ОW редакция

Только подумайте: ваш мозг всегда включен. Он отвечает за ваши мысли и движения, дыхание и сердцебиение, ваши чувства: он работает 24/7, даже когда вы спите. …

Таз Бхатия (Taz Bhatia), доктор медицинских наук, является сертифицированным врачом и профессором Университета Эмори, который специализируется на совмещении традиционной медицины с …

Хронический стресс заставляет организм переключиться в режим работы под названием «бей или беги». При нем органы и ткани в высокой концентрации н …

В этой статье практикующий доктор функциональной медицины Уильям Коул рассматривает факторы, кото …

Кажется ли вам иногда, что вы чувствуете постоянную усталость, а ваша работоспособность зависит от кофеина? Чувствуете ли вы, что спите недостаточно, или не чувствуете себя отдохнувшей? Ощущение постоянн …

Эмоции (от лат. emoveo — «потрясаю», «волную») — субъективные реакции на любые внешние и внутренние раздражители. Эмоции сопровождают все процессы жизнедеятельности, их вы …

Пока вы думаете о микроорганизмах как о чем-то, от чего нужно избавляться (хороший пример такого подхода - дезинфи …

Мы их постригаем, укладываем, любим или ненавидим их. Давайте будем честными: хорошие волосы делают нас уверенными в себе и придают нас сексуальности. Так ч …

Вы испытываете стресс, вы устали, одиноки, избегаете отношений с другими людьми и даже с самой собой? Вы предпочитаете оставаться дома и не общаться с другими людьм …

Советы нутрициолога, эксперта по гормонам и автора книги “Женский код” Алисы Витти Вы ходите на йогу, пьете зеленые смузи и читаете самые лучшие статьи о здоровье. По идее вы дол …

От состояния тревожности страдают как минимум 20% людей, причем большинство из них (60%) – женщины. Это выражается в приступах паники, бессоннице, постоянном стрессе. Тревожность возникает всл …

Разговор с ребенком, даже если это просто детское лепетание ни о чем, является легким способом укрепить ваши отношения и способствовать процессу обучения. Как показывают исследо …

Вы знакомы с таким видом массажа как «лимфатический дренаж»? Обычно в любом SPA-меню есть такая процедура. На отдыхе или по случаю, возможно, многие заказывают такой «дренаж», совершенно с …

Как вы, вероятно, знаете, в настоящее время известное всем заболевание кандидоз часто распространено среди людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, заболеваниями пищеварительного тракта, усталостью и д …

Вы часто чувствуете себя уставшим днем, просыпаетесь слабым и вялым, а физические упражнения опустошают вас? Возможно, у вас усталость надпочечников – довольно распространенное состояние организма, при к …

Аюрведа - древняя индийская наука, которая насчитывает более 5000 лет. На санксрите "аюрведа" означает “наука или изучение жизни”. В ней используется холистический подход к тому, как диета и образ жизни влияют …

День Новолуния – это самый мощный день месяца, он благоприятен для формирования намерений. Найдите место, где вас не будет ничего отвлекать. Приготовьте кристаллы, драгоценные камни или специальные ювелирные изделия, чтобы построить алт …

Недавно я прочитала интересную статью, которая называлась «Что такое здоровье?». Часто мы думаем, что здоровье – это отсутствие болезней, такой подход отлично отражает то, как действ …

Чтобы по-настоящему освободиться от негативных привычек в питании, нужно, прежде всего, принять и полюбить себя целиком. Даже ту частичку, которая, уложив вечером детей, страстно мечтает о чипсах. И даж …

Кожа – это отражение состояния кишечника и ума. Функциональная медицина рассматривает проявление симптомов как пророческие соо …

Многие женщины борются с эмоциональным перееданием, но им часто не хватает силы воли, чтобы перестать потреблять вредные продукты. Я соединяю последние достижения нейропсихологии с древними принципами Осознанности, чтобы помочь таким женщин …

Эта статистика пугает меня: в Америке 57 процентов женщин предпочитают социальную сеть Фэйсбук сексу. Хотя эти данные не подтверждены научно, а взяты из журнала Cosmopolitan, они отражают …

Сбалансированный и здоровый завтрак зарядит вас энергией, сделает бодрее и избавит от дискомфорта в животе. Также, когда вы начинаете день правильно, вы лучше концентрируетесь и в течен …

Чтобы день начался осознанно, с радостью и целью, поприветствуйте его. Мы предлагаем 20 вариантов того, что можно сказать новому дню. «Каждое утро мы рождаемся заново. Посвятите сегодняшний день самым важным …

Иногда для того, чтобы сбалансировать гормональный фон простой корректировки рациона питания бывает недостаточно и возникает необходимос …

Аюрведа – одна из самых древних целостных медицинских систем. Ее история насчитывает несколько тысяч лет, и зародилась она там, где сейчас находится совреме …

Популярность соковых детоксов растет все стремительнее. Одна из основных причин этого – святая вера многих из нас в то, что соки выводят токсины. Однако врачи и гастроэнтерологи придерживаются иного мнения. Для многих из них …

Работая со своими пациентами 25 лет, я уже привыкла к тому, что для многих из них восстановить работу надпочечников часто бывает непросто. И я понимаю это состояние, …

Автор статьи – Стивен Маслей, дипломированный терапевт, специалист по питанию, сертифицированный шеф-повар и большой друг Американской …

Сегодня мы заглядываем на кухню Дарьи Лисиченко, владелицы сети магазинов «Город-сад». Для тех, кто не читал наше интервью с ней,  напомним: Дарья – успешная бизнесвуман, основатель неско …