Интегративное здоровье

Бывает так, что совершенно опускаются руки. Нет сил и желания себя мотивировать, смотреть видео и читать статьи, как достичь успеха. Всю неделю ждешь выходных, отдавая все силы работе, а когд …

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью во всём многообразии ее проявлений - как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных сост …

Говоря о менструальном цикле, сложно определить границы нормы. Нормальным считается то, что нормально для вас. Несмотря на то, что многие из нас слышали о продолжительности цикла, …

Однажды поднималась по лестницам офисного здания: в одной руке увесистый портфель с раздаточным материалом и ноутбуком, в другой купленный по д …

Лет десять назад у меня сложилась непростая ситуация на работе. Я решила поменять место работы, и мне нужны были хорошие рекомендации от руководителя. Это был человек с непредсказуемым, тяжелым характеро …

Когда-то, давным-давно, жизнь на два часа свела меня с Сашей Новиковым, владельцем агентства "Радость понимания", - они занимались, да и по сей день, кажется, занимаются социологическими исследованиями. Мы говорили с ним о внутренних пер …

Овуляция – что за странное слово? Его знают все девушки, которым не удалось забеременеть сразу. Они думают об овуляции, мечтают о ней, видят во сне и делают тесты, чтобы понять, когда она происходит. Я первый раз услышала эт …

«Если ты перестаешь быть утонченной сильфидой и становишься живой женщиной, то есть можешь постареть, поправиться, - тебя уничтожают». Эти слова французской актрисы Изабель Аджани …

Лишний вес – это история не о весе, это история об отношении к себе и своему телу. И хорошая новость в том, что это отношение можно изменить. Иногда на пути к трансформации лежат мифы, о которых я хочу вам рассказать.   Миф 1. …

Ты спрашиваешь меня, где взять этот кураж и начать жить так, как, наконец, тебе хочется. Я сидела сегодня днем в кафе около Ватикана, думала над твоим вопросом, пока писала …

Йод — важнейший элемент для здоровья и благополучия щитовидной железы. Именно из него производятся тиреоидные гормоны. Йод абсолютно необходим женщине д …

Тибетская наука о здоровье разграничивает принципы правильного питания во время завтрака, обеда, перекуса и ужина. Это связано с тем, что разные периоды суток управляются разными первоэлементами, что нельзя не учитывать, …

Однажды я поняла, что жила как будто «на черновик» и больше так не могу. Не хочу больше врать себе, что люблю, что хочу много секса, что мне хорошо, что я что-т …

А вам знакомо такое чувство, когда хочется начать какое-то дело немедленно, и когда даже дыхание от этого перехватывает? Это вдохновение? Мольберт разложен! Я беру большую кисть и смешиваю охру, белила, немного сажи из камина — э …

В попытке удержать и сохранить привычный ход вещей, мы ежедневно теряем огромное количество энергии. Возможность отпустить ситуацию поможет не только сохранить силы, но и в целом стать счастливее. Вот десять п …

С лечения кишечника начинали восстанавливать здоровье в древнем Тибете и продолжают – в современной функциональной медицине. Существу …

Как эксперт по личностному и духовному развитию, автор онлайн-курсов по самоценности, успеху и деньгам, я работаю с разной аудиторией. Часто ко мне прихо …

Лишний вес – это отнюдь не результат отсутствия силы воли или генетической предрасположенности, как ошибочно полагают многие. Все больше научных исследований говорят о том, что лишний вес является следстви …

Третий год я езжу отдыхать на Черное море, на российский юг, в место со странным названием Якорная щель, где нет ничего – кроме хозяев маленького гэстхауса на горе, ставших уже близкими люд …

Иногда наш ум попадает в ловушку: мы не можем найти ответ на простой вопрос, выбрать верный путь, придумать удачную идею. Мысли движутся по кругу, и нужно найти выход из этого кризиса: принять решение, которое …

Задержка, опять задержка, казалось бы, ничего не предвещало, но вы нервничаете, проверяете тест за тестом… а вдруг беременность? Ведь вы так ждете ее. Получилось или снова ми …

Она всего-то с палец размером, но способна управлять шириной вашей талии, настроен …

Эта статья посвящена изменению мышления, которое поможет излечиться при следовании аутоиммунному протоколу (далее АИП). Пришло время опровергнуть миф о том, что придерживаться протокола сл …

Современные дети «Generation Z» - априори личности, - воспитывать их «бабушкиными» методами уже невозможно. Родительский авторитет не работает – с ними важно вести диалог. Девиз Z: «Слушай меня, …

Общественное мнение оказывает сильное влияние на формирование самооценки. Исходя из личной практики, могу сделать вывод, что для большинства – это основной источник информации. Как часто люди сталкиваю …

Помните распространенное мнение, что с родственниками и друзьями нельзя вести финансовых дел? Мол, деньги расстроят душевные отношения. Я и сама так считала. Пока не с …

За последние десятилетия средняя талия серьезно «расползается». Наиболее удачным для женщин соотношением объема талии к бедрам считается значение 0,7 и меньше. Однако в современном мире данный …

Много лет изучала феномен «зависти», наблюдала, трансформировала. Зависть – язык современного общества, она везде. Кого-то она полностью разрушает, кого-то заставляет пускатьс …

«Кто хочет быть здоровым? - Ни одной поднятой руки в аудитории. - Правильно, молодцы! Думайте о себе, как о уже здоровом человеке!»Так началось наше пятое, выпускное занятие н …

Low Pressure Fitness — это инновационная система тренировок и одноименная компания, созданная в Испании специалистами в области здоровья и физической активности. В чем суть методики LPF, чем она принципиально отличае …