Интегративное здоровье

Объясните пожалуйста, с какого Armoracia rusticana (хрен обыкновенный – лат.) сегодня всех маленьких девочек родители кличут принцессами? А девочки, соответственно, приучают …

Если вам нужно что-то сделать, то есть вы рационально приняли решение и вам это действительно необходимо, но сделать никак не получается – многочисленные попытки проваливаются или никак не можете начать, потому что ощущаете …

Легко ли вам уснуть ночью? Засыпаете ли вы сразу, как только голова коснется подушки, или ворочаетесь в постели, как вам кажется, часами? Бывает ли так, что вы просыпаетесь посреди ночи и не може …

Человек стремится к счастью. В чём оно заключается? Этот вопрос волнует умы мыслителей не одно тысячелетие. Является ли счастье состоянием статичным, спокойным, или это бесконечное движение вслед за иллюзией? Или дальний …

Энергия – это слово актуально и летом, и зимой, как у мужчин, так и у женщин, и еще более востребовано после «модной» болезни. Мне захотелось разобраться, что же нужно для повышения энергии и как для этих целей может помочь В12 …

Каждый из нас совмещает несколько социальных ролей — родителя, ребенка, супруга, друга, специалиста и многие другие. Для одних переход из одной модели поведения к другой не составляет труда …

В начале нового календарного сезона я обычно перетряхиваю травный кабинет. Убрать отжившее и убедиться, что для холодов и снега всё-всё есть. Много не нужно. Есть 5 трав, с которых можно начать, они довольно универсальные.   Имби …

Сразу хотелось бы внести ясность: единственно верного рецепта счастливой и наполненной жизни не существует. У каждого из нас свой собственный путь, свой собственный набор “ингредиент …

Активно изучаю влияние травматических событий на нас. Очевидно, раньше мы это воздействие сильно недооценивали. Как выяснилось, больше половины психиатрических больных получили свои диагнозы …

Готовить с имбирем – легкий способ добавить особого вкуса любому блюду. Учитывая его полезные свойства для здоровья – от улучшения пищеварения до облегчения симптомов воспаления – у …

21 ноября в Лофт «GOELRO» стекались нарядные и радостные женщины. Свет в больших красивых окнах обещал чудо. Оно уже происходило: клу …

В декабре начинает формироваться сеть, объединяющая разные группы осознанных людей. Вы познакомитесь не просто с каким-то человеком, но будете иметь дело с новыми формами коллективного сознания. &n …

«Психологические навыки стрессоустойчивость – это наш «софт»: чем эти программы лучше в нас прописаны, тем оптимальнее мы справляемся со стрессом, не страдаем от него, а развиваемся с ним. Мы ведь не расте …

Неимоверные усилия воли сейчас требуются для того, чтобы с утра пораньше встать, приготовить завтрак, с улыбкой отправить детей по садам и школам и отправиться работать с …

Ну что же, ноябрь заканчивается, впереди мой любимый месяц в году – декабрь, и я с нетерпением его жду. И не только потому, что я - мама четверых детей, стремящаяся сохранить их веру в Дед …

Видела в одной группе запрос на поиск терапевта сыну-подростку, потому что у него нет никакой мотивации к учебе и к работе. Терапевта ищет для сына мама. Конечно, не плохо ребёнку походить и поискать мотивацию в раб …

На линии токсичности можно выговориться, получить советы по питанию и работе с негативом.   Проект запустил сервис доставки еды Grow Food. Его гл …

Сейчас большой выбор занятий и тренингов по саморазвитию, которые проводят разные специалисты – эзотерики, коучи, духовные наставники. И это здорово, что у людей возникает стремление к самосовершенствованию и …

Процитируем диетолога и психолога Саймона Хилла: «Самая лучшая диета – это та, в которой 85% калорий поступает из пищи растительного происхождения». Именно в этом состоит основная идея его …

Публикуем главу из книги канадской ведуньи Эрин Мерфи-Хискок «Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух». В ней собраны полезные ри …

Индекс массы тела – один из самых популярных способов диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Однако исследования показывают, что этот показатель не всегда точен. Из этой статьи вы у …

Поговорить сегодня хочу про перемены в мире и качество нашего внимания. Почему вообще это так важно? Например, многие задают вопрос – как все успевать? Как воспитывать четверых д …

Ребёнок рождается. Настырно и долго он учится оптимально существовать в своём теле. Потом достигает пика. Следующий этап – регресс. Человек, который нашёл своё тело, начинает его терять.   Симптомы че …

Вот такой интересный вопрос задала мне Алина, руководительница отдела продаж европейской компании. Наверное, когда-то меня бы эта ситуация удивила, рассмешила, а может быть даже напугала. Сидят две взрослые женщины по …

Ощущение тревожности, кажется, просто витает в воздухе. Давайте не будем ее усугублять и исключим те продукты, которые негативно влияют на психоэмоциональный фон.   1. Алкоголь • нарушае …

В ноябре о лете уже никто не вспоминает, не тоскует: многие спасаются тем, что погружаются в работу, в учебу, кто-то продлевал лето, уезжая к морю, но возвращается к той же осенней слякоти. Жизнь продолжается, и поэто …

Был у меня сложный период в жизни, еще задолго до танго, где я почти все время ходила как в тумане, потому что какая-то часть меня беспрерывно обрабатывала травму. Она заключалась в том, что мне, привыкшей быть любимой, ощу …

Ничего не скрывать, отвечать на любые вопросы и терпеть любое поведение — многие родители уверены, что именно в этом состоит залог успешных и доверительных отношен …

Если честно, мы в этом году чаще смотрим вебинары избранных специалистов и интервью на популярных ютуб-каналах. Сериалов выпускается все больше, но тратить на них время хочется все меньше. Выбра …

Независимость – это то, к чему так или иначе стремятся люди. Я не исключение. Сначала от родителей и учителей, затем к финансовой независимости от мужа, от системы, с которой я ста …