Как часто девушки с огорчением признают: «Попробовала все возможные диеты, а не получается похудеть» или «худею, а потом опять набираю еще больше», «а вот моя подружка вообще всё ест и не толстеет». Действительно, кому-то удается похудеть, изменив рацион питания и начав заниматься спортом. А кому-то, и в последнее время всё больше таких людей, «ничего не помогает». Как быть? Давайте разберёмся по порядку: от «причины» до «что делать».

 

Первое: психологическая причина полноты

Итак, человек не рождается толстеньким. Это было бы нелепо. А, значит, он приобретает эту оболочку со временем. Мы сейчас не будем брать отклонения с точки зрения здоровья, которые способствуют увеличению веса – это и так уже многие знают, и от врачей, и от специалистов по здоровью. Мы возьмем психосоматические явления.

Что это такое? Каждый участок нашего тела отражает наше психологическое  состояние. Только представьте, каждая клеточка наполнена нашими переживаниями, эмоциями, радостью.

У каждого человека есть он сам, внутреннее состояние, такой небольшой человечек. Вот он родился, живет и радуется жизни. Начинают появляться задачи, сложности, столкновения с реальностью, и кто-то справляется, а кто-то не может. Кто-то старается всячески отгородиться, защититься от окружающего мира, особенно, если в детстве не научили правильно относится к окружающей действительности или были психологические травмы.

Как происходит это ограждение себя?

Этот маленький человечек не может нарисовать вокруг себя волшебный круг, чтобы никто не подходил, и чувствовать себя в безопасности. Или закрыться в пещере и не выходить. И вот наш организм находит решение – он набирает непробиваемую оболочку, чтоб защитить того внутреннего человечка. И это не защита от физического воздействия, так срабатывает механизм психологической защиты, посредством физических изменений.

Да-да организму некуда деваться, кроме как включить программу защиты и толстеть, и толстеть. И диеты воспринимаются как избавление от оболочки насильно. Поэтому и возникает сопротивление и даже, как только есть возможность, запускается программа 2 —  быстрее набрать вес, а то вдруг опять будут «отбирать оболочку».

Представьте: на улице холодно, зима, а вам говорят: «Снимай шубу, тепло же». Вы не хотите, а с вас берут и снимают эту шубу. Вам холодно, и вы начинаете искать, где взять что-то теплое и согреться, и одеваете всё, что попадает под руку, и становитесь такой «капустой». Вот так и тело, борется с попытками похудеть.

 

Второе: лайфхак, или что делать?

Спешу обрадовать: это можно изменить с помощью современных методов психологии. Открою вам секрет: мы, женщины, обладаем уникальной целительной энергией, которая называется маной.

Что это значит? Это значит, что мы сами себя можем излечить на психологическом уровне, в данном случае, от полноты.  

Есть супер упражнение, которым сейчас поделюсь.
Если его делать правильно, то будет результат. Если результата нет, значит, вы что-то делаете не так – прочитайте еще раз внимательно и сделайте снова.

Итак, приготовим ручку, бумагу.
Делать необходимо на убывающую луну. Не пренебрегайте этой, казалось бы, мелочью. Женщины связаны с циклами луны, и она нам очень помогает – главное, научиться быть в одном ритме с ней.

Постарайтесь вспомнить и изложить на листе бумаги ситуацию, которая вам принесла боль, по следующей схеме:

-сама ситуация,

-эмоции,

-какое ощущение в теле (например, ком в горле…),

-что хочется сказать обидчику.

При этом помните – это не сочинение, и его не нужно писать по правилам русского языка. Главное – вынести всё на бумагу, освободиться от этого.

Что делаем с этим листочком – в идеале сжечь, допускается разорвать и смыть в канализацию (не в мусорное ведро!).  

И так проработать с каждой ситуацией, начиная с сегодняшних дней, заканчивая детством.

Как понять, что упражнение выполнено правильно – у вас должно быть облегчение на душе, некая пустота, спокойствие при воспоминании об этой ситуации. Если нет, то делаем снова и снова по одной и той же обиде. Иногда нужно раз десять прописать и сжечь, чтобы был результат. Но это стоит того.

Когда вы вынете из своего подсознания все негативные эмоции и сценарии, необходимо заполнить эту пустоту позитивными эмоциями и настроями, новыми мыслями и поведением. И тогда вашему человечку не нужно будет прятаться за оболочку, вы будете доверять вселенной, и всё будет происходить лучшим для вас образом.

Помните, истинная красота – внутри нас, в нашей энергетике и психологическом пространстве, которое мы создаем вокруг себя.

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram