Ольга Шарипова
Профессиональный психолог (закончила МГУ им. Ломоносова), health и wellness coucher, автор проекта Mindful Beauty . В прошлом я бизнес тренер и карьерный коучер. Несколько лет назад, почувствовала глубочайшую потребность изменить образ жизни и переехала жить в место, природные энергии которого меня питают, занялась йогой, медитацией, изучала правила полезного питания, не только с точки зрения тела, но и его энергетики. И сегодня, с огромным удовольствием делюсь обретенным опытом перезагрузки и новым взглядом на мир в своем блоге Mindful Beauty, где пишу о практиках Осознанной Красоты: о ежедневных медитациях, и том, как их делать грамотно и эффективно; о питании, которое балансирует нашу гормональную систему и наш индивидуальный тип энергетики или о питании Красоты и волшебных продуктах Красоты; о восстановлении на уровне подсознания положительного контакта с телом, и с важными центрами: с сердцем / чувствами, печенью / иммунитетом, с кишечником / брюшным мозгом, и как это отражается на гормональной системе; и наконец, о самом важном центре нашей Красоты - сердечном и о том, как его “открыть”:) и конечно о том, что Красота - это не нечто абстрактное, недостижимое и ускользающее со временем, а Состояние Сознания, в котором вы отражаете Красоту мира, а он в свою очередь вашу:)
Статьи автора
17 января 2017
Зима, согласно китайской медицине, не самый благоприятный период для женской энергетики! Китайская медицина базируется на даосской философии, науке о равновесии двух п …
07 октября 2016
Мне посчастливилось встретиться и поговорить с Перукуа (Perukua) – великолепной джазовой исполнительницей, человеком, который обладает уникальным даром исцелять наши души св …
16 сентября 2016
Сегодня я буду оспаривать утверждение, что “все живут в стрессе, потому что так принято, потому что мегаполис, плохая экология, перманентный финансово-экономический кризис, проблемы …
13 июля 2016
Самой распространенной практикой для самовосстановления и самоисцеления, а не только для безграничного расширения сознания и “неминуемого похода в невнятном направлении н …
08 июля 2016
Читайте также: Вопрос эксперту: тренер по радости Митя Ефимов о том, что такое йога смеха Где лучше учиться йоге в Индии и к чему стоит быть готовым студенту-йогу? Про йогу и энергию: почему бросают практику Напоминаю, что Инь Йо …
12 мая 2016
Какой основной признак здоровья Женщины, как психологического, так и гормонального или физического? Ощущение, что вы находитесь там, где нужно, в том самом месте. В такие моменты вы наполн …
28 апреля 2016
Среди моих коллег много блогов, от которых не оторвешься, великолепных журналов и суперских ресурсов! И на днях был день рождения одного из …
22 апреля 2016
Начало статьи читаем здесь. Наш менструальный цикл продолжается от 21 до 40 дней и воспроизводится снова и снова каждый месяц. Я не очень хочу разбивать его …
03 марта 2016
Часть первая. О Mindful Beauty путешествии на Бали за Сознанием Красоты. Первая часть моего путешествия была сугубо морской и традиционной и прошла на острове Самуи, наполненном крас …
24 февраля 2016
Учение Дао говорит, что в головном мозге сосредоточен лишь наш Первый ум - наблюдающий. Второй - сознающий, находится в сердце. А вот Третий ум - это ум осознающий, и расположен он в нижней части …
20 января 2016
В самом начале наступившего года хочу нас всех вдохновить на одно важное Желание на 2016 Год – открыть свой уникальный дар этому миру! Как практикую …
02 января 2016
Это упражнение от мастеров дзен. Зеленый цвет обладает волшебным исцеляющим и успокоительным действием на нашу психику, и мастера медитации сотни лет пользовались этими его свойствами. Вдруг так случилось, что вы …
30 декабря 2015
В общем мы отожгли, конечно, неплохо, но вот организм в течение последующих нескольких дней с нами ни разу не согласен:( Вы замечали, что после вечеринки на морском воздухе или на любой другой природе драматиче …
27 декабря 2015
Ну вот чем нам, девушкам, порадовать себя в эти выходные? На улице черно-белое кино, сыро и неуютно... Предлагаю наполнить дом уютными ароматами, если спальня еще не благоухает полезной очищающе …
04 декабря 2015
Без знаний о биохимии нашего тела жить нельзя! Иначе нам хана...И выздороветь можно, только если вы вооружены Знанием - знанием о нашем организме. Врач-терапевт, биохимик. Доктор натуропа …
19 ноября 2015
Тут у нас холода наступили, но это не повод сидеть, плотно укутавшись в плед, и скрываться от всех и вся дома, а повод заняться иммунным бустингом, потому что: Иммунитет - это не только защитные силы организма, кото …
12 ноября 2015
Сколько раз вы приходили в гости, где вас радушно встречали хлебом и солью, огромным количеством салатов, закусок, горячих блюд и десертов, а вкусно не было? Было такое? Надеюсь, что не часто… И обратный …
08 ноября 2015
Как поддержать нашу Красоту во время трудного переходного осеннего и холодного зимнего периодов? В первую очередь, сохранить баланс энергий в организме! И лучше всех …
02 ноября 2015
По сути, сегодня понятие микрофлоры кишечника или желудочно-кишечного тракта устарело, и в результате исследований и работы многочисленных ученых сегодня введено понятие микробиом как современное расшир …
20 октября 2015
По мнению доктора Хироми Шинья, грядет революция здоровья, и совсем скоро мы точно поймем, что нам пора заканчивать войну с плохими бактериями, которую мы по сути уже давно проиграли, а начинать поддерживать здоровь …
07 октября 2015
В чем секрет этой удивительной стихии, которая то нежно омывает нас, унося все невзгоды и печали, то окатывает нас таким потоком, что мы буквально валимся с ног и кувыркаемся в водовороте накатывающих одна за другой безжалостных волн (к …
28 сентября 2015
Чем все-таки вызван такой бурный интерес к телу, полезному питанию и нейронным связям в нашей любимой голове? Уж не очередная ли это повальная мода, которая скоро пройдет, и мы снова примемся за салаты оливье:))? На самом деле, когда …
25 сентября 2015
Есть оказывается такая тема, называется туман мозга или психический туман. Обычно бывает обусловлен потреблением глютена, и при его исключении жизнь налаживается. Но вот кроме того, причиной симпт …
03 августа 2015
Привычка объедаться в холодное время года и стремительно худеть к лету постепенно выходит из моды. На смену ей приходит осознанный подход к питанию и рацион, сбалансированный по содержанию нутриентов. Ра …
31 июля 2015
Сегодня я расскажу о том, что такое внутреннее сияние и как можно заботиться о нем по принципам Аюрведы. Когда мы здоровы, в прекрасном настроении или заняты любимым делом, то наше тело расслаблено, глаз …
16 июля 2015
Даже небольшая прогулка в лесу способна улучшить наше настроение и самочувствие. Усилить этот эффект можно с помощью методики японской медитации «лесное купани …
15 июля 2015
Почему, когда мы много ходим в хорошей обстановке, на природе или гуляем по незнакомому городу и наслаждаемся окружающими видами или по любимому маршруту, мы чувствуем себя лучше? В связи с чем повышается …
15 июля 2015
Согласно простой теории двух японских врачей, одни продукты ускоряют процессы старения в нашем организме, а другие – их замедляют. Что включить в меню, чтобы дольше оставаться молодой и активной? Макробиотика …
14 июля 2015
Лаванда… Чудесное растение, чьи свойства мы просто обязаны использовать в деле Mindfulbeauty - осознанной красоты. Мы можем любоваться ее восхитительным цветом, вдыхать ее аромат, или самим изготовить свое саше, или носить с собой, как талисман (говорят, …
08 июля 2015
Что вы делаете, едва проснувшись утром? Хмуритесь? Листаете соцсети? Такое начало дня вряд ли приблизит вас к счастью и хорошему настроению. Встать «с той ноги» поможет простая медитация. «В Тибете мы г …
