Июньский дайджест Organic Woman: молодость нас связала

Мы все меньше думаем о цифрах в паспорте, когда говорим про молодость — не зря наш новый Organic Woman Club называется “Молодость вне возраста!”. Неважно, какой у тебя год рождения, важно — что у тебя на сердце, в глазах, в образе жизни. В июньском дайджесте собрали самые интересные материалы про молодость: здесь и гормоны, и anti-age продукты, и королевская осанка, и поисковое поведение. И, конечно, наши музы 60+, в том числе Ясмина Росси и Елена Пятибрат, которые выступят на Organic Woman Club 20 июня. 

 

Как быть «нагло довольной собой» в 60 лет

Автор: Яна Жукова

Из интервью с Еленой Пятибрат:

«Ежедневная рутина, т.е. в буквальном смысле ежедневные и многолетние действия, без пропусков, начала формироваться с 26 лет. С тех пор как я в очередной раз умерла и непонятным образом в очередной раз выжила. Это не «фигура речи», а констатация факта. У меня врожденные проблемы с иммунитетом, и всю сознательную жизнь я его «формирую». Как назвал этот процесс мой третий муж – «закат солнца вручную». То, как выглядит мое лицо и тело в нынешние без двух месяцев 60 лет, — это приятный побочный эффект тех самых простых, тупых, всем известных действий. А уколы, филеры, пластика и прочие достижения современной косметологии мне абсолютно недоступны в силу тех же проблем с иммунитетом. Обхожусь своими силами.»

Полностью статью читайте здесь

 

Осторожно, перименопауза, или как сохранить молодость после 35

Автор: Анна Медведева

Мы выглядим так, как работают наши гормоны. Благодаря им мы грустим и радуемся. С ними у нас ПМС или маниакально-депрессивный секс. Ночь поменялась с днем местами или луна все время в в ретроградном Меркурии – все это они, родимые. И это не ясновидение – это то, как устроено наше тело.
Девушки, запомните, пожалуйста, гормоны – это очень серьезно. Перед первым визитом к доктору не нужно сдавать анализы, если он вам их не назначил.

Полностью статью читайте здесь

10 советов от Наташи Давыдовой

OW редакция

«Молодость в гормонах, а не в коктейлях гиалуронки! Как только снижаются наши гормоны (а снижаться они начинают уже к 30, у кого-то и раньше), начинает уходить красота, здоровье и энергия. За своё место в команде игроков в этой жизни надо побороться, чтобы не оказаться на скамейке запасных раньше времени. Что делать? Сдавать анализы! Под тщательным присмотром должны быть эстроген и прогестерон. Слишком высокий эстроген — ждите “апельсиновую” попку и свисающий над брюками живот. Нет прогестерона — чувство панической атаки не отпускает даже в веселой компании, а риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает, кости становятся более хрупкими”.

Полностью статью читайте здесь

Топ-7 продуктов и добавок, которые замедляют процессы старения

Автор: Екатерина Ермакова

Старение — это естественный и закономерный процесс. Тем не менее, в организме человека протекают определенные биологические процессы, которые стремительно ускоряют процесс старения, — это гликация и окисление.

Процесс гликации происходит при соединении сахаров с белками, что приводит к образованию продуктов гликозилирования. Накапливаясь в организме, они вызывают образование морщин, нарушение пигментации и ускоряют старение кожи.

Окисление связано с действием свободных радикалов, которые повреждают клеточные оболочки и тоже ведут к преждевременному увяданию.

Как правило, процессы старения запускаются употреблением большого количества сахара, алкоголя, рафинированных углеводов и вредных масел, а также воздействием стресса и токсинов из окружающей среды.

Полностью статью читайте здесь

Идентификация женщины

Автор: Юлия Рублева

Женщины, прямиком идущие к старости от молодости, минуют взрослость неизбежно только в том случае, если боятся возраста. Отказываясь признавать себя женщиной, продолжая называть себя «девочкой» и «девушкой», они порой сохранят подростковую мимику, детский голосок, стремление удочеряться к партнерам, подругам и работодателям; такая женщина не способна на полноценное взрослое партнерство и даже на полноценную женскую дружбу, потому что в настоящей женской дружбе много силы, трезвости, поддержки и смеха; а не только «давай поговорим о мужиках».

Вторая крайность — это когда женщина перепрыгивает из девочки в роль матери, удочеряя всех и каждого и не замечая мужчин, которые видят в ней привлекательную женщину. «Мне уже сорок, а ему тридцать, я ему в матери гожусь. — Что ты врешь! — Ну хорошо, не гожусь, но так себя чувствую».

Полностью статью читайте здесь

Поисковое поведение как маркер молодости: 10 способов выйти за пределы привычного

Автор: Яна Жукова

В 18 лет я могла увидеть необычный журнал о странных людях и электронной музыке и сказать: хочу там работать. Попасть в новый круг и, с широко раскрытыми глазами, открывать для себя параллельные реальности.

В 20 лет я могла оказаться одна, без друзей, жилья и с небольшим количеством денег в другой стране, «прибиться» к компании местных драгдилеров и, в общем, вполне увлекательно провести две недели.

В 23 года я могла полететь на воздушном шаре, просто потому, что предложили. «И чего тебя туда понесло!?», — говорили мне потом. Те параллельные реальности унесли жизни многих товарищей и привели к химической зависимости – но я смогла ее преодолеть. В том путешествии уже на второй день была попытка изнасилования от человека с пистолетом – но я отбилась. Тот шар упал, и мы сильно разбились и покалечились, но я жива – ведь так!?

Так, но каждая набитая шишка живет в теле памятью и остается в голове страхом: «Я знаю, к чему может это привести, и я, пожалуй, больше туда не пойду». И где та грань между риском и любопытством?

Полностью статью читайте здесь 

Королевская осанка для молодости лица

Автор: Елена Цыткина

Начав заниматься йогой, я четко усвоила для себя, что не только на фотографии, но и  в жизни молодость лица начинается с ровной осанки, прямого состояния позвоночника и спины.

Именно так: хочешь лицо в тонусе, без морщин – начинай с тела.

Следующим невероятно важным открытием, полученным благодаря йоге, стала непоколебимая (именно такое строгое слово отражает отношение!) уверенность, что тело невероятно мудрое и логичное, а процессы, протекающие в нем, взаимосвязаны. Снизу-вверх, от стоп до макушки, все тело работает (или нет!) на упругую и эластичную кожу лица.

Полностью статью читать здесь

Сколько вам лет? И что вы чувствуете, когда вас спрашивают об этом?

Автор: Ксения Татарникова

Страх старения преследует и женщин, и мужчин, но прекрасный пол по определению страдает больше – считается, что мужчинам годы прибавляют шарма и сексуальности, а женскую свежесть и красоту убивают. С детства нам внушают, что некрасивая женщина обречена на насмешки, жалость, нелюбовь, одиночество, бедность, она — неудачница.

Поэтому многие из нас автоматически строят свою самооценку на внешности, панически боятся выглядеть старше 28 лет и с юности вкладывают массу сил в работу над «фасадом»: тренировки, диеты, макияж, прическа, одежда.

С годами, когда неизбежно проявляются признаки времени, мы начинаем испытывать ненависть к своему телу и теряем смысл жизни.

Полностью статью читайте здесь 

Красивый возраст: вдохновляющие блоги ярких женщин за 60

Автор: Ирина Образцова

На кожу она наносит только натуральные маски и скрабы из растительных масел, кофе и органического сахара. И… Ясмина старается поменьше заниматься спортом! Точнее, силовыми нагрузками. Частые прогулки у моря и йога делают ее фигуру стройной, а рельеф придают приседания и отжимания, которыми она не злоупотребляет.

Лайфхак тонуса и красоты от Ясмины Росси: в утренний кофе добавлять кокосовое масло и яичный желток.

Полностью статью читайте здесь

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте. 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.