Всем известно, что мы есть то, что мы едим. Если вы едите малопитательную, несбалансированную, обработанную пищу, то ваши энергетические вибрации будут очень низкими.

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

Еще больше советов по здоровому полезному питанию и необходимым нутриентам вы можете получить на онлайн-курсе Organic Woman.

 

Вы будете чувствовать усталость, возможно, уныние и апатию. Окружающие будут ощущать вашу низкую энергетическую частоту (даже если они не знают, что это такое). Вам будет сложно получить от жизни желаемое, и со временем вокруг вас образуется тяжелая и плотная аура.

Но если вы выберете питательную, сбалансированную, свежую, яркую, колоритную, пульсирующую жизнью пищу, то получите огромный заряд энергии.
Вы почувствуете в себе жизнь, бодрость, гармонию со вселенной, и окружающие заметят, как вы сияете. Вы легко и без усилий будете притягивать желаемое, и плотная аура испарится.

Я рекомендую десять лучших продуктов для повышения вибраций:

1. Зеленые листовые овощи

Латук, кале, руккола, листовая капуста, листовая свекла – все они полны высоких вибраций, вы буквально поглощаете энергию солнца. Ешьте как можно больше разных видов таких овощей.

2. Свежие ягоды

Все свежие фрукты прекрасны и заряжают энергией, но ягоды стоят у меня на первом месте по нескольким причинам. В них низкое содержание сахара, что замечательно для тех, у кого нарушен уровень сахара в крови, то есть почти для всех. В них также содержится очень много антиоксидантов, что помогает укрепить иммунную систему и снизить риск воспалений.

3. Проростки

Можно проращивать практически любые семена, бобы и зерна. В этом нет ничего сложного, это можно делать прямо на кухне! Проростки содержат много белка (до 35%) и богаты ферментами, которые помогают вашему организму выполнять все его удивительные процессы.

Проращивание также делает семена, бобы и зерна более здоровыми, нейтрализуя в них фитиновую кислоту. Фитиновая кислота блокирует питательные вещества, не позволяя организму их усвоить! Так что семена можно сравнить с Кларком Кентом, а проростки – с Суперменом!

4. Свежие травы

Свежие травы не только придают еде фантастический вкус, повышая наши энергетические вибрации и удовольствие от еды, но многие из них также обладают сильнейшими лечебными свойствами. Например, зелень кориандра – превосходный детоксикант, а розмарин содержит множество замечательных антиоксидантов. Попробуйте разные виды трав и старайтесь по возможности добавлять их в свои блюда.

5. Специи

Люди тысячелетиями использовали специи для повышения энергетических вибраций пищи. Куркума, корица, имбирь, чеснок и кайенский перец обладают сильными лечебными свойствами и полезны для очень многих процессов организма – от пищеварения до баланса сахара в крови и даже при артрите!

6. Бобы и стручки

Бобы и стручки – это настоящие фабрики питательных веществ, поэтому и вибрации у них очень высокие. В них содержится много белков, углеводов и волокон, а также витаминов группы B и даже железа.

7. Орехи и семечки

Сырые, несоленые орехи и семечки также входят в перечень продуктов с высокими вибрациями, потому что они не только являются отличным источником белка и волокон, но и содержат здоровые жиры, такие, как омега-3, необходимые для правильного функционирования вашего организма (и особенно мозга). Я часто советую своим клиентам сырые орехи и семечки в качестве превосходного здорового обеденного перекуса.

8. Сине-зеленые водоросли

Да, я рекомендую есть водоросли. Не бойтесь. Сине-зеленые водоросли, такие, как спирулина и хлорелла, входят в число самых питательных продуктов на планете, а это значит, что у них чрезвычайно высокие вибрации. Их можно купить в сушеном виде в ближайшем магазине здорового питания и добавлять в смузи или же, если вам не нравится их вкус, можно приобрести в виде таблеток и принимать согласно инструкциям на этикетке.

9. Ферментированные продукты

Каждый день мы все больше узнаем о важности здоровья кишечника для нашего общего благополучия. В вашем кишечнике обитает целая экосистема бактерий. Среди них есть как «хорошие», помогающие организму оставаться здоровым, так и «плохие», которые, если позволить им бесконтрольно размножаться, могут стать причиной многих проблем со здоровьем, включая аллергии, экзему, боль в суставах, фибромиалгию, депрессию и даже рак. Натуральные ферментированные продукты, такие, как квашеная капуста, кимчи и чайный гриб, содействуют «хорошим» бактериям и способствуют устранению дисбаланса в этой деликатной экосистеме.

10. Чай

Я люблю чай и считаю его продуктом с очень высокими вибрациями благодаря его множеству естественных лечебных и оздоровительных свойств. Зеленый и белый чай богаты мощными антиоксидантами, поддерживающими иммунную систему и противодействующими воспалению. Травяные чаи, например, из ромашки, валерианы и пассифлоры, обладают успокоительным действием и благоприятствуют расслаблению и хорошему сну.

Спасибо за материал: http://www.sarabestnutrition.com/top-10-foods-for-raising-your-vibration/

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK