Тело

Без знаний о биохимии нашего тела жить нельзя! Иначе нам хана...И выздороветь можно, только если вы вооружены Знанием - знанием о нашем организме. Врач-терапевт, биохимик. Доктор натуропа …

Мы часто говорим о любви к себе, но практические советы о том, как на самом деле начать уважать свое тело и свою самость, пол …

Глютен широко известен вовсе не за свои положительные качества. Белок, находящийся в таких зерновых культурах, как пшеница, …

Вокруг месячных сосредоточено множество недопониманий и предрассудков, которые быстро развеиваются даосской традицией: в накоплении и сохранении энергии этот важный период, неизбежно сопутствующий жизни каждой женщины, имеет большое значение и изу …

Заметили, что в последнее время сложно держать себя в руках? Хотя Американская Психологическая Ассоциация рассматривает злость и гнев  как нормал …

Жирные, базовые, растительные масла – все это синонимы, так мы называем волшебные масла красоты, настоящие подарки природы для натурального ухода за собой. Качественные базовые масла практически никогда не вызывают аллергии, побочных эффектов. Как …

Йога может стать лучшей практикой для борьбы с лишним весом или наоборот… На сегодняшний день мы уже знакомы со многими научными исследованиями, которые говорят, что йога дает слишком легкую физическую нагруз …

Следуя этим простым советам, вы сохраните тепло и поддержите равновесие дош в течение долгой зимы. Согласно аюрведе, холодная погода и воющий ветер усиливают вата-дошу (она регулирует все ви …

Тут у нас холода наступили, но это не повод сидеть, плотно укутавшись в плед, и скрываться от всех и вся дома, а повод заняться иммунным бустингом, потому что: Иммунитет - это не только защитные силы организма, кото …

Синдром ночной еды проявляется обычно как ночные подъемы через несколько часов после засыпания с острым и навязчивым желанием поесть. Хотя варианты бывают самые разнообразные. Кто-то просыпается буквально через 10-20 минут и бежит к холодильнику, …

Следуя восточной мудрости, мы знаем, что наше тело и окружающее пространство неотделимы друг от друга. И изменяющийся внешний мир меняет и наше внутреннее пространство. Поэтому так важно с …

Говорят, что просыпаться с первыми лучами солнца может не каждый, и что все люди делятся на «сов» и «жаворонков», но это не совсем так. При желании можно приучить себя с удовольствием вставать рано и получить от …

Вопросы здорового образа жизни сейчас на пике популярности и это не может не радовать. Это потрясающе, что здоровое отношение к еде становится все популярнее и все больше и больше людей во все …

Какие ассоциации возникают у нас  в связи с яркими и ароматными южными плодами цитрусовых? Праздник, свежесть, радость, свет и солнце… Их аромат дарит жизнеутверждающие эмоции и надежду на лучшее. И все это благодаря …

Так как часть нашего общества объявила «войну против ожирения», нас окружают  реклама и проекты, которые рассказывают о большом количестве плюсов от регулярного выполнения физических уп …

Как поддержать нашу Красоту во время трудного переходного осеннего и холодного зимнего периодов? В первую очередь, сохранить баланс энергий в организме! И лучше всех …

Почти каждый день появляются новые методы лечения, дающие надежду на исцеление многих заболеваний, от болезней сердца до опухолей, однако, когд …

Важная статья для тех, кто устал начинать сначала и решил серьезно и надолго изменить свое тело. Я постоянно вижу женщин, которые на протяжении долгого времени ходят в зал, занимаются с тренером, следят за питанием, ведут днев …

Мы посмотрим на зиму с точки зрения аюрведы  и расскажем вам, что нужно делать для того, чтобы и зимой оставаться в хорошей форме. Аюрведа существовала 10000 лет назад в цивилизации, которая разительно от …

Фитнес у большинства связан с расставанием с лишними килограммами, избавлением от жировых складок, с красивой фигурой... И хотя я не перестаю писать и го …

По сути, сегодня понятие микрофлоры кишечника или желудочно-кишечного тракта устарело, и в результате  исследований и работы многочисленных ученых сегодня введено понятие микробиом как современное расшир …

Мы с мужем вегетарианцы. Прошел не один месяц с того момента, как я смогла себе в этом признаться. Сначала мы называли это так: «Мы просто не едим мясо». Затем: «Мы не едим мясо, рыбу и морепродукты»... Однако теперь, спустя 1,5 …

Приглашаем принять участие в бесплатной Программе Нади Андреевой «Радуга на тарелке»! Старт Программы - 19 сентября. Подробности здесь. Очень многие женщины, узнав, что я боролась с поликистозом, задают мне во …

Мир часто безумен, и мы все это знаем. На пути к фитнес величию нас повсюду подстерегают страшилки, активно распространяемые средствами массовой информации. Правда в том, что иногда страхи становятся реальн …

По мнению доктора Хироми Шинья,  грядет революция здоровья, и совсем скоро мы точно поймем, что нам пора заканчивать войну с плохими бактериями, которую мы по сути уже давно проиграли, а начинать поддерживать здоровь …

В последнее время стало достаточно модно отказываться от углеводов в пользу белков или жиров. К сожалению, большинство из нас поддается заманчивым лозунгам и не задумывается, что не все углеводы одинаковы и вредны. Углевод …

При работе с женщинами мы часто начинаем не с питания или аюрведы, а с выявления основных желаемых чувств, желаемого состояния, описывая, какой была бы для н …

Удивительно, как редко затрагивается тема женского цикла в спортивных пабликах и мотивирующих статьях о том, как важен фитнес в жизни женщины. Тем временем, в жизни женщины это неизменное, регул …

Сначала все выглядит довольно безобидно: выбирать еду без усилителей вкуса, покупать фермерское молоко, варить только цельнозерновые макароны. Тело радуется такой заботе. …

А давайте поговорим сегодня на тему, которая поможет вам сэкономить время, нервы и деньги. Звучит заманчиво, ведь правда? А еще она поможет вам придерживаться правильного питания в течение всей недели, а значит, кормить себя в …