Чувства

«Тема восстановления мужчины после разрыва отношений мало обсуждается. Об этом не принято много писать и говорить, не принято делиться. Кажется, что в этом нет ничего мужского. Брошенный мужчина выз …

«Сколько же тебе лет? - спрашивает возрастная соседка, с которой мы всегда рады пообщаться, - Нет, я поняла, что ты взрослая, когда увидела седину. Ты если ее закрасишь, то лет 30 как будто». - «Да, я взрослая, не хочу закрашивать, мне …

Каждая женщина проходит свой уникальный путь к материнству. Кто-то ждет этого события годами, тщательно готовится к нему, а для других две полоски на тесте становятся неожиданным, но приятным сюрпризом. Но и тех, и других об …

Благотворительность, бескорыстие и великодушие — вот характерные вибрации, естественно исходящие от души, научившейся любви и состраданию. Ей не нужно доказывать, насколько она добра и любяща под давлением или принужд …

Сейчас я сижу в кафе, макаю бискотти в кофе, откусываю кусочек, закрываю глаза и наслаждаюсь вкусом, текстурой, запахом – и ничего другого для меня не существует. Сегодня именно утренний кофе с печеньем стали подтверждение …

Мы нон-стоп живем в режиме многозадачности. В моде достигаторство. Ежегодно ставим цели на будущий год, пишем списки и делаем карты желаний. Но многое из того, что мы туда вносим, так и ос …

Месяцы карантина наедине с родными подарили нам счастливую возможность заново «познакомиться» друг с другом. Понять и прочувствовать мир, в котором живет и развивается близкий человек на более глу …

Эмпаты – это сверхчувствительные люди, способные с легкостью почувствовать энергию и эмоции других. И они, как и все люди, желают здоровой близости и привязанности. Вместе с тем, в отношениях эмп …

Бывает у вас так — приближается партнер с определенными романтическими намерениями. Вы вроде бы тоже планировали свидание. Но обнаруживаете, что вдруг начинаете подкалывать, обижаться или что-то подобное? Вме …

Представьте, что у вас на день 100 рублей энергии (у здорового человека тысяча). И вам нужно распределить свои траты так, чтобы к концу дня еще 20 рублей оставалось на восстановлени …

Человек – существо социальное, и потребность во внимании заложена самой природой. Кому может потребоваться повышенное внимание к своей персоне? Скорее всего, тому, кто ставит перед собой вп …

Когда я позвонила психотерапевту доктору Аннетт Нуньез, она сразу же высказала свои мысли по поводу виртуальных совещаний: «Во время видеозвонков я постоянно думаю ”Надо же, как у ме …

  Бывает время безвременья. Мы будто опускаемся на дно, где нет ни сил, ни желания что-то делать, только тишина и остановка.   Однажды весной у меня грянула неожиданная депрессия. Я воевала с ней месяц, возвращаясь по вечерам д …

Все мы, наверное, уже слышали, что окситоцин – это гормон привязанности, любви, доброжелательности и обнимашек. Хорошо и радостно генерится благодаря телесным практикам, что активно используется в западной нео-тантре, для создания …

Замечали, что невнимательное отношение к себе и способность перетерпеть трудности даже в том случае, когда их можно было бы легко не делать частью своей жизни, у нас часто возводится в добродетель? Героизм ценится больше …

Иногда, чтобы стать счастливым, нужно пойти туда, где страшно. Если бы я знала об этом раньше, то, наверное, испытала бы меньше боли и разочарований. Но всё есть опыт, и я ему благодарна.   Пять лет назад …

«Я устала! Я так устала», - говорила я своей подруге по телефону. Устала быть сильной. Устала, что все сама. И так устала спорить с любимым! Если так будет продолжаться, мы …

Тема саморазвития сегодня чрезвычайно популярна, а таким практикам, как медитация, придается значение панацеи от всех возможных проблем. И действительно, это особый и весьма эффективный инстру …

Знакомо ли вам чувство, когда вас внезапно словно выбрасывает из вполне комфортного состояния? Только что было всё отлично, и вдруг вы замечаете, что как будто сдулись, потеряли ветер в парусах. Так …

Уже не первый день в фейсбуке обсуждают отрывок из выступления лектора Константина Дуплищева. Я не буду спорить, вырван ли этот фрагмент из контекста, стоит ли лектору переходить на «ты» со слушателями в процессе дискуссии, зачем …

Любой из нас знакомо чувство, когда хочется лечь, ничего не делать и может даже ничего не говорить. Почти каждая сталкивалась с ситуацией, когда удалось поспать больше восьм …

Обычно я произвожу впечатление сдержанного человека. Раньше такой образ совсем не клеился с моей профессией. Я могла услышать: «Нет, на актрису ты не похожа, они же все такие эмоциональные, то плачут, то смеются, а ты спокойна …

Хочу поднять большую тему любви к себе. На эту тему написано стопятьсот статей, но я хочу остановиться на том, как любовь к себе влияет на сотворение реальности. Смотрите, все очень просто и логично. …

У пожилого поколения, прошедшего войну, есть одна интересная особенность – они не наедаются никаким количеством еды, если не поели хлеба. Этот пищевой паттерн сформирован голодным временем, когда …

Написала слово "эффективность" и задумалась. Хотела как-то пошутить, типа "эффект-дыфект", но не решилась. Потом придумала название текста "как мыть чайные ложки в эпоху эпидемии", но испугалась, что сочтут за ма …

Доктор Дмитрий Шаменков, основатель системы осознанного управления здоровьем SUZ на своих выступлениях и в текстах много говорит о том, что «одиночество убивает» и …

Как вы реагируете на слова любви и заботы? Верите им? или хочется уточнить: "неужели?" Сравните эту неуверенную реакцию с чувствами, которые вызывают у вас прямые обвинения, обесценивание, зл …

Нам часто говорят, что надо прислушиваться к своему организму. Но разобрать мудрый голос тела не всегда просто. На изучение его языка, как и любого другого, могут уйти годы. Я говорю на английском почти 16 лет, каждый день, …

«Ты не сможешь питаться красотой, она не насытит тебя, говорила мама будущей актрисе Люпите Ньонго, когда она подростком переживала, что некрасива, из-за насмешек над ее темной кожей. Инт …

В моменты безысходности мы обычно советуем подруге или говорим себе: «ты должна это принять», «просто прими это». Но на деле это оказывается не так просто. Вместо принятия мы продолжаем чувствовать обиду, страх, раздражение, а главно …