Интегративное здоровье

«Бабочки» в животе или зрелое счастье, близость с любимыми, сочувствие, эмпатия – все это с нами делают гормоны. Точнее, те из них, которые являются ещё и нейромедиаторами, то есть «управляют» нашим душевным состоянием и поведением. Врач Юлия …

Почему меня не ценят на работе? Почему меня не поддерживает муж и дети вьют веревки? Со мной что-то не так? Если вы задаетесь подобными вопросами, значит, вы утратили связь со своей внутренней опорой и ждете от …

По статистике до 30% людей имеет аллергию на пыльцу растений — поллиноз. В Москве количество как детей, так и взрослых, испытывающих …

Каждый из нас хотя бы раз в жизни просыпался утром с опухшим лицом, после рабочего дня чувствовал тяжесть в ногах или ни с того ни с сего вдруг прибавлял в весе. Но мало кто знает, что при …

Не скучно? Не грустно? Не страшно? Не сложно? Раньше мне часто задавали эти вопросы. Они о том, как это – жить одной, причем ладно в московской квартире, но в загородном доме!? Этот образ – “о …

Многие продавцы камней так или иначе говорят, что камни – ключ к успеху, хорошему настроению и победам. Давайте разберемся так ли это? Цвет – всему голова Исследования психологии цветовосприятия достаточно подробно описывают вл …

Все периодически сталкиваются с трудными людьми. Ими могут оказаться коллеги, родственники, друзья. Как общаться с ними, сохранив при этом нервы? Психолог Майк Эннесли в своей книге «Как общаться с трудн …

40 лет - интересный возраст: мы еще молоды и при желании многие могут иметь детей и выбирают рождение детей (по крайней мере в Штатах это считается абсолютно нормальным и приемлемым). Но п …

В феврале всё будет получаться. Вы очень легко будете достигать намеченные цели. Вы быстро обнаружите подтверждение того, на что вы рассчитывали. Вы ясно различите как события следуют за вашими мысл …

До 30 лет я искренне думала, что я «Сова», и вставала ближе к обеду, пока не начала заниматься йогой, практиками. У меня появилась мотивация просыпаться на рассвете, …

Пожалуй, нет человека, который смотрел результаты своих анализов и не пытался самостоятельно их истолковать. Вы ведь тоже пробовали сыграть в эту игру и узнать о себе всё до повторного виз …

Распространённый диагноз 21 века: Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Врач Елена Павлова разбирается с этим недугом и даёт практические советы, что делать, есл …

Женский круг – мощный источник энергии и поддержки. Иногда он «срабатывает» точнее, чем психолог. Зачем мы друг другу, рассказывает Ольга Баларама, мудрая жена монаха, арт-терапевт, автор женских программ и ведущая вдохновляющ …

Среди моих друзей и коллег плотно вошла в обиход фраза «я не знаю, кем хочу стать, когда вырасту». Это и мило, и смешно, и иронично одновременно. При этом точн …

Многие из нас недополучили любви и внимания в детстве и начинают требовать их от окружающих сейчас, когда выросли. Однако не все понимают главного — хочешь, чтобы другие любили тебя — сначала полюби себя сама. Не стоит ругат …

Танец для меня не просто последовательность движений под музыку, это способ познания мира. С детства я любила танцевать, но настоящее открытие танца случилось в 24 года, когда я начала практиковать contemporary dance. Я поняла, что в репетиц …

Женщине очень сложно поверить в то, что реальность подстраивается под ее энергетический статус. Автор метода восстановления Самоценности Ева Васина делится важным знанием: как изменить жизнь, …

Как проследить взаимосвязь нашего питания с самочувствием? Справиться с пищевой чувствительностью? Как понять – повлиял ли съеденный продукт, например, на появление головной боли и высыпаний? Если да – какой именно? Нутр …

Специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова не разделяет фанатичные способы похудения, после которых у людей появляется расстройство пищево …

Основу хлебобулочных изделий обычно составляет пшеничная мука. Это тяжёлое зерно, которое при наборе определенных условий увеличивает Слизь в организме. Если говорить о сладкой выпечке, то в ней почти всегда со …

Бывает, мы не придаём значения тому, что говорим, любя мы называем друг друга «горе ты мое», «бедная моя девочка», «растеряшка наша» - эти «ярлычки» плотно приклеиваются к человеку в детстве.    В да …

Жизнь идет, вы идете вместе с ней. Все, о чем принято мечтать, есть – муж, дети, дом, работа. Но чувство, что наступит день, который кардинально изменит привычное и налаженное, живет с вами до сих пор. Вы мечт …

Как подготовиться к родам и материнству, как снизить риски послеродовой депрессии и о чем позаботиться заранее, откуда «растут ноги» у ПРД и п …

Так бывает, что малышам необходимо лечить зубы. Кариес не щадит ни двух-, ни четырёхлеток. Первая встреча со стоматологом – самый важный момент, который определяет успех лечения зубов на годы вперёд …

  В первой части я писала о естественной профориентации, когда мама находит свое призвание в этой роли и из нее учится помогать другим женщинам и зарабатывает на этом. Но многим женщинам н …

Свободное время – редкий гость у современного человека. Однако, отдыхать и переключаться необходимо для физического и психического здоровья. Не все это умеют. Часто человек впадает в отчаяние и прокрастинацию от мыс …

Как часто вы задумываетесь о здоровье, когда оно вас не беспокоит? Что бы вы хотели изменить в этом году? Быть может, у вас есть жалобы, симптомы или в целом желание повысить качество жизни? С чего стоит начать? Функцион …

Много лет я читала литературу по саморазвитию, черпала знания из разных областей, проходила тренинги личностного роста в попытках стать успешнее, счастливее и просто найти смысл жизни. Чем я …

На вопрос «Что самое сложное в жизни?» многие отвечают: «Отношения». Действительно, построить их непросто. Даже те отношения, которые были крепкими на протяжении долгого времени, портятся тогда, когда неза …

Добиться быстрого восстановления физической формы и повысить свои спортивные достижения можно с помощью пептидной терапии. Например, с  препаратом Эпиталон. В течение последних 30 лет …