Интегративное здоровье

15 лет назад, когда я была студенткой-психологом, мои друзья стеснялись, что ходят к психотерапевтам. Да что там! Я сама не афишировала свои походы на тренинги и интерес к психологии. Это было несложно делать: …

Что связывает вместе синдром хронической усталости, простуду и рак? Почему мы решили, что нужно мыть посуду, чистить зубы, принимать душ, и совсем не чистим себя от патогенных микроорганизмов. Что нужно знать о вирусах, чтобы наш органи …

Когда живешь в канале астрологии, слово «предсказание» уже вызывает дискомфорт и недоумение. Потому что, когда ты живешь на уровне более тонких вибрац …

Я занимаюсь темой самооценки около 15 лет, и, в результате работы с людьми, пришла к выводу, что именно от сбалансиро …

Сейчас, наверное, все, кто так или иначе занимаются темой здоровья, знают о кетодиете. Данный тип питания на пике популярности, в том числе среди звёзд: Ким Кардашьян, Адриа …

Если вы хотите сделать вашу жизнь более здоровой и радостной и сократить количество стресса, подумайте о том, чтобы уделить больше времени работе над отношениями – особенно, если вы …

Это продолжение статьи, первую часть читайте здесь  Каждый человек имеет особенности, уникальности, дары, таланты, в каждом – своя неповторимость, красота. И большая рад …

Сейчас мы стремимся к осознанности, живем в моменте. Женщины настраивают свое созвучание со Вселенной в стиле японского дзен, мужчины делят голубую планету в китайском чань, дети пребывают во въетнамском тхиен, а домашние …

Читайте также: Что такое бессознательное и как использовать его могущество для улучшения своей жизни Творческая диета К гармонии через рисунок: 7 шагов Природа пения &nb …

Понятные и конкретные рекомендации от Наташи Давыдовой, автора книги-бестселлера "#прессуйтело. Строй счастье своими руками" и блога @tetyamotya, - про здоровье, красоту и энергию. Узнать больше прямо из первоисточника можн …

Аскеза — образ жизни, построенный на осознанности, внутренней дисциплине и самоограничении. Древнейший из известных инструментов духовного роста. В современном мире перепрои …

Я убеждена, что для того, чтобы питаться здоровой пищей, не нужно много времени проводить на кухне. То, что, действительно, нужно, - это немного планирования и организаци …

Как часто вы чего-то хотите всем сердцем, делаете что-то для его получения, но, несмотря на ваши усилия, вы не получаете желаемое. У других получается. А у вас нет. Вы делаете все …

Возможно, после сегодняшней статьи гинекологи забросают в меня камнями, но как врач, и как женщина я не могу об этом молчать.   Прогестерон …

Отстаиваем право женщины на безопасность. Можете считать это феминизмом или чем угодно, но я уверена, что харассмент, то есть сексуальные домогательства, на работе, в транспорте или в общественных местах, не нужно терпеть!   Домаш …

Аквамариновый цвет символизирует истину и ассоциируется со щитовидной железой. На физиологическом уровне “система правды” представляет собой область горла, то есть то место, где находится щитовидная …

Февраль — это месяц спуска с горы. Вас будут нести вибрации того, что вы заложили в свое виденье будущего. Причем, как на реальном спуске, вам будет достаточно сложно управлять этим потоком.   …

Читайте также: Синдром самозванца, и что с ним делать Токсичный коллега: как избежать заражения Как «сгореть на работе», справиться с последствиями выгорания и …

Изменчивый мир вокруг для нашего мозга является в одинаковой мере источником прекрасных возможностей, но, вместе с этим, и смертельных угроз. Чтобы повысить шансы на выживание, нужно не просто учитывать прошлый опыт, контролирова …

Красота и энергия в сочетании с накопленным опытом, умениями и знаниями – неоспоримые плюсы, которые отличают женщину в возрасте …

Прошлый год в медицине можно смело назвать годом кишечника. Этому органу стали уделять пристальное внимание и возлагать на него большую ответственность за состояние здоровья человека, и даже отвели ему …

Тренды – можно им следовать, можно их игнорировать, но большинство общественных сфер функционирует согласно трендам и сосредоточено вокруг них, поэтому хотя бы знать и понимать их стоит. М …

Остеопороз – практически бессимптомное заболевание, сопровождающе …

Тайм-менеджмент – понятие, которое, казалось бы, свободно от гендерных различий. Но личный опыт и наблюдения позволяют мне говорить о том, что навыки планирования времени особенно актуальны для женщин.   Традиционно женщин …

Ах, январь. Все мы начинаем этот месяц как полные энтузиазма первокурсники, наши портфели, если выражаться мета …

В последние несколько месяцев многие женщины из моего окружения сообщают, что готовятся стать мамами. У меня создается ощущение – я в саду детских душ. Потрясающе, что даже на большом расстоянии чувствуется волшеб …

Когда пытаешься что-то построить – отношения, карьеру, свою жизнь в общем и целом, начинаешь "строить" всех вокруг. Подгонять окружающих людей под определенные стандарты, которые соответствуют твоим …

Раздельное питание, 36-часовое голодание, вегетарианство, бесслизистая диета по Арнольду Эрету… С различными системами питания осознанно я экспериментирую около 15 лет. Какие правила питания я для себя вывела?   …

Сейчас, когда уже совсем близко февраль и все праздники позади, мы все замечаем, что праздновать особенно нечего, что улицы снова стали серыми и тусклыми. Многие наверняка ощущают спад энергии, чуть мен …

Например, вы увидели, как человек не убрал за своей собакой. И рассказали об этом. Например, в соцсетях. Или вам кто-то нагрубил в метро. Или кто-то был глупо одет. И вы прин …