Валентина Ивушкина

Весна – самое подходящее время, чтобы пройти детокс. Особенно это актуально для тех, кто склонен к накоплению Слизи и тех, кто зимой налегал на тяжелые слизистые продукты, такие как пшеница, картошк …

Простые рекомендации с понятными объяснениями, с точки зрения восточной медицины: какие ежедневные действия будут поддерживать ваш организм, а, значит, и внешний вид, в оптимальном состоянии.   1. Бульон как источни …

Наукой доказано: практически каждый третий случай возникновения онкозаболеваний связан с питанием и пищеварением. Во всех клетках есть определенная логика биохимических превращений. Молекулы поп …

Основу хлебобулочных изделий обычно составляет пшеничная мука. Это тяжёлое зерно, которое при наборе определенных условий увеличивает Слизь в организме. Если говорить о сладкой выпечке, то в ней почти всегда со …

Эти 5 фруктов можно смело включить в свой рацион вплоть до апреля – они помогут организму пережить зиму без простуд и сдерживать накопление Слизи. Важно у …

Как не испортить одно из самых полезных и легко усваиваемых блюд, объясняет Валентина Ивушкина, эксперт по питанию и образу жизни в традиции тибетской науки о здоровье …

Сертифицированный специалист по питанию и образу жизни в традиции тибетской науки о здоровье Валентина Ивушкина рассказывает о правилах полезного питания, с точки зрения восточной медицины. …

Кисты и опухоли – одни из наиболее частых причин, которые приводят людей к врачам восточных медицин, ведь западная медицина практически бессильна, когда речь идет о новообразованиях. Врачи обычно …

Тибетская наука о здоровье разграничивает принципы правильного питания во время завтрака, обеда, перекуса и ужина. Это связано с тем, что разные периоды суток управляются разными первоэлементами, что нельзя не учитывать, …

Несколько лет назад моё пищеварение дало серьёзный сбой. То время вспоминаю с ужасом: у меня практически не переваривалась еда, была частая тошнота, отрыжка, в области пищевода было ощущен …

Сколько воды вы пьете? Наверняка, многие из вас следуют рекомендации употреблять не менее 2 литров в день, а если и не следуют, то планируют начать с понедельника. Но откуда взялась эта цифра? Не каж …

С детства нам говорили, что пить молоко на ночь хорошо и полезно – так было в конце 20-го столетия. В 21 веке молоку объявили бой: мол, оно не усваивается у взрослых, калорийное, противоречит принципам палео-диеты, да и ка …

Кто эти люди, что едят выпечку килограммами и при этом остаются худыми? Это люди конституции Ветер. Вообще про людей с большим количеством Ветра тибетская медицина говорит: "Бедны, недолговечны, телом не …

У каждой доши есть свои слабые места – предрасположенность к разным болезням. В Тибетской медицине есть представление о трех Жизненных началах – Ветре, Желчи и Слизи. Все люди обладают этими тремя началами (или дошами), однако …

Главная причина простуд — слабость крови. Что это и как обезопасить себя от этой болезни? Качество питания напрямую влияет на качество крови. А качество крови, в свою очередь, формирует силу иммунит …