Тело

Выбор продуктов у нас происходит по-разному: то спонтанно, то осознанно. В магазине мы покупаем еду, исходя из бюджета, пристрастий, …

В конце XIX века американский агрохимик Уилбур Олин Этуотер измерил количество энергии в компонентах пищи и придумал схему подсчёта калорийности. С этих пор причиной набора веса считают лишние калории. Первый зако …

Что касается здорового питания, как правило, легче согласиться с употреблением более здоровых аналогов привычных продуктов, таких как банановый …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добав …

Сегодня продолжаем тему глютена: эту статью я хочу посвятить рассказам из моей практики, потому что одно дело теория, и совсем другое дело — реальная жизнь.   Что за зверь такой — глютен В первый раз о «с …

Ленивая Сьюзан – это вращающийся стол, изобретённый президентом США Томасом Джефферсоном, «отцом демократии», чтобы гости не видели, что еду и напитки подносят рабы. Но в статье речь пойдёт о др …

Эндометриоз — диагноз, который звучит как гром среди ясного неба. Часто этому предшествуют болезненные месячные, боли внизу живота, проблемы с зачатием. Я тоже была готова услышать этот диагноз, когда менструации стали …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они …

Знаете, как без стилистов, парикмахеров, психологов, безукоризненного маникюра и платьев от кутюр стать более женственной и интересной? Мой личный опыт – через танец. Мне кажется, многие девушки любят танцевать. На бесс …

Читайте также: Глютен и Аюрведа. В чем на самом деле проблема и нужно ли прекратить есть хлеб? Глютен — вредно ли это и как обезопасить себя? 5 мифов о глютене, или вся правда о целиакии Есть, или не есть: глю …

Чтобы исключить сахар из своего рациона, недостаточно убрать сахарницу со стола и с грустью пить несладкий чай без печенья. Отказ от сахара – это такой детектив, с элементами приключения и драмы, но обязательно со счастливым концом …

Я вставала каждое утро так, будто бы не спала, в течение дня мне нужно было прилечь, а мой мозг был буквально заполнен туманом и вскипал от напряженной умственной деятельности. …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о здоров …

Питание по Аюрведе, макробиотика, сыроедение, кето-диета – количество концепций «правильного» питания, каждая из которых постулирует свои истины, множится с каждым днем. …

Если у вас в семье есть любимый пазл, который собирали сотни раз, то вы наверняка знаете, как загибаются уголки у кусочков пазла, стирая чёткость общего изображения, …

В Москву с визитом приехал специалист тибетской медицины Нгаванг Сангье Лама. За его плеч …

Страхи управляют человеком. И я — не исключение. Мне часто бывает страшно что-то сделать или сказать, тем более публично. Мне было страшно проводить первую консультацию, мне было страшно запускать новые программы, мне было страшно высказать не …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о …

Тестостерон – ключевой гормон в естественном производстве женских половых гормонов эстрогенов. Регулирует не только ваше здоровое либидо и память, но также способствует поддержан …

Миомой называют доброкачественную опухоль, образующуюся из ткани самой матки. Наверняка многие слышали об этом заболевании или даже сталкивались с ним. В этой статье я расскажу о мифах, которыми …

Ваша иммунная система является врожденной системой охраны организма. Ей соответствует красный цвет (подробнее о системе цветов Дианы Миник  и «корневая система», основанная на инстинктах, на том, кто вы есть на само …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о здор …

Сейчас повальная мода на детоксы. Смузи-марафоны, зеленые соки, голодание на воде и всухую, слабительные и очищающие чаи… Слова «шлаки» и «токсины» стали практически именем нарицательным, олицетворяющим все ужасное …

Прежде чем рассказать о диагностике, хочу спросить, как часто вы сталкивались с ситуацией, когда приходили к врачу с жалобами на плохое самочувствие, сдавали назначенные им анализы …

Питание может влиять на ваше настроение каждый день самыми неожиданными способами. Ниже ответы на вопросы от Дианы Миник, ученого  с 20-летним опытом в области питания и функциональной медицины, и исследовани …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки приним …

В современном мире, тем более, в крупных городах, все больше и больше людей жалуется на хроническую усталость и потерю энергии. В организме человека все связано между собой. Отличие функциональной медицины от западной в том, что пр …

Вы испытываете необъяснимую тягу к определенным продуктам? Недавние исследования пролили свет на то, как кишечные бактерии могут влиять на выбор пищи. В этой статье Юлия Мальцев …

Синий и фиолетовый цвета обозначают вашу интуицию и проницательность, в то время как на физиологическом уровне эти цвета отвечают за мозг и его производные – мысли. Продолжаем публикацию материалов о том, как про …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как з …