Ольга Константиновская

Бывают люди, которые настолько стараются быть удобными для других, что это может вызывать много сложных чувств – от неловкости и раздражения до сочувствия. Словно маленькие напуганные дети, они страшатся не уго …

Сегодня спросили: «Мне кажется, что у меня нормальный контакт с собой. Как понять, так это или я ошибаюсь?» Подготовила вам чеклист из восьми пунктов. Итак, у вас здоровые отношения с собой …

Стыд – настоящий серый кардинал, обычно он оказывает больше влияния на жизнь, чем вы можете допустить. Слишком много решений НЕ делать что-то люди принимают под влиянием этого чувств …

Всем нам время от времени бывает сложно сделать выбор, но есть люди, у которых такая ситуация примерно всегда. Это может касаться самых простых вопросов, от выбора в магазине до судьбоносных решений «уйти или остаться». В таких …

Я шла из магазина и чуть не врезалась в идущую впереди бабушку, которая вдруг остановилась как вкопанная прямо посреди тротуара. Она стояла и пристально смотрела в сторону леса. Что …

Любые изменения в жизни сильно «жрут» мощности. А то, что мы проживаем сейчас, для многих ещё осложняется глубокими морально-этическими переживаниями. Поэтому сегодня особенно важно быть максимально бережными – к себе …

Независимость – это то, к чему так или иначе стремятся люди. Я не исключение. Сначала от родителей и учителей, затем к финансовой независимости от мужа, от системы, с которой я ста …

Последние несколько лет я занимаюсь изучением состояний и все больше осознаю, как управление ими меняет нашу жизнь к лучшему. Недавно поняла, что мое любимое состояние, наравне с любовью и радостью, - ясность. Только сейчас, в 42 г …

Меня часто спрашивают, какой метод может универсально решать всё проблемы в жизни, и я с полной ответственностью отвечаю – умение чувствовать внутри себя живое присутствие, быть им. Это не самая простая тема, во многом потому, чт …

Всё, что мы делаем в жизни, - ради того, чтобы достичь определённых состояний. Строим карьеру, дома и отношения, зарабатываем деньги не ради самих благ, а для того чтобы, получив их, испытать счастье …

Знакомо ли вам чувство, когда вас внезапно словно выбрасывает из вполне комфортного состояния? Только что было всё отлично, и вдруг вы замечаете, что как будто сдулись, потеряли ветер в парусах. Так …

В моменты безысходности мы обычно советуем подруге или говорим себе: «ты должна это принять», «просто прими это». Но на деле это оказывается не так просто. Вместо принятия мы продолжаем чувствовать обиду, страх, раздражение, а главно …