Кетодиета, печень и эстрогены 

Как вы думаете, действительно ли кетодиета полезна абсолютно всем? И можно ли поставить диагноз «кишечный кандидиаз» только лишь по клиническим симптомам пациента?

 

У меня есть пациентка, Катя, 32 года. Как девушка прогрессивная, уже пару лет она регулярно читает форумы о кетопитании и прочих новомодных диетах. 

Ко мне Катя  обратилась с симптомами боли, вздутия и дискомфорта в животе, особенно после хорошего куска стейка, запитого бокалом выдержанного аргентинского Мальбека. 

Также ее беспокоили неприятные ноющие боли в груди, особенно дней за 5-10 до менструации. В эти особые дни моя пациентка становилась тревожной и раздражительной, а аппетит значительно повышался, и она начинала «мести все подряд». В ход шли куриные вареные яйца, резиново потрескивающие при жевании. И краковская колбаса, залежавшаяся на дне холодильника. 

Наутро боли в животе становились ещё сильнее, раздражительность никуда не уходила.

Ни кетодиета, ни медитации на ночь, ни хатха йога по утрам не могли избавить мою подопечную от боли в области вокруг пупка и вздутия живота. 

Девушка посещала натуропатов, те говорили, что во всех ее страданиях виновата Cándida Albicans и что нужно ещё строже соблюдать кетопротокол. Катя слушалась и повиновалась… все было безрезультатно. 

 

Обычно, когда пациенты обращаются ко мне с гормональной патологией, я начинаю обследование с работы кишечника. Да-да, вы не ослышались. Именно здоровая работа кишечника без болей, перебоев и «ниагарских водопадов» поможет обеспечить вам нормальное функционирование всей гормональной системы.

 

Многие из вас слышали, что в кишечнике есть триллионы бактерий, полезных и не очень, и что, в принципе, принимать пробиотики – это полезно. Но далеко не все знают, что в нашем кишечнике есть не только полезные бифидо- и лактобактерии, но ещё и чудесная протеолитическая микрофлора, позволяющая нормально переваривать белки, а также создающая благоприятную слизь, чтобы пищевой комок проходил здорово и весело и нигде не «залеживался».

 

Так вот, недостаточность протеолитической микрофлоры приводит к тому, что белки нормально не перевариваются, как результат повышается нагрузка на печень, в результате та тоже страдает и не осуществляет одну из своих самых важных функций – выведение продуктов распада или, по-научному, метаболитов гормонов, особенно эстрогенов.

 

В результате метаболиты гормонов циркулируют по организму, приводя к всевозможным нехорошим последствиям: 

 

• болезненные и обильные менструации
• менструации со сгустками крови
• головные боли
• боль и набухание молочных желёз, особенно дней за 5-10 до наступления цикла
• ярко выраженный предменструальный синдром со всеми ему свойственными прелестями: начиная от повышения аппетита, заканчивая депрессией и повышенной тревожностью

 

Многие скажут, что это синдром эстрогенного доминирования и лечить нужно, назначив прогестерон натуральный или искусственный.

 

Не соглашусь. Лечить нужно кишечник. В подобном случае показана низкобелковая диета (80-100 г белка в день), повышенное количество пребиотиков (квашеные/ферментированные  овощи – самое то) и пробиотиков в биллионной концентрации.

 

Что касается кетодиеты, то нужно четко понимать ее истинный смысл. Это жировая, а не белковая диета. То есть основную часть калорий дневного рациона мы получаем из жиров, а не белков и углеводов (овощи не в счёт). 

 

А вот протокол питания карнивор (система питания, в которой едят только мясо) таким пациентам абсолютно противопоказан. Если конечно, они не хотят окончательно «посадить» печень и нарушить тонкий гормональный баланс.

 

Я назначила Кате низкобелковую диету с преобладанием ферментированных овощей (квашеная капуста, комбуча), приём пробиотиков и добавила немного сложных углеводов к питанию. Назначила схему Детокс печени, исключив кофе, молочные продукты и переработанное красное мясо на 8 недель, рекомендовала пройти курс витаминных капельниц с альфа-липолиевой кислотой и глутатионом (два сильнейших антиоксиданта для печени).

 

В результате, через 3 месяца лечебного протокола боли в кишечнике ушли, менструации стали и безболезненными, и регулярными, как часы, Катя вновь почувствовала себя здоровой и счастливой.

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.