Чувства

Я смотрела в сторону слова «уязвимость» весь последний год. Страх уязвимости – это то, что не пускало меня дальше в моем развитии. Уязвимый человек – какой он? Легкоранимый. Небезупречный. Слабый. Незащищенный. Так пишут в словаре. …

Я лежу, накрывшись одеялом, и готова пролежать так вечность. По щекам текут слезы, а внутри пустота. В голове много раз проносится последний диалог с НИМ. Он – любовь всей жизни, хочется нарожать ему детей, хочется с ут …

Вообще, конец осени вполне подходит под это определение – «время, чтобы ничего не делать». В этом году природа подарила нам сказочные сентябрь и октябрь. Было много тепла, много золота , и хотелось бесконечно брод …

Если вы уже сказали “Да” своему избраннику и хлопочете о свадьбе, поздравляю. Вы стоите на пороге больших перемен и новых открытий. Только вот между “Да” перед свадьбой и “Да” в день бракосочетания – расстояние, кот …

Внезапная потеря близких может поставить нас перед вопросами. А что если я буду на этом месте? Все ли успела сделать, что хотела? Не трачу ли время впустую? Все ли …

Утро. Подняла голову, посмотрела недовольным взглядом в зеркало. Ужаснулась. Ещё раз посмотрела. Печаль. Лицо выглядит уставшим, как и вчера. Тот же грустный взгляд.   …

В большинстве случаев человек рождается идеальным: здоровым, способным радоваться, открытым всему новому. Он в отличном контакте со своими потребностями. Его глаза широко распахнуты. Он проживает эмоции всем телом …

Мы живем в таком мире, где рекламные лозунги стимулируют нас к моментальным реакциям. Со всех сторон мы видим, слышим: если сейчас не совершим какое-то действие, завтра будет по …

Темы потока, оптимального переживания, драйва сейчас очень популярны. Хочется насытить свою жизнь до предела, чтобы «было, что вспомнить». Десятки книг советуют рвать шаблоны, делать маленькие шаги к вел …

Стыд – эгоцентричный процесс, стыд мешает эмпатии и да, стыд часто хорошая почва (но не единственная причина) для возникновения химических и нехимических зависимостей, которые временно анесте …

Читайте также: Осенняя хандра, или 11 лайфхаков, которые помогут пережить осень Почему иногда в жизни становится «все плохо», и как использовать временный откат в качестве ресурса   Осень бесподобна: она ярка …

Пару лет назад я работала над сборником коротких рассказов. Это должен был стать самиздат. Всё шло довольно ровно, пока однажды я не столкнулась с одной неприятной и тормозящей меня проблемой – потерей вдохновения. Быстро …

Услышала на лекции, посвящённой семейным отношениям, фразу: «Денег в семье стало больше, это в некотором смысле кризисный период…». Сначала подумала, что ослышалась: наверное, ведуща …

За 10 лет у меня не было отношений, когда молодой человек жил бы со мной в одном городе. Когда живешь жизнью перелетной птицы, то будь готов к отношениям с так …

Однажды летом мне позвонила незнакомая девочка. Срывающимся голосом умоляла о встрече и даже пыталась немножко шантажировать – если я не соглашусь с ней увидеться, она может умереть! Не знаю, откуда она узнала номер моего телефона. Но в конце …

Женщина рождена для удовольствия и наслаждения. Она рождена радоваться солнечным лучам, тихо пробирающимся в спальню по утрам, задумчиво наслаждаться пасмурным днем. Смеяться …

Знакомое желание? Особенно перед сном, когда голова находит уйму важных дел. Моя, например, так и поступала. ЗОЖ учит нас фильтровать свою жизнь по всем фронтам: сбалансировано питаться, качественно отдыхать, …

За последние годы я собрала обширную коллекцию неподходящих чувств. Одна моя подруга поймала себя на ощущении горя в день собственной свадьбы. Это определенно было что-то. Вообразите себе триста гостей, дорогое платье от Веры Вонг …

В детстве нам часто говорили: «Будь хорошей девочкой – съешь еще ложечку, убери игрушки, не доставляй хлопот родителям» и далее по списку. И вот вырастают девочки хорошими …

«Каждую осень, как только начинал накрапывать дождь и снижаться температура воздуха, настроение моё падало. Знакомая ситуация? Ворох одежды, не всегда правильно подобранной по …

Весной я предложила Юле Кривопустовой сделать клуб на тему зависимостей, а получилась в итоге более широкая тема – «Свобода быть собой». Я выступала тогда как спикер, …

Миссии, предназначения, поиск дела мечты, формирование личного бренда, раскрытие женской природы… Рынок по развитию личного потенциала перенасыщен многообразными тренингами, курсами, ма …

Общение с токсичным человеком приносит сомнительную пользу и причиняет явный вред. Для него не существует чужих границ, боли, желаний. Собственный эгоизм превыше всего. Добрые, отзывчивые коллеги попадают под …

В свое время я была, скорее, человеком, создающим видимость радости, чем по-настоящему счастливой женщиной. Я мужественно переносила превратности судьбы, делая очень счастливый вид, но при этом чувствовала разо …

Сейчас полетят помидоры. Красные. Но я скажу. Меня бесит это тотальное разделение людей на деятельных и бездеятельных. Эти бесконечные ярлыки успешности и неуспешности. Эти призывы про жопу и диван. Меня беся …

Подруги мне завидуют, ведь мой муж — известный шеф-повар в нашем городе. Они насмотрелись популярных кулинарных телешоу и думают, что жизнь шеф-повара — постоянный пр …

Захожу однажды в свое купе в поезде, а там - незнакомец. У нас впереди ночь вдвоем. Я немного внутренне напряглась. И тут он звонит некой Леночке. Я невольно слышу, что …

Моя дочь, ещё в детстве, спросила меня: “Мама, почему ты сохранила хорошие отношения с нашим отцом, ведь он бросил нас? Ведь это же предательство!?” Тогда я ответила ей, что просто люблю ее отца, и всегда любила. И это чувс …

Очередь на прививку в детской поликлинике. Перед нами – молодая женщина с девочкой лет десяти. Девочка одета в серо-черное, бесформенное, ниже колен. У девочки большие глаза, пухлые щечки, две к …

Я бы хотела поговорить об очень важном навыке – проживании чувств без их отыгрывания, отреагирования во внешний мир по направлению к другим людям. Этот навык, размещение в себе сложных или неприятных чувств вместе (важно!) с их …