Юлия Мальцева

Юлия Мальцева

Мальцева Юлия - специалист по детоксу (сертификационный курс по программе Натали Роуз), ученица доктора Колина Т. Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа "Гормональный детокс"), зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы, окончила классы по питанию в Natural Gourmet Institute (New York). Эксперт журналов Yoga Journal, National Geographic, Vegetarian, Yoga & Wellness Central Asia. Основатель блога о йоге как стиле жизни http://www.yogabodylanguage.com/. Автор собственной методики Детокс программы Йога&Детокс™ (http://yoga-detox.ru/), в основе которой лежит холистический подход к комплексному очищению организма для достижения Универсального благополучия™. Юлия регулярно проводит обучающие вэбинары о том, как быть активными, здоровыми и эффективными в условиях города, является приглашенным экспертом и спикером онлайн Конференций, Марафонов и Мероприятий о ЗОЖ, проводит онлайн Детокс интенсивы Йога&Детокс".

Статьи автора

05 февраля 2020

Зачем нужна элиминационная диета

Как проследить взаимосвязь нашего питания с самочувствием? Справиться с пищевой чувствительностью? Как понять – повлиял ли съеденный продукт, например, на появление головной боли и высыпаний? Если да – как …

Читать далее

29 января 2020

Чек-ап и анализы: с чего начать?

Как часто вы задумываетесь о здоровье, когда оно вас не беспокоит? Что бы вы хотели изменить в этом году? Быть может, у вас есть жалобы, симптомы или в целом желание повысить качество жизни? С чего стоит н …

Читать далее

26 декабря 2019

Что такое похмелье с научной точки зрения и как с ним справиться

Скоро праздники, а значит некоторых (да что там, большинство) из нас после обильного застолья на утро может поджидать коварное похмелье, от которого голова наль …

Читать далее

22 октября 2019

Юлия Мальцева

Чайный гриб с клюквой и мёдом.

    ЗОЖ-, детокс-, йога-блогер нутрициолог Юлия Мальцева знает о ферментации все! На своих курсах по созданию ферментированных продуктов она подробно рассказывает, почему же так полезны для желудка, кишечника, иммунитета и общего состояния квашеные продукты с их пре- и пробиотиками, …

    01 октября 2019

    Ферментированные продукты – источник «витамина красоты»

    Тысячи лет назад люди обнаружили, что микроорганизмы не только помогают сохранить сезонный урожай овощей, фруктов, рыбы и дичи, но и придают им особый вкус и полезные свойст …

    Читать далее

    12 августа 2019

    Юлия Мальцева

    Ферментированная морковь с имбирем

      Морковь богата антиоксидантами, благоприятно влияет на здоровье глаз и сердечно-сосудистой системы, обладает антираковым действием, содержит фитонутриенты бетакаротин, альфакаротин, лютеин, витамин А, С и К, калий и другие минералы. Благодаря ферментации в моркови снизится содерж …

      08 июля 2019

      Юлия Мальцева

      Зеленый льняной хлеб

        Нутрициолог и основатель пробиотик-клуба живого питания «Ферменториум» Юлия Мальцева научит нас печь полезный льняной хлеб. Льняное семя богато ненасыщенными жирными кислотами омега-3, а также клетчаткой. Кроме того, льняные семена придают этому хлебу ореховый вкус. Можете не сом …

        06 июня 2019

        12 секретов детокс-биохакинга на каждый день

        В современном мире мы сталкиваемся с токсинами на ежедневной основе. Нарушение процесса детоксикации или избыток токсинов могут вызвать окислительный стресс и другие негативные последствия …

        Читать далее

        21 мая 2019

        Какая клетчатка важна для детоксикации организма

        В функциональной медицине детоксикация отнесена к одной из 7 основных жизненно важных систем – биотрансформации. Мы сталкиваемся с токсинами на ежедневной основе. Нарушение процесса д …

        Читать далее

        17 апреля 2019

        Дикоросы: секретный ингредиент

        Ранняя весна – это сезон побегов, горькой зелени и трав-дикоросов. Питание, основанное на первом естественном урожае, можно назвать оздоровительным, поскольку в суровый и затяжной зимний период свежей растите …

        Читать далее

        18 марта 2019

        Юлия Мальцева

        Жаворонки: испечь для встречи весны

          В 20-х числах марта празднуется интереснейшее событие, уходящее в языческие традиции, - весеннее равноденствие. День увеличивается, пробуждается божья тварь, солнце светит все ярче и все теплее. А на душе все радостнее и легче. С весной вас!   В день весеннего равноден …

          27 февраля 2019

          За одним столом с предками: здоровые традиции

          Современный человек находится в постоянном поиске новых продуктов, инновационных методик, чудодейственных БАДов, которые помогли бы улучшить здоровье, расстаться с лишними килограммами, з …

          Читать далее

          20 февраля 2019

          Возвращаясь к корням: великий пост, голодание и питание предков

          В 2019 году Великий пост выпадает на 11 марта – 27 апреля. Для многих постные ограничения становится испытанием: трудно разобраться в правилах питания, понять смы …

          Читать далее

          17 января 2019

          Как избавиться от метеоризма?

          Давайте для начала разберемся, газы – это норма или патология? Они есть у всех. Мы «выпускаем газы» в среднем 10-15 раз в день. Большая часть нашего газа поступает из проглоченного воздуха – разговоры за столо …

          Читать далее

            Что делать, если вы не любите сладкие каши, а обычная овсянка вам кажется пресной? Или вы придерживаетесь диеты или другого строгого протокола питания (антикандидный, аутоимунный и т.д.)? Как устранить проблемные вещества в овсянке – лектины и фитазу? Как накормить овсянкой мужчи …

            1 из 4123...Посл. »