Разум

Как часто мы сталкиваемся с сомнениями и страхами перед чем-то новым? Кажется, что, если мы сделаем шаг вперед, откажемся от привычного образа жизни, то за этим обязательно посл …

Когда я познакомилась с практикой Созерцательного танца, она стала для меня настоящим открытием, и я постараюсь рассказать о том, чем она является для меня. Задолго до этой встречи я начала практиковать йогу и медитацию, н …

Я села писать этот материал в первый же день после прилета, с намерением описать все, чему научила меня Грузия, не упустить ни единого инсайта, ни малейшей подробности. & …

Почему нам так сложно разрешить себе жить в изобилии? Какие убеждения не позволяют нам соединить духовность и достаток? Почему мы на самом деле не можем позволить себе быть богатыми? Этот вопрос занимает меня невероя …

Мы привыкли думать, что для медитации надо выделить специальное время и пространство, сесть в позу лотоса, выпрямить спину, закрыть глаза, сложить пальцы в мудру и дышать. Это самое распространенное представление о меди …

Разговор с ребенком, даже если это просто детское лепетание ни о чем, является легким способом укрепить ваши отношения и способствовать процессу обучения. Как показывают исследо …

Лето – это пора долгожданного отпуска. И кажется, что нет большего счастья, чем собирать чемодан, держать в руке заветный билет, наблюдать за облаками из окна поезда или самолета, а затем прогулив …

Меня часто спрашивают, зачем придумывать какую-то новую систему организации пространства, когда уже все давно придумано и разложено по полочкам. Есть Фен-Шуй, Ватсу, еще какие-то древние науки. Наверное, эти с …

Встаньте перед зеркалом и внимательно изучите свое тело. От макушки до пяток. Голова, волосы, кожа, нос, глаза, губы, шея, плечи, ключицы, грудь, живот и так далее. Готовы поспорить, что у вас есть совершенно четкое …

Вообще-то я не гедонист. Ни разу. Точнее я самый злостный его антипод. Для меня порадовать себя чем-то - это целая история. Я лучше в магазин схожу или в квартире уберусь, или дело …

Вам может показаться, что высокое слово «духовный» не сочетается с модным «импортным» «лайфхаком». Однако я намеренно их подружила, чтобы нивелировать пафос, придаваемый ныне духовным практикам, и показать доступность ежедневных приемов, …

Чаще всего мы начинаем наше общение с оценки внешнего вида собеседника. Мы замечаем узкий силуэт в обтягивающих джинсах или строгий костюм со спортивным рюкзаком быстрее, чем доброту в человеке, которую …

Самой распространенной практикой для самовосстановления и самоисцеления, а не только для безграничного расширения сознания и “неминуемого похода в невнятном направлении н …

Со всей информационной активностью вокруг осознанности и медитации вы, вероятно, многое успели прочитать о ее преимуществах: стрессоустойчивости, улучшении внимания, повышении твор …

Многие мечтают о собственном загородном доме, но далеко не все решаются на его покупку или строительство: дорого купить, дорого строить, а еще дороже потом содержать. Кроме того, хочется, чтобы было и комфортно, и современно, и эко …

День Новолуния – это самый мощный день месяца, он благоприятен для формирования намерений. Найдите место, где вас не будет ничего отвлекать. Приготовьте кристаллы, драгоценные камни или специальные ювелирные изделия, чтобы построить алт …

Недавно я прочитала интересную статью, которая называлась «Что такое здоровье?». Часто мы думаем, что здоровье – это отсутствие болезней, такой подход отлично отражает то, как действ …

Люблю путешествия по миру за новый интересный опыт, особенную за атмосферу и знакомство с новой культурой. Месяц назад я прилетела из Таиланда, с острова Пхукет, где прожила два месяца. Это моя первая по …

Мы встретили Машу, и она заставила меня усомниться в преимуществах замужней жизни. Маша, русская по крови, по прописке – парижанка. Она в кокетливом платье на бретельках, с длинными ногами и бесконечно привлекательн …

Вряд ли найдется много людей, любящих критику в свой адрес. А ведь это – прекрасная возможность для нашего роста и развития, главное - научиться правильно с ней обращаться. Традиционно кр …

После некоторых событий в жизни я задумалась о том, как мы относимся к этим самым событиям. По роду деятельности я встречаюсь со многими людьми. Говорим мы именно об их отношении к тому, что происходит в жизни каждо …

Я помню, как мы с подругой Олей зашли в гости к ее 80-летней бабушке. Так сложилось, что в тот день мы вместе работали над проектом, и Оля предложила составить ей компанию. Перешагнув порог дома, я увидела бабушку, которая стоя …

Вам знакома ситуация, когда надо что-то сделать, но вы постоянно это откладываете? Появляется масса дел, которые забирают время. Мысль, что не делаешь то, что ведет тебя к поставленной цели, портит наст …

А вы когда-нибудь задумывались о том, какое такое настроение помогает девушке выйти замуж? Лично я нет, пока на оказалась в роли ведущей трансформационной игры для тех, кто хочет выйти за …

Неизменным атрибутом женственности, конечно же, является юбка. Благо, что сейчас рынок женской одежды перенасыщен различными предложениями, и найти юбку или платье по душе может каждая, даже самая искушенная модница. От такого многообразия …

Чтобы день начался осознанно, с радостью и целью, поприветствуйте его. Мы предлагаем 20 вариантов того, что можно сказать новому дню. «Каждое утро мы рождаемся заново. Посвятите сегодняшний день самым важным …

Каждый человек периодически проходит через испытания разной степени сложности. Я не исключение. Препятствия обычно встречаю в рабочем порядке. Скорее могу их себе создать в поисках нового и интересного. Конечно, вол …

Наш дом является, наверное, самым лучшим зеркалом, в котором мы можем увидеть, как меняются собственные эмоции и привычки. Еще Карл Густав Юнг рассматривал дом как отражение нас самих, нашего внутреннего «Я». Конечно …

Должно быть, каждый человек, который обращал свое внимание к любой возможной области внутреннего развития, однажды столкнулся с тем, что любая система личностного роста в той или иной степени содерж …

Вы против сайтов знакомств или не видите в своей жизни места для них? Я не стану вас переубеждать. Мн …