Интегративное здоровье

Добавки – отличный «двигатель» продаж, ведь именно они делют цвет продуктов «продаваемым», текстуру – гладкой, а срок хранения – продолжительным. Но все же, выбирая продукты и товары ежедневного потребления, стоит обращать внимание на состав вспом …

Праздничные дни – это время подарков, радости, тепла и любви, но для многих они могут быть также временем безмерной боли и горя из-за утраты. Скорбь влияет на всех по-разному, и в новогодни …

Когда зима длится так долго, то очень хочется ускорить приближение весны. Есть достаточно простые способы создать весеннее настроение у себя дома. Рассказыва …

В этот сложнейший год нам важно было устоять самим, сохранить проект и продолжать заниматься тем, что мы умеем. А именно - транслировать поддерживающий поток статей о здоровье на все …

2023 год выступает мостом между 3Д и 5Д реальностями. В течение года по этому коллективному порталу будут идти индивидуальности. Это время переключения отдельной личности от одной картины мира к другой. &nbs …

Уходящий 2022 год обучал нас делать выбор сердцем, быть гибким, дипломатичным, в любой непонятной ситуации слушать и доверять своей интуиции, следуя зову души. Те, кому удалось научиться слышать себя, выросли …

В декабре мы отметили Новый год, собравшись на «живой» Organic Woman Сlub. Живой – и в смысле оффлайн, и с точки зрения атмосферы, которая у нас получилась. Конечно, у «органиков» уже есть опыт: весной нашему женскому сообществу исполнится …

Я вернулась с Марокканского ретрита, который был посвящен выходу на новый уровень. Я поняла очень многое относител …

Только представьте себе, в России каждый третий брак заканчивается разводом! И инициатором развода чаще всего выступает женщина, т.е. женщины чаще мужчин оказываются неудовлетворены качеством бра …

Бардак и грязь забирают энергию и портят настроение, а ведь дом – это место восполнения сил и ресурсов, отдыха, личное пространство. И, конечно, мы хотим ходить …

Почему так бывает, что в один день чьи-то слова вызывают в нас бурю, «забрало падает», и мы начинаем крушить все и всех, а в другой вообще не реагируем?   В мозге есть два состояния — когда префронтальная кора …

Есть такая легенда, что Китайский Император мог развестись со своей женой, если у неё были холодные ноги. Звучит ужасно, да? Давайте в этом разберёмся.   Действительно, кажетс …

Рекомендации Аюрведы, которые помогут чувствовать себя комфортно в сезон Ваты: конкретные инструменты, списки продуктов и специй, а также практики, которые будут актуальны с октября по февраль. …

В декабре достигается равновесие системы перед сдвигом. А это значит, что ваше общее состояние или забросит вас в обновленный мир, или отправит на повтор старого цикла.   Таким образом это кр …

Формирование характера девочки происходит на протяжении всей жизни. Если девочка росла в семье, где мама манипулировала мужем или родственниками, то девочка, скорее всего, перенесет это в свою жизнь. Если в детстве она старалась быть для родите …

"В психическом заболевании самое тяжелое то, что все вокруг хотят, чтобы ты вёл себя, будто его у тебя нет" – эту фразу из «Джокера» я записала в телефон прямо во время просмотра фильма. Ну, …

Как и любые прочные отношения, здоровые отношения с едой требуют работы, уважения, благодарности и доверия. Если вам сложно питаться правильно, подумайте о том, что дело не в том, какие продукты вы едите …

Развиваясь и путешествуя по пути осознанности, мы иногда обнаруживаем себя в сопротивлении и нежелании продолжать. Знакомо? Проанализировав, можно заметить тенденцию в поведении. Бывает …

Чем опасны диеты – вы знаете: сильные ограничения ведут к срывам и перееданию, поскольку организм все равно берет свое. Когда я стремилась похудеть любой ценой, меня брос …

Цель – это продуманный маршрут на пути к результату, к которому мы стремимся, чтобы стать лучше. Следуя цели, мы выходим из зоны комфорта, о …

Что делать, если на дворе ноябрь, и все, что хочется – это спать, спать и спать? У кого так? Серенькое небо, холодно, по утрам иней. Кажется, что нет энергии даже на малое, а надо вести детей в школу, себя на работу и вообще наступил рабочий пер …

В наше особенное время, когда беременность и роды могут быть запланированы во времени, осознаны и желанны, все равно возникает много вопросов, страхов и сомнений перед ними. Ведь …

Мир стал турбулентным, горизонт планирования снизился, а один из самых частых запросов на консультациях у психологов звучит так: «Я не знаю, что делать дальше». Внешние оп …

Как справляться со стрессом, живя «в учебнике истории»? Самый верный вариант – уехать на необитаемый остров (а лучше – улететь на другую планету) без интернета и связи. Для остающихся в реальности есть масса практик и таблеток, которые …

Александра Фёдорова – мастер трансформации. Она устраивает тренинги, собирает истории и инсайты лучших умов, работает со смыслами, делает открытия …

Энергии месяца направлены на самоудаление старых систем. Они не просто вымирают, они создают вихри вокруг себя.   Дело в том, что старые энергии не поддерживаются в новой реальности, но они никуда не …

С того момента, как еда попадает в рот, до момента, когда она покидает тело, каждый проглоченный ингредиент проходит извилистый путь пищеварения, абсорбции и экскреции. Но, хотя этот процесс зан …

Я шла из магазина и чуть не врезалась в идущую впереди бабушку, которая вдруг остановилась как вкопанная прямо посреди тротуара. Она стояла и пристально смотрела в сторону леса. Что …

Любимое мое развлечение – это «антропологические наблюдения». Причём наблюдаю я как отдельные, индивидуальные истории, так и общие тенденции, характерные для групп людей. Так вот, был у меня тут как-то курс про отношения, и в …

Вчера я в очередной раз сходила в фб и вышла, совершенно отравленная, в панике, убежденная, что всему и всем пришел конец. Боль, все плохо, не могу дышать, стыд, боль, нам конец, нам этический конец, нам физический конец, мы не справились …