Валентина Ивушкина

Валентина Ивушкина

Валентина Ивушкина, специалист по питанию и образу жизни в традиции тибетской науки о здоровье, создатель программы "Умный детокс": http://smart-detox.ru

Статьи автора

03 февраля 2020

7 принципов, как есть выпечку без вреда

Основу хлебобулочных изделий обычно составляет пшеничная мука. Это тяжёлое зерно, которое при наборе определенных условий увеличивает Слизь в организме. Если говорить о сладкой выпечке, то в ней …

Читать далее

05 декабря 2019

Топ-5 полезных фруктов в холодное время года и правила, как есть сырые продукты

Эти 5 фруктов можно смело включить в свой рацион вплоть до апреля – они помогут организму пережить зиму без простуд и сдерживать накопление …

Читать далее

24 июля 2019

Формула идеального супа: 10 рекомендаций в традиции тибетской медицины

Как не испортить одно из самых полезных и легко усваиваемых блюд, объясняет Валентина Ивушкина, эксперт по питанию и образу жизни в традиции тибетской н …

Читать далее

26 июня 2019

Что помогло мне выздороветь: 9 самых полезных привычек

Сертифицированный специалист по питанию и образу жизни в традиции тибетской науки о здоровье Валентина Ивушкина рассказывает о правилах полезного питания, с точки зрения вост …

Читать далее

31 июля 2018

Киста: 12 способов профилактики с помощью питания 

Кисты и опухоли – одни из наиболее частых причин, которые приводят людей к врачам восточных медицин, ведь западная медицина практически бессильна, когда речь идет о новообразования …

Читать далее

16 июля 2018

5 ошибок, совершаемых на завтрак

Тибетская наука о здоровье разграничивает принципы правильного питания во время завтрака, обеда, перекуса и ужина. Это связано с тем, что разные периоды суток управляются разными первоэлементами, что нельз …

Читать далее

05 июня 2018

Как восстановить пищеварение: моя история выздоровления

Несколько лет назад моё пищеварение дало серьёзный сбой. То время вспоминаю с ужасом: у меня практически не переваривалась еда, была частая тошнота, отрыжка, в области пищев …

Читать далее

22 мая 2018

3 лучшие детокс-каши против слизи и лишнего веса

Весна – самое подходящее время, чтобы пройти детокс. Особенно это актуально для тех, кто склонен к накоплению Слизи и тех, кто зимой налегал на тяжелые слизистые продукты, такие как п …

Читать далее

26 марта 2018

Действительно ли нужно пить 2 литра воды в день

Сколько воды вы пьете? Наверняка, многие из вас следуют рекомендации употреблять не менее 2 литров в день, а если и не следуют, то планируют начать с понедельника. Но откуда взялась эт …

Читать далее

28 февраля 2018

Полезно ли пить молоко на ночь?

С детства нам говорили, что пить молоко на ночь хорошо и полезно – так было в конце 20-го столетия. В 21 веке молоку объявили бой: мол, оно не усваивается у взрослых, калорийное, противоречит принципам палео …

Читать далее

27 ноября 2015

Едят булки и не толстеют: как они это делают

Кто эти люди, что едят выпечку килограммами и при этом остаются худыми? Это люди конституции Ветер. Вообще про людей с большим количеством Ветра тибетская медицина говорит: "Бедны, недолго …

Читать далее

08 октября 2015

Какой болезни вы подвержены

У каждой доши есть свои слабые места – предрасположенность к разным болезням. В Тибетской медицине есть представление о трех Жизненных началах – Ветре, Желчи и Слизи. Все люди обладают этими тремя началами (или д …

Читать далее

25 сентября 2015

Главная причина простуд — слабость крови

Главная причина простуд — слабость крови. Что это и как обезопасить себя от этой болезни? Качество питания напрямую влияет на качество крови. А качество крови, в свою очередь, формиру …

Читать далее

11 сентября 2015

Валентина Ивушкина

Гречка может навредить здоровью

    Скорее всего, эта новость вызвала у вас возмущение. Ведь в России гречку любят наравне с чаем и хлебом, едят помногу и часто. Но горькая правда всегда лучше сладкой лжи. Давайте разберемся, почему гречка может вредить и как снизить ее вредное воздействие на организм. В чем оп …

    зерно ячменя

    19 августа 2015

    Валентина Ивушкина

    Зерно ячменя – польза и полезные свойства

      Причин лишнего веса существует довольно много. С точки зрения традиционной медицины не всегда полнота связана с расстройствами Слизи (Капхи). Иногда это может быть следствием сбоя в работе эндокринной системы или ослаблении нервной системы (а и то, и другое связано с работой доши …