Интегративное здоровье

В мире бюджетов, предпринимательства и цифр тот самый ингредиент, который сделает продукт востребованным и принесет радость, – совсем не про деньги и логику. Он лежит в плоскости ваших ценностей и осозна …

Я невероятно люблю маленьких детей. Смотришь в глазки грудничкам – невозможно назвать этот взгляд детским. Они для меня загадка. Когда ребенок становится ребенком? Думаю, месяца через три после рождени …

Я не диетолог, я девушка, которая 7 лет назад повернула на путь здорового питания и убрала 10 лишних килограмм. Рассказываю, как пришла к решению похудеть. …

Составление карты желаний сегодня – одно из популярных занятий, которое уже переросло в целую индустрию. Есть коучи по картам, тренинги, рекомендации и марафоны с блогерами, которые учат правильно желать в формате онлайн …

Я убеждена, что ответственность за происходящее в жизни принадлежит человеку, с которым это происходит. Не с тем, кто виноват, а с тем, в чьей жизни все это творится. Но что бы ни творилось, с израненным …

Постоянные мысли о работе, стрессы, учёт финансов, планирование, заострение внимания на проблемах... Почему, взрослея, мы забываем, что такое свобода? Почему, даже имея …

Если вы страдаете от тревожности, вам, скорее всего, будет интересно узнать о 100% натуральном средстве для успокоения нервов. Это средство – магний, натуральное успокоительное, созданное сам …

Казалось бы, как их можно спутать? Очень легко. Если вы росли в семье, где родители говорили: «Я же за тебя волнуюсь!» и подразумевали «Ты мне небезразлична (-чен)». То есть объясняли сильную тревогу любовью, как будто они неотде …

«Программа «Семь принципов питания долгожителя» направлена на коррекцию основных механизмов старения. Она создана на основе анализа исследований в области продления жизни и приведенного в книге материала.» Представля …

Периодически вижу статьи с заголовками типа «Секс полезен для здоровья». В статьях примерно одно и то же:  секс помогает от стресса, улучшает качество сна, повышает иммунитет, уменьш …

Затормозить процесс старения и сохранить молодость и здоровье можно при помощи витаминов и минералов, которые мы получаем из пищи. Представляем рекомендации до …

Болит ли у вас голова в конце дня, когда вы много пользуетесь гаджетами? Страдаете ли вы от нечеткого зрения? Сложно ли вам сконцентрироваться? Усталость и нарушения сна стали дл …

После терактов на Шри-Ланке мне бы хотелось поделиться с вами историей из моей жизни, которая произошла со мной в Индии, когда мне было около 20 лет.   Мы приехали небольшой компанией в ашрам Саи Ба …

Сверххищник – это не про расу Чужих, а термин из биологии, обозначающий животных на вершине пищевой цепи, которых никто не ест, которые сами могут отнимать чужую добычу и истреблять конкурент …

Современное информационное открытое пространство обеспечило множество возможностей для духовного прогресса. Никогда в истории человечества не было такого изобилия любых знаний. Лучшие учения мировых религи …

Вы планируете рацион, не балуете себя вредной едой в течение дня, но, как только приходит время почитать книжку перед сном, открывается ящик Пандоры, и все, о чем вы мечтаете — поскорее добраться …

Растительные продукты Nemoloko появились на российском рынке немногим больше года назад. Сегодня для многих Nemoloko — это уже не яркая новинка из рекламы на федеральных каналах, а продукты из ежедневного списка покупок. И вот почему. …

К сожалению, все больше пациентов обращается ко мне за помощью в надежде сбросить вес. Как вы знаете, наряду с прочими эндокринными нарушениями, резистентность к лептину является одной из самых частых причин набо …

Май — это открытие новых путей. Не просто новых, а принципиально иных. Все они будут значительно короче привычных.   Две особенности вибраций месяца 1. Короткий путь Представьте, что вы привыкли д …

Исчезает внезапно, а замечаешь это не сразу. С первого взгляда и не понять, что же пошло не так: гемоглобин, цветовой показатель в норме, а признаки исчезновения уже преследуют нас. Утомляемость, …

Марла Хеллер, дипломированный диетолог и магистр наук, автор бестселлеров Нью-Йорк Таймс и автор книги “The Dash Diet Mediterranean Solution”, объединила свой экспертный о …

Сначала я не знала, хочу ли этого и хорошая ли это идея.  Меня волновало, в основном, два вопроса: зачем мне там муж, и сможет ли он со мной сексом заниматься после такого. И вот как развивалась эта история. Анна Гак, специалист по свойствам к …

В марте этого года я впервые в истории своего 39-летнего организма прошла семидневный курс аюрведических процедур, панчакарму, у знаменитого доктора Унни в Коваламе, штат Керала, Индия. Записывала всё, что со мной делали, и свои при этом ощ …

Миллионы людей мечтают создать крепкую и счастливую семью, научиться управлять собственным бизнесом, стать выдающимся художником или блестящим рассказчиком. Кого-то не покидает идея в …

Если вы занимаетесь в фитнес-клубе, то сауна или хамам есть практически в каждом. Стоит ли идти после занятия? Рассказывает Евгений Эрм, персональный тренер, реабилитолог и профессионал в сфере фитнеса и здорового образа жизни.   …

В самых первых главах любого учебника по продлению жизни пишут, что голод – лучший способ прожить дольше. И что умеренность во всем – главная добродетель начинающего долгожителя. Единственная проблема в том, что …

Не так-то легко знать, когда пришло время сдаваться. Если вы когда-либо находились в ситуации, в которой требовалось решить, должны ли вы расставаться или разводиться, вы знаете этот невероятный …

Каждая женщина мечтает об отношениях, в которых она будет счастлива. Но как встретить такого человека, близость с которым реализует это мечту? Возможно ли это?   Возможно, если к самому факту встречи и вспыхнувшим чу …

Помните, как несколько лет назад сливочное масло и яйцо считались вредными продуктами? И практически все диетологи рекомендовали их исключить или хотя бы ограничить в своём рационе. Причиной называли холестерин. С …

Невозможно произнести слово “углеводы”, не испытывая при этом множество эмоций и не думая о противоречивых убеждениях. Любовь …