Интегративное здоровье

Внутри месяца словно скрыт подводный риф. Общее течение событий будет накатывать на этот «риф» и образовывать другую волну. Это означает, что вы ощутите некий двойной поток или расслоение в событиях …

Тема внешности и красоты настолько острая, что я долгое время даже притрагиваться к ней в текстах боялась. Нападки на внешность или сомнения в своей привлекательности большинством людей ощущаются нев …

Я не умею худеть. Такой диагноз я поставила сама себе около двух лет назад после долгих попыток что-то изменить. Осознав это, записалась на курсы диетологии. И сегодня сбалансированное питание для меня – эт …

Каждая из нас хочет жить в комфорте, уюте и материальном благополучии, правда? Уверена, что вы не раз задумывались над тем, как сделать так, чтобы денег в вашей …

Вот и наступил черед третьей, и пока заключительной статьи про глютен. Сегодняшняя статья как раз для тех, кто решил попробовать пожить без глютена. Или у кого непереносимость глютена. Почему это полезно сделат …

Комплекс отличницы и гипертрофированный перфекционизм. С таким багажом я путешествовала по жизни 35 лет. Много работала, ставила себе цели и достигала их. Со временем планка поднимал …

Сколько мы знаем разных диет? Средиземноморские, американские и японские, кремлевские и голливудские, углеводные и белковые, исключающие те или иные вещества, мясоедение и вегетарианство, фруктовые, ов …

Тема мамы, материнской любви, отношений с мамой – одна из самых острых в жизни почти каждого из нас. Женщина, которая дает нам жизнь, растит и воспитывает, обеспечивает все наши нужды – настолько, насколько может, - и дарит любовь – настолько, наск …

Спросите любую мать, чего она больше всего желает своему ребенку, и она ответит: “Быть счастливым”. И, в самом деле, счастье …

Перевернуть страницу. Начать с чистого листа. Не извлекая уроки, не получив опыта. Отрицая накопленное. Люди живут, будто пишут черновик. Оставляя на потом саму жизнь. Но жизнь можно писать только набел …

Я смотрела в сторону слова «уязвимость» весь последний год. Страх уязвимости – это то, что не пускало меня дальше в моем развитии. Уязвимый человек – какой он? Легкоранимый. Небезупречный. Слабый. Незащищенный. Так пишут в словаре. …

Что такое остеохондроз? Сейчас и диагноза такого нет. Чаще всего имеется в виду спондилоартроз. То есть дегенеративное заболевание межпозвонковых суставов. Когда они воспаляются, мы получаем бол …

Одним из самых органичных методов снижения веса является интуитивное питание. Давайте разберёмся, что это за питание такое и какие действия приведут к нему.   Интуитивное питание – это такой тип отношений с …

Я лежу, накрывшись одеялом, и готова пролежать так вечность. По щекам текут слезы, а внутри пустота. В голове много раз проносится последний диалог с НИМ. Он – любовь всей жизни, хочется нарожать ему детей, хочется с ут …

В крупных городах все большее количество людей сталкивается с проблемой запоров. Причина состоит в высокой интенсивности современного образа жизни: частые стрессы, недостаток физиче …

Вообще, конец осени вполне подходит под это определение – «время, чтобы ничего не делать». В этом году природа подарила нам сказочные сентябрь и октябрь. Было много тепла, много золота , и хотелось бесконечно брод …

Когда речь идет о здоровье, важно разобраться в фактах о жирах. И это легче сказать, чем сделать, поскольку существует огромное количество …

Знакомо ли вам волнение при ожидании нового клиента? Спокойно ли вы рассказываете о своей деятельности и называете стоимость своих услуг? Нет? Тогда эта статья …

Если вы уже сказали “Да” своему избраннику и хлопочете о свадьбе, поздравляю. Вы стоите на пороге больших перемен и новых открытий. Только вот между “Да” перед свадьбой и “Да” в день бракосочетания – расстояние, кот …

Внезапная потеря близких может поставить нас перед вопросами. А что если я буду на этом месте? Все ли успела сделать, что хотела? Не трачу ли время впустую? Все ли …

Светлана Богданова (36 лет) – режиссер документального кино, - вернулась этим летом из кругосветного путешествия, которое они с дочерью Анной (12 лет) cовершили вдвоем. Мама и дочь пров …

Пора, которую так любят поэты и художники, является плохо переносимой для многих из нас. Хандра, нередко переходящая в сезонную депрессию из-за отсутствия с …

Щитовидная железа и стресс… как врач я знала, что стресс влияет на здоровье щитовидной железы, но не думала, что это затронет меня лично. И вот, после переживаний, вдруг почувствовала ком в горле при глотании. …

Долгое время я вела жизнь тюленя. Была далека от спорта, правильного питания, от всего, что сейчас называют ЗОЖ. Моя жизнь так и текла бы себе спокойно, если бы однажды я …

Очень тонко устроен наш организм, и все в нем взаимосвязано. Вы задаетесь вопросом о повышении качества жизни? Как бы банально это не звучало, ответ на него прост: нужно вовремя ложиться спать, избегат …

«Будете есть хлеб – умрете. Не будете есть хлеб – умрете. Давайте без паранойи», - говорит Елена Пятибрат и смеется. Как камень, брошенный в воду, идея диет подняла много шума и упала на дно. И эт …

Независимо от причин – гормональных изменений, смены сезонов, изменений микрофлоры кишечника или осознанного ограничения перекусов д …

Последние две недели я провела в жарком климате индийского штата Гоа и полюбила ночевать на балконе. А вы когда-нибудь спали под открытым небом? Не в дачном доме, не в палатке, а просто на улице, один …

Утро. Подняла голову, посмотрела недовольным взглядом в зеркало. Ужаснулась. Ещё раз посмотрела. Печаль. Лицо выглядит уставшим, как и вчера. Тот же грустный взгляд.   …

Торжественно клянусь, что замышляю только шалость. Кликаю на плашку «купить» и с улыбкой выдыхаю. Это оказалось так просто. И почему я раньше этого не делала? Не путешествовала одна? Мой опыт одиночног …