Валентина Гелашвили
Однажды в 2009 году я задала себе вопрос: как жить, чтобы чувствовать себя хорошо? С этого момента началось мое исследование питания и технологий здоровой жизни. За спиной многочисленные эксперименты на себе, отказ от мяса и промышленной пищи, вегетарианская беременность вопреки врачам и многое другое. Когда "чувствовать себя хорошо" стало для меня нормой, мне захотелось большего. Теперь мой вопрос к себе звучит так: Как жить, чтобы брать от жизни максимум? Ответом на этот вопрос стал авторский проект freshlover.ru, посвященный здоровому питанию и осознанному образу жизни. Мои материалы - это простые рецепты вегетарианской кухни + статьи о питании, мышлении и образе жизни. Присоединяйтесь, если вы созрели для перемен в себе, но не знаете, с чего начать.
Статьи автора
01 декабря 2022
Рекомендации Аюрведы, которые помогут чувствовать себя комфортно в сезон Ваты: конкретные инструменты, списки продуктов и специй, а также практики, которые будут актуальны с октября по февраль. …
28 мая 2021
Вам бывает страшно прямо говорить с кем-то значимым о том, что для вас важно? Страх из-за того, что эти отношения закончатся и снова будет больно – он перевешивает всё. Это происходит из-за того, что важные фрагменты души могут быть утеряны …
27 октября 2020
Хочу поднять большую тему любви к себе. На эту тему написано стопятьсот статей, но я хочу остановиться на том, как любовь к себе влияет на сотворение реальности. Смотрите, все очень просто и логично. …
02 июля 2019
Мы живём в то время, когда модно быть здоровым. Более того, у нас есть все условия, чтобы как можно дольше оставаться молодыми, энергичными и полными сил, и одно из них – проходить ежегодную диагностику органи …
19 марта 2019
Тема поддержки мозга и нарушений когнитивных функций – тренд в медицине. В первой части статьи мы гоговорили о симптомах и факторах риска когнитивных расстройств, …
13 марта 2019
Тема поддержки мозга и нарушений когнитивных функций – тренд в медицине. Поговорим о симптомах и факторах риска когнитивных расстройств, диагностике и стратегиях п …
27 августа 2018
Мой набор простых правил, привычек и инструментов для того бодрости, здоровья и хорошего самочувствия. Must do Массаж сухой щеткой по утрам Пробуждает т …
13 августа 2018
Мир ускоряется. Это больше невозможно игнорировать. Мы достигли точки, когда накопленная человечеством информация начала менять нашу реальность. Наука и буддизм доказывают друг друга, китайская книга перемен отражает …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
