Интегративное здоровье

В этой подборке собрали лучшие статьи про витамины, БАДы и их влияние на наш организм. Что поддерживает красоту и молодость, работает ли коллаген, принимаемый внутрь, возможна ли передозир …

Знаете ли вы, что челюсть и таз физиологически связаны, а выравнивание и расслабление каждого из них влияет на другого? Если челюсть и горло расслаблены, ягодицы и тазовое …

В январе 2019 г. в Канаде вышло официальное руководство по питанию для здоровых людей. В нём уделяется много внимания пищевым привычкам и формированию здорового пищевого поведения и обсуждается не только то, чем именно питаться и …

Когда вы думаете о массировании груди, скорее всего, вам придут в голову мысли о двух вещах: интимных отношениях или самообследовании. Но, на самом …

Сегодня я пришла в салон, чтобы покрасить корни. Сижу перед зеркалом и думаю: «У меня никогда не было короткой стрижки». Мой ум отвечает: «Ну подстригись», но потом – «Ты что, как ты можешь подстричься, лишить себя п …

Записки очевидца, живущего 25 лет в Японии и разгадавшего главный секрет японского долголетия. Проверено на себе.   Как переводчик японского языка я часто общалась с японскими би …

Даже если мы живем в мегаполисе, не стоит забывать, что мы – часть единого экосистемы. Все организмы экосистемы оказывают взаимное внимание, и не только поедая друг друга или конку …

Современные женщины 90% времени занимаются профессиональной деятельностью. Наши ежедневные занятия накладывают отпечаток и на наше по …

Наверное, среди нас нет людей, которые бы не имели в своем роду алкоголиков. И даже если сама женщина не пьет, она, к сожалению, наследует эмоциональный шаблон поведения как у а …

«Почему я поправляюсь?» Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе этот вопрос. Ужасно обидно за месяц до встречи одноклассников обнаружить, что вы не помещаетесь в добеременные джинсы! Понятно, что вы мало …

Раньше модно было рассказывать об «энергетических вампирах», сейчас так же модно слово «токс». Фактически, оба понятия включают широкий спектр неприятного поведения и, кстати, не относятся к психологическим терминам. …

Орексин – это нейропептид, главная функция которого – регулирование уровня бодрстования/сна в зависимости от энергетического статуса. Орексины находится под управлением лептина и определяют уровень активности. …

В своем свежем вибрационном прогнозе lee говорит, что в августе происходит закрепление вибраций нового мира, образование новых циклов внутри выбранной реальности. Это значит, что вы получите массу по …

Преждевременное старение кожи и риск возникновения рака кожи - лишь два из множества неприятных последствий частого принятия солнечных ванн. Как защитить …

Исцеляющие кристаллы – прекрасное дополнение к любым действиям, направленным на заботу о себе. Они могут оживить ваш дом, служить напоминанием о ваших финансовых целях и помочь в привлечении любви, одна …

И можно ли злиться, если книги о духовном росте говорят о любви и прощении?  В книгах о духовном саморазвитии часто пишут, что развитие может идти только через любовь, прощение и смирение. Негативные эмоции и чувства …

Таурин — скрытый игрок нашего организма, которого и аминокислотой-то сложно назвать. Так как в молекуле нет пептидных связей, это продукт обмена двух аминокислот — цистеина и метионина в присутствии В6. Строительным материалом для белков не …

Про таких людей говорят: «Он очень хороший». Он все делает для других и ничего для себя. Берет больше работы, чем может взять, и постоянно торопится, чтобы все успеть. Он хоче …

В этом году я снова стала много читать, причем именно художественную литературу. Сериалы копятся в торрентах и онлайн-кинотеатрах, стопка нон-фикшн книг пылится на рабочем столе, а энное количество страниц какого-нибудь романа днем в гама …

«Начиная своё паломничество, я думал, что вот – исполняется одно из самых заветных мечтаний моей юности...» Так начинается автобиографический роман Пауло Коэльо «Дневник мага». В нем герой учится смотреть в суть вещей. Сам Коэ …

«Я не понимаю, почему вы публично в таком ключе обсуждаете свою мать. Очевидно, что ваша мать делала и хорошие вещи, раз вы се …

Изжога, рефлюкс, боль в животе, вздутие живота, диарея и запор (именно в таком порядке) – наиболее частые жалобы при проблемах с пищеварением. Согласно да …

Как коучи мы много говорим о стабильности, осознанности и энергетических ресурсах наших клиентов, уделяя все большее внимание более тонким материям, которые находятся глубоко в нас. Нынешняя р …

«Все есть яд, все есть лекарство, то и другое определяет доза». Эту знаменитую фразу Парацельса, швейцарского врача эпохи Возрождения, смело можно отнести к эфирным маслам. Интернет заполонили посты и статьи о …

Каждый месяц в полнолуние я создаю мандалу из цветов, семян и растений, собранных в моем саду или вокруг него. Как в сборе растений, так и в раскладывании мандалы я руководствуюсь интуицией, сосредоточившись на ч …

Фон жизни городского жителя - непрекращающийся внешний и внутренний шум. Мы всегда повторяем “нет времени” и торопимся сделать все дела, но это невозможно. В суете теряются ра …

Ряд женщин после определенного возраста сталкиваются с отложением жира в области шеи со стороны спины. Кто-то называет это «холкой», кто-то «вдовьим горбиком». Не суть. Куда важнее, что этот эстетический дефект портит внешн …

Есть у Гумилева стихотворение, которое начинается: «У меня не живут цветы, красотой их на миг я обманут, постоят до завтра и вянут…». И вот примерно с такими же словами ко мне обращ …

У каждого из нас есть страхи, и обычно мы их избегаем, прячем, пытаемся как-то от них избавиться, подавить. Когда мы держим наши страхи взаперти, боимся посмотреть им в лицо, мы тратим на это большое количест …

Эндокринологи отмечают: примерно 80% пациенток с гормональными проблемами в недавнем прошлом пережили сильный стресс. О связи сильных п …