Тело

Большинство женщин считают, что увеличение веса во время менопаузы неизбежно. Данные подтверждают этот вывод: почти две трети женщин …

В наши дни проблемы с иммунитетом стали обычным явлением. Достаточно небольшого понижения температуры и человеку становится некомфортно и велик риск заболеть. Это потому, что между ним и окружающей средой существует сильны …

Вышла книга Ильи Смитиенко про аутоиммунные заболевания: “Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя”. Название сразу зацепило. Иммунитет атакует, а мы при этом что делаем? М …

Если между йогом и бодибилдером устроить соревнования по тяжелой атлетике, победит йог. И знаете почему? Потому что его тело за долгие годы практики научилось использовать фасции, а бодибилдер при поднятии веса использует только мышцы. …

Трудно поверить, что 2021 год уже вот-вот наступит, особенно учитывая то, каким… интересным был 2020 год. Что же ждет нас в новом году? На горизонте множество интересных тенденц …

На дворе весна, но некоторых до сих пор не отпускает состояние зимней спячки: повышенная сонливость, постоянная усталость, вялость, сложно …

Готовы начать принимать добавки с коллагеном? Добро пожаловать в мир сияющей кожи. Однако не всегда легко понять, как правильно внедрить их в свою повседневную жизнь. Во-первых, разновидно …

Если у вас нет мерзлявости, избыточного веса, сонливости, повышенной утомляемости, сухости кожи, ломких ногтей и волос, расстройств репродуктивной системы, то это еще не значит, что вы получаете достаточно йода. Эти симптом …

Почему мы стареем? Наш автор, врач превентивной и антивозрастной медицины Юлия Юсипова выпустила ценную книгу, в которой собрала известные на данный момент сведения, результаты исследований о том, что влияет на наш возраст …

Саркопения является одним из ключевых маркеров старения. Это дефицит мышечной массы, снижение качества и силы сокращения мышечных волокон. Основные прич …

Зеленые смузи - это легкие и вкусные продукты, невероятно полезные для …

Трудно поверить, что такое безобидное занятие как сидение может быть опасным. Но, как оказалось, очень даже может быть. Учитывая, …

Если в этом году вы снова пытались похудеть, но не заметили никаких результатов, велика вероятность, что вы совершаете распространенную ошибку: используете методы, которые не подходят лично в …

Осенний сезон требует повышенного внимания к своему здоровью, даже если не оглядываться на все остальное. Поэтому приобретаем новые привычки для профилактики простуды, …

Дефицит калорий и достаточная физнагрузка: казалось бы, простая «мантра», к которой сводится большинство способов сбрасывания веса. Меньше ешьте и двигайтесь и будет вам счастье. Почему же пут …

Как вы думаете, действительно ли кетодиета полезна абсолютно всем? И можно ли поставить диагноз «кишечный кандидиаз» только лишь по клиническим симптомам пациента?   У меня есть пациентка, Катя, 32 года. Как девушка …

Солнце спряталось, и осенняя хандра уже потихоньку скребется в вашу дверь? Эти 5 упражнений из вьетнамского цигун займут не более 10 минут вашего времени ежедневно и помогут сохранить хорошее самочувствие и бодрость …

«Мы так назвали многомиллиардную отрасль промышленности, которая получает прибыль, убеждая нас, что мы можем и должны – прямо-таки обязаны – соответствовать …

Сегодня продолжаю серию статей о «гормоне счастья» серотонине. В прошлой статье цикла мы выяснили, что такое серотонин, а также что нужно для его производства и функционирования. В это …

Вы, вероятно, слышали поговорку: “Простуду корми, а горячку голодом мори.” Почему это должно сработать? Почему разные болезни требуют разных подходов к питанию? На этот вопрос проще ответ …

Сегодня я открываю цикл статей, посвященных «гормону счастья» — серотонину. В рамках этих статей я напишу про: взаимосвязь серотонина и слад …

Часто люди жалуются на то, что тот или иной препарат с доказанной эффективностью им не помогает. Как правило, причина низкой действенности хорошего лекарства — неправ …

Если во время карантина вы работали дома, вполне возможно, столкнулись с тем, как изменился обеденный перерыв: вы идете к холодильнику и готовите что-нибудь на лету. И хотя эти изменения приятны тем, ч …

Эфир на тему профилактики простудных заболеваний с помощью ароматерапии стал одним из самых успешных в интстаграме @organicwoman. В гостях у Юл …

До чего же заманчива мысль, что от лишних килограммов можно избавиться за короткий срок! Вот сегодня вам жмут любимые брюки, как вдруг по мановению волшебной палочки (читайте: благодаря чудо-диете) …

«Ждите, когда наступит гипотиреоз, и приходите за назначением гормонов. Повышенный уровень антител ничего не означает, не обращайте внимания, их вообще не нужно было сдавать …

Либидо — слово, которое все чаще упоминаются в запросах на консультацию, либо в комментариях. Женщины беспокоятся и про себя, и про мужа. Так мы устроены. Раз уж все хотят знать об этом, пришла пора разобраться: найти причины сни …

Генеральный директор компании Буарон Ирина Никулина рассказала, как научиться выбирать безопасные и эффективные решения для сохранения нашего главного ресурса – здоровья.  

Нутрициолог, биотехнолог, микробиолог, специалист по функциональному питанию Анастасия Родионова поделилась важными советами для планирования успешной беременности, которы …

Наукой доказано: практически каждый третий случай возникновения онкозаболеваний связан с питанием и пищеварением. Во всех клетках есть определенная логика биохимических превращений. Молекулы поп …