ОW редакция

Low Pressure Fitness — это инновационная система тренировок и одноименная компания, созданная в Испании специалистами в области здоровья и физической активности. В чем суть методики LPF, чем она принципиально отличае …

Доктор Сара Баллантайн объясняет с научной точки зрения влияние питания на наше здоровье, в частности, на аутоиммунные заболевания, с которым она столкнулась сама.  Продолжение, начало здесь.  &n …

В последнее время вы могли ощущать приливы понимания. Вдруг осознание себя становилось очень ясным, связи с миром очевидными, а физический мир казался очень контрастным. Но потом все это куда-то исчезал …

На протяжении эволюции люди не просто ели мясо: охотники-собиратели ели все животное «от носа до хвоста». Такие органы, как печень, имеют гораздо больше витаминов и железа. А мышечное мясо содержит много аминокисл …

Доктор Сара Баллантайн объясняет с научной точки зрения влияние питания на наше здоровье, в частности, на аутоиммунные заболевания, с которым она столкнулась сама.     В наше время аутоимму …

Что делать, когда муж становится триатлетом и айронменом, как меняется питание, режим дня и образ жизни вообще? Рассказывают Арсений Чернов – дипломированный специалист по питанию, триатлет возрастной кате …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Марине Золотовой - лайф-коучу, автору социального проекта для женщин с алопецией.

«Впервые попав ко мне на прием, многие клиенты оказываются напуганы предложением пересмотреть их рацион питания. Я понимаю – сама мысль о том, чтобы убрать из рациона любимые продукты, пугает. П …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы президенту благотворительного фонда «Бюро Добрых Дел» Анне Чупраковой.

Все мы слышали о солнечном витамине D, но знаете ли вы, что он из себя представляет и какое влияние оказывает на наш организм? Определить потребность в витамине D зачастую бывает сложно. Должны ли мы менять дозиро …

Бывало ли, что вы останавливались ночью на светофоре и, заглядывая в стоящие рядом автомобили, видели, что люди, которые в них находятся, уткнулись в свои излучающие жутковатое бело-голубо …

Примеры пошагового составления 100 букетов, начиная от сервировки одного цветка и заканчивая многослойными композициями из множества растений разных сортов, предст …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Алене Злобиной – основателю проекта «Вкус & Цвет», адепту здорового питания и образа жизни.

После многих лет существования идеи о том, что художественная литература умерла под натиском интернет-статей и подкастов, сейчас происходит ее возрождение в ином свете.   Звезды покупают …

Июнь создаст пик вибраций для личной трансформации. Уровень завесы, которая отделяет человека от восприятия «Я есть», будет максимально снижен. Фактически за один этот месяц вы сможете получить больше « …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Наталье Павловой — оперной певице, актрисе и прапраправнучке А.С. Пушкина. Услышать в ее исполнении …

Коуч по питанию Келли Траш поддерживает людей на пути здорового питания, способствующего исцелению кишечника, и меняет, таким образом, качество из жизни. Пройдя долгий путь, Келли делится своими эффективными с …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Александре Богук – life-коучу, основательнице женской online-школы "Луноликая", создательнице проек …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Алле Красавцевой, основательнице концепции "Здоровые русские": спа-бутика Sante de la Russie, спа-м …

Никаких телефонов после 22 часов – такой вывод сделали авторы самого большого исследования о взаимосвязи нарушений сна и депрессии. Подробности от …

Руководительница детского ивент-агентства «Праздник науки» Ольга Корнеева рассказала, как сделать так, чтобы в бизнесе ничего не рухн …

«Лето — это маленькая жизнь»: предлагаем прожить эти месяцы с чувством, толком, расстановкой. К тому же, в этом году лето началось уже в мае, поэтому планируем, ставим цели и надеемся на по …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Марии Семушкиной, президенту и идейному вдохновителю фестиваля УСАДЬБА JAZZ.

“Как (почти) 50-летняя женщина, перенесшая химиотерапию в молодом возрасте, я испытывала приливы жара в течение всей жизни,” – говорит автор статьи, доктор Элизабет Боам. Когда Элизабе …

Слышали ли вы когда-нибудь о ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте)? Это один из наиболее важных нейромедиаторов головного мозга, который отвечает за больши …

Май — это время сумятицы и наложение одной реальности на другую. Периодически вы можете оказываться в некой смешанной зоне, где путается время. Такое вам знакомо по странному ощущению: «Я думал, что сего …

Здоровье – важная тема для многих из нас, но нередко, находясь в поисках самых лучших средств, которые способны нас поддержать, мы прыгаем в омут с головой. Мы накапливаем банки с БАДами одна за одной и создаем у …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут, и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Таисии Кудашкиной — основательница медийной платформы для предпринимателей Вебсарафан, ведущей п …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Елене Модиной, которая основала движения взаимопомощи женщин "Женские истории" и помогает женщинам найт …

Мы все порой испытываем стресс и знаем не понаслышке, как трудно с ним справиться. Скорее всего, вы в курсе, какими факторами может б …