Тема саморазвития сегодня чрезвычайно популярна, а таким практикам, как медитация, придается значение панацеи от всех возможных проблем. И действительно, это особый и весьма эффективный инструмент духовного просветления и равновесия. Главной целью медитаций является полная трансформация сознания, очистка от негативной энергетики, мыслей и посылов, познание способов контроля над внутренним «я». Систематическое применение подобных практик позволяет достичь гармонии тела, души и ума, умиротворить их, добиться абсолютной концентрации и ясности мысли, внимательности. Может ли увлечение саморазвитием быть во вред? Оказывается, может. В этой статье мы подробно рассмотрим ситуации, в которых это происходит.

 

Однажды ко мне пришла клиентка. Жизнь виделась ей в мрачных красках, так как она несла на себе груз бытовых задач и воспитание ребенка. Муж не предлагал помощи или поддержки, вместо этого критиковал, проверял входящие звонки и СМС, требовал согласовывать с ним любые действия.

 

Ирина пришла ко мне, чтобы что-то поменять. Мы обсудили необходимые действия для изменений, но в них не оказалось столько заботы о муже, сколько должно было быть в представлении героини. И она ушла, полная решимости изменить свои отношения самостоятельно. Полезная информация по теме в Интернете была изучена досконально, в обиход взяты только лучшие и проверенные техники, и вот Ирина уже встает в 6 утра на медитацию для большей женственности, готовит замысловатые блюда на радость мужу, ограничивает свои интересы и контакты и даже решает не выходить из декрета, чтобы быть примерной женой и матерью. А муж между тем все так же не помогает, не поддерживает и поднимает руку.

Спустя год мы с Ириной встретились снова. И в этот момент у нее уже не было сил на попытки позаботиться о муже, но еще осталась возможность позаботиться о себе. Я предложила Ирине систему для пути к здоровым, наполняющим, поддерживающим отношениям. Идя по ней, Ирина определила и выстроила свои границы, научилась их обозначать окружающим и не давать нарушать, начала слышать себя.

К сожалению, с мужем Ирине пришлось расстаться. Однако сейчас за ней ухаживает ответственный, оберегающий, любящий мужчина, а жизнь насыщена приятными событиями.

Ситуация Ирины типична, c небольшими изменениями она повторяется у миллионов женщин по всему миру. В жизни такой женщины есть мужчина, который ее обижает, ущемляет, оскорбляет, бьет… А так как она находится в столь негармоничных отношениях, то считает, что она недостаточна в чем-то: недостаточно хороша, недостаточно вкладывается в отношения. И подобно маленькой девочке, которая хочет заслужить любовь взрослых, эта женщина решает быть лучше.

Мини-курс Organic Woman

Еще больше про баланс в паре, как женщина поддерживает мужчину и наоборот, про принятие и любовь, а также о тайм-менеджменте здоровья вы узнаете на курсе Organic Woman.

Как стать лучше?

Интернет и различные женские курсы предлагают множество разнообразных практик, например, медитировать на женственность. А это значит не защищать свои границы, а стремиться быть лучше, чтобы оценил мужчина. В подобных, разрушающих отношениях это путь в никуда, так как он лишь закрепляет роли жертвы и агрессора, а не меняет их. Истинный же путь – в работе с внутренней опорой, чтобы иметь психические силы защищать свои границы, уйти, когда причиняют боль.

 

Почему женщины не обращаются за помощью и насилие так распространено?

Мы привыкли думать, что нам надо быть лучше, быть «хорошей девочкой», ведь так часто нам говорили это в детстве. В действительности же требуется обратное – стать «плохой» и защитить себя. Представьте себе тигрицу, которая ласкова со своими малышами… и как она скалится и рычит, если чует опасность. Потому что в ситуации, когда нарушаются личные границы, советы о женственности и медитации не будут эффективны.

 

Волшебная таблетка

Другой случай – когда люди обращаются к медитации как к волшебной таблетке, способной быстро и легко решить их проблемы. Так уж мы устроены, нам хочется быстрого разрешения своих вопросов. Найти чудодейственную медитацию, поделать поклоны, заплатить за курс или психологу, чтобы – бац – и магия случилась. Только мы упускаем одну важную деталь. Менять свою жизнь не на время, а на долгую перспективу – большой труд. Часто бывает необходима терапия, глубинная проработка своего сознания, как правило, это происходит через боль. Нужно много смелости, чтобы идти в боль. Терапия – это работа с собой, которая требует сил, времени и денег. И важно определить момент, когда нужна именно эта работа.

Несомненно, нам всем полезно заниматься саморазвитием. И медитация – прекрасная практика, позволяющая улучшить качество своей жизни, но лишь в том случае, если за ней не прячутся от реальных проблем.

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте. 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.