ОW редакция

Критериев красоты множество, и у каждого они свои. Но, безусловно, истоки красоты – в здоровье и хорошей энергетике. И потому именно вопросам здоровья и внутреннего настроя нужно уделить …

Противоречивых сведений о молоке и молочных продуктах – масса. Медицинские организации утверждают, что употребление молочных продуктов критично для здоровья костей, но многие эксперты с этим не согласны и объявляют м …

Гипонатриемия – за этим трудночитаемым словом прячется очень простое понятие: недостаток натрия в организме. Обычно разговор о натрии сразу же вызывает ассоциации с солью и необходимостью ограничивать ее употребление. …

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как внешние стимулы влияют на внутреннее восприятие? Почему нам так тепло в компании друзей, но мы дрожим от холода перед знакомством с нов …

Согласитесь, в списке процедур, доставляющих бесспорное удовольствие, массаж стоп находится весьма близко к первому месту. Однако мы довольно редко им себя балуем, разве что во время п …

Сегодня мы отмечаем день рождения соосновательницы Organic Woman Анастасии Галаниной и любуемся её уникальностью. Для именинницы мы подготовили «букет ассоциаций» – надеемся, что ей будет интересно и забавно узнать …

Это месяц проявления. В вашей жизни будет возникать нечто, чего вчера еще не было, а сегодня оно вдруг стало обыденным. Как на белой фотобумаге «из ниоткуда» проявляется фотография, так и новые события будут в …

Палео, кето, вегетарианство, веганство? В наше время легко запутаться, пытаясь разобраться в том, как нужно питаться с пользой для здоровья, – адепты различных систем преподносят свой образ жизни как е …

Лето в самом разгаре: в преддверии сезона отпусков редакция OW подготовила для вас подборку летних статей и рекомендаций наших экспертов.   Особое внимание – коже Наш постоянный автор Юлия Б …

Переход на новую работу, неожиданное увольнение, поиск призвания – все это может вывести из равновесия. А если преобразовать «уходящую из-под ног почву» в новый ресурс и силу?   Сегодня утром интернет посоветовал мне не …

Гормональный баланс очень важен для женского здоровья – избыток или недостаток определенных гормонов приводит к нарушениям менструального цикла, набору веса или акне. Питание может помочь нам держать гормоны под к …

Все дерматологи, косметологи и бьюти-блогеры твердят о том, что витамин С – один из самых эффективных косметических ингредиентов. И на то есть причины: доказано, что этот мощный антиоксидант выравнивает тон …

Самый большой секрет медитации – умение добиться состояния, в котором мозг одновременно расслаблен и пробужден. Всё остальное неважно.   Те, кто начинают практиковать медитацию, сталкиваются с рядом предубеждений и стереотипов, кот …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что происходит в их жизни. Сегодня на наши вопросы отвечает Александра Бондарчук. Вместе с мужем Рауфом Асадовым они стараются сделать йогу доступно …

Современный человек одержим погоней за социальным успехом и материальными благами. Мы хотим получить от жизни как можно больше, и забываем, что гораздо важнее уметь отдавать и делиться, – име …

Экс-балерина и профессиональный тренер Саския Грегсон-Уильямс считает, что хорошая осанка – это не только красиво. В первую очередь, это залог эффективности тренировок и вашего хорошего самочувствия.   Я горжусь …

Мы часто ищем счастье во внешнем мире, думая, что материальные предметы или другие люди принесут нам радость. Марк и Энджел Чернофф, авторы новой книги “1000+ Little Things Happy Succe …

Самая привычная реакция на оскорбление – немедленно обидеться. Давайте посмотрим, можно ли реагировать на обидные слова и действия иначе.   Игнорируйте «мелкие укусы» Вы из тех, кто легко обижается? …

Длинный световой день – это волшебно, и солнечный свет определенно поднимает настроение, но самое лучшее в лете – это то, что прилавки магазинов переполнены свежими продуктами! Так считает гастрожурнал …

Психологи Дженна Буш и Джанина Скарлет разбираютcя в том, что произошло в жизни Сансы и Арьи Старк. Как эти юные девушки смогли справиться с лавиной несчастий и неспра …

Я психолог и хорошо понимаю, насколько неразрывно связаны наше тело и разум и, в частности, насколько сильно питание влияет на настроение и психологическое здоровье. Современные исследования п …

Первая половина июня — это накопление потенциала. Вторая часть месяца — это его реализация. Общие вибрации таковы, словно вы проживаете микроскопический год, выходя на некий его результат.   Хоро …

В англоязычной секции Фейсбука пользовательница под именем Мэдди опубликовала пошаговый план, который поможет сбежать из насильственных отношений жертве тирана. …

Итак, лето. Жара. Давайте поговорим о том, как перегрев влияет на физиологию, и что происходит с вашим организмом в жаркий период года. Рассказывает Евгений Эрм, персональный тренер, реабилитолог и профессионал в сфере фитнеса и здорового об …

С июня у Organic Woman меняется редактор, и мы скоро вас с ним познакомим. Яна Жукова за два года своего редакторства отредактировала и выпустила около 1500 материалов и написала …

Органический, инновационный, естественный уход из самого сердца Крыма — этой информации уже достаточно, чтобы полюбить бьюти-бренд «Галька и Галыш». Под стать внутреннему — и внешнее соде …

Сегодня ретинол широко доступен: как в аптеках, так и в обычных косметических магазинах можно найти средства для любого типа кожи, способа применения и в любой ценовой категории. До недавнего времени э …

Своё послеродовое восстановление я откровенно запорола. Все, к чему я подготовилась (беременность, роды, первые недели жизни ребёнка) - все прошло идеально или близко к тому. А вот сама я после родов восстанавливалась плохо, точнее, не восстанавливал …

Сегодня мы поздравляем с днем рождения Катю Плотко, лидера движения Organic Woman. Скажем прямо: ее личный праздник – наш общий повод для празднования, и вот наши ей поздравления.   Юлия Кривопустова, соо …

Что вы обычно делаете во время маникюра или стрижки? Смотрите телевизор, листаете ленту соцсетей или журнал?  А как насчет персонального урока по медитации? Впервые в Росс …