Еда

На недавней лекции одна из участниц поделилась ощущениями от регулярного употребления зелени: у нее стали розоветь щеки, что для неё было весьма необычным делом! О том, почему от зелени розовеют щеки, …

Идея правильного питания привлекает меня давно. И в теории я продвинулась очень далеко: знаю, как выбрать полезные продукты, как приготовить из них вкусные блюда. Но в …

Анастасия Грюнвальд, CEO проекта «Ничего лишнего» и спикер Organic Woman Club рассказала о том, какие 10 продуктов всегда можно найти в ее холодильнике. Моя семья – я, супруг и ше …

В детстве на завтрак у меня почти всегда были хлопья. Однако мама разрешала нам с сестрой есть только «здоровые» хлопья: Cheerios, Special K и им подобные. Сладкие хлопья нам разрешались лишь по особым слу …

Всем известно, что мы есть то, что мы едим. Если вы едите малопитательную, несбалансированную, обработанную пищу, то ваши энергетические вибрации будут очень низкими. cink

Люблю придумывать новые рецепты! Так весело составлять всевозможные вкусные и здоровые комбинации из органических продуктов! Самая настоящая маленька …

Даже если вы придерживаетесь здорового питания, потребляете натуральные продукты, поддерживающие гормональный балан …

Хочу рассказать о кашах, которые я ем чаще всего и всегда беру их с собой. Во всех наших путешествиях они занимают треть чемодана! Очень люблю тёплые, маслянистые каши. Сладкие или соленые – это зависи …

Я была истинным кофеманом более 10 лет. Прожив половину жизни в Штатах, я попробовала не менее сотни различных сортов кофе. Благодаря многолетним экспериментам, я точно знала, какой roast я люблю больше всего (italian) и как до …

“Я пришла домой в 8 вечера, и в холодильнике ничего не было, поэтому я заказала еду на дом”. “У меня был напряженный день, и я не сдержалась: съела пачку печенья за просмотром …

Нам нравится регулярно заглядывать на кухни разных organic women. Ведь это бывает так познавательно: можно найти массу замечательных идей, каждая из которых способна вд …

Нет, безусловно, на авторитет свежей зелени, салатов и термически не обработанных фруктовых десертов посягательства не предвидится, однако задумывался ли кто …

За что я люблю смузи, так это за то чувство выполненного долга перед своим телом, которое они мне дают. Выпил одну бутылочку, и уже можно не печалиться о том, съел ты салат два раза в день или нет. И скажу вам честно: бывают д …

Употребление в пищу правильных продуктов может существенно влиять на ваше настроение. Диета, богатая питательными веществами, способна уменьшить такие симптомы гормонального дисбаланса, как перепады настроения, де …

Уверена, что многие из вас знакомы с проблемой, когда вроде и устал, а заснуть не можешь. Или заснул, но постоянно просыпаешься, а наутро будильник вызывает море ненависти даже нес …

Только подумайте: ваш мозг всегда включен. Он отвечает за ваши мысли и движения, дыхание и сердцебиение, ваши чувства: он работает 24/7, даже когда вы спите. …

Хронический стресс заставляет организм переключиться в режим работы под названием «бей или беги». При нем органы и ткани в высокой концентрации н …

1. Трансжиры Что же это такое и где они содержатся? Например, трансжиры содержатся в маргарине, но даже если вы не употребляете маргарин, то легко можете с ними встретить …

Свежие, сочные, ароматные, целебные. Горькие травы — прекрасное угощение от природы в середине лета. Что если бы кто-то сказал вам, что есть растения, которые при регулярном употреблении поддерживают здоров …

От состояния тревожности страдают как минимум 20% людей, причем большинство из них (60%) – женщины. Это выражается в приступах паники, бессоннице, постоянном стрессе. Тревожность возникает всл …

Как вы, вероятно, знаете, в настоящее время известное всем заболевание кандидоз часто распространено среди людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, заболеваниями пищеварительного тракта, усталостью и д …

Однажды я задалась вопросом, неужели мы не можем подобрать правильный рацион самостоятельно, без диетологов? Можем ли мы знать, чего хочет наш организм? Очень долго это ос …

Вздутие живота — очень неприятное состояние, которым страдают многие из нас. Кроме физического дискомфорта оно создает визуальное ощущение лишних килограммов вокруг талии, что особенно …

Лето – время преобладания самой «горячей» доши - питы. Как сбалансировать ее с помощью питания? Делюсь личным опытом и рассказываю, как меняется меню моей семьи в жаркие летние мес …

Столкнувшись с проблемой, я стала расспрашивать друзей и знакомых, и оказалось, что в последнее время многим женщинам став …

На днях прочитала новость о том, что неурожай авокадо в Новой Зеландии привел к всплеску преступности. Оказалось, чтобы добыть любимую еду, многие новозеландцы готовы на воровство плодов авокадо из садов. Я против нарушения закона в …

Рано или поздно мы понимаем, что правильно питаться – это важно! Для одних это осознанное стремление к здоровому образу жизни, для других - модный тренд, ну а некоторым просто нужно похудеть! Принципы правильного пи …

В современном мире бывает очень сложно на чем‑то сосредоточиться. Постоянные сигналы смартфона и уведомления в социальных сетях могут сделать рассеянными даже самых целеустремленных из нас. Свой вклад в …

Сбалансированный и здоровый завтрак зарядит вас энергией, сделает бодрее и избавит от дискомфорта в животе. Также, когда вы начинаете день правильно, вы лучше концентрируетесь и в течен …

Всегда хватало скептиков, которые с усмешкой смотрели на тех, кто гонится за здоровьем и тщательно изучает состав продуктов на этикетке. Но эпоха «здорового питания» теперь наступила не только на словах. Люди узнали …