и через 40 дней, как говорится в Библии, Иисус воскрес, что празднуется теми, кто верил, молился, постился и практиковал терпение в отведенное для этого время. Число 40 – одно из наиболее часто встречающихся в Библии чисел; это установленный промежуток времени, о котором говорится снова и снова, и для меня, насколько я это понимаю, это время, когда сомнениям и испытаниям подвергаются наши убеждения, наша вера, связь с собственным Я и желание духовно возвыситься.

Если мы посмотрим на йогу, Брахмачарья – о которой иногда говорят в узком смысле этого слова, как о целибате, – призывает нас выделить время на воздержание, размышления и заменить привычные занятия молитвой, медитацией и добрыми мыслями, в надежде, что это принесет постоянные изменения и развитие. Брахмачарья – Ачара, то есть действие, благодаря которому вы можете приблизиться к Брахману (Богу). Это стремление к Богу, или Атману (своему высшему Я). Это путь к Нирване (освобождению), к лучшему пониманию себя.

В йоге, когда мы воздерживаемся от развлечений, это позволяет сохранять энергию и увеличивать ее количество.

Проведя некоторое время в ашраме и общаясь с людьми там, я наблюдала, как йоги принимают обет Брахмачарья, просто отказываясь от кофе или сахара – по сути, от любых стимуляторов – желая усилить свою связь с Богом и углубить свою духовную практику. Период воздержания мог длиться 30 дней, или 60 дней, или даже 90 дней. Другие давали обет молчания на период до года, проводя это время в размышлениях, медитации и осознании, их не отвлекало ничто, кроме соблазна нарушить клятву.

Наблюдая как христианские, так и восточные практики, я думаю, что их общей идеей является желание приблизиться к своему Истинному Я, снизить количество раздражителей и иллюзий относительно того, кем, по собственному мнению, мы являемся, и что мы считаем важным, и вместо этого провести время в размышлениях, обновлении и создании лучшей версии себя, как внешне, так и внутренне.

В этом простом поиске вместо того, чтобы зря тратить время и энергию, проведите больше времени с семьей, направьте усилия на то, что укрепляет вас и вашу семью. Избавьтесь от предлогов и защитных механизмов и замените их честностью и открытостью.

Каждый путь – возможность культивировать желание и необходимость духовного роста, учиться принимать более осознанные решения относительно того, как проводить время, какую пищу употреблять и какими людьми себя окружать. В таких обязательствах проявляется уровень честности и неизбежно придется прикладывать усилия; как ожидание весны, в конце концов, она наступит. Возможно, не так, как мы планировали, вероятно, приведя все во временный беспорядок, но насколько пышным будет цветение, зависит от того, сколько усилий было в это вложено.

Я исповедую не одну религию, а многие. С этим пониманием и принятием я способна увидеть доброе и светлое в каждой из них, в различных интерпретациях, которые они предлагают. Поэтому, если вы хотите дать 40-дневный обет, но название Великий пост доставляет вам дискомфорт, называйте это весенним обновлением или обетом Брахмачарья. Смысл от этого не изменится.

Но потратьте некоторое время, чтобы подумать, почему вы делаете этот выбор и даете эту клятву, и подумайте, чем вы заполните освободившееся пространство.

Недостаточно просто отказаться от мяса; осознайте ценность этой практики и ее цель. Подумайте не об отказе от сладостей, а о том, чего вы хотите добиться сейчас, когда ваш разум свободен от влияния сахара, а ваше тело находится в процессе детоксикации? Хотите добавить больше йоги и медитации в свою жизнь? Стремитесь к цели, исходя из того, что она вам даст, и ставьте более возвышенные цели, чем просто провести больше времени на коврике для йоге.

Во всех нас есть жажда развития, давайте им наслаждаться.

Намасте или Аминь – не одно ли и то же у них значение?

 

Автор Hope Zvara

Оригинал

Перевод с английского Виктории Давыдовой

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram