Надя Андреева
Надя Андреева (США) -магистр организационной психологии, сертифицированный веллнес-коуч, человек, к которому приходят за молодостью и здоровьем. В России Надя уже давно сотрудничает с “Yoga Journal” — разрабатывает специальные программы детокса для читателей журнала. Также Надя известна как основатель блога “Шпинат и Йога” (www.spinachandyoga.com) и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной” (Happy Belly: Woman’s Guide to Feeling Vibrant, Light, and Balanced). Надя - консультант по здоровому образу жизни для женщин, пытающихся разрешить проблемы с пищеварением и эмоциональным перееданием, она страстно любит аюрведу и йогу и серьёзно изучает вопросы здорового пищеварения и осознанного питания, да и осознанного отношения к жизни в целом. Проще говоря, Надя помогает женщинам возобновить отношения любви к своему собственному телу и своему внутреннему
Статьи автора
20 января 2020
С первых дней Нового года в инстаграмме бум – кто-то делится своими достижениями за год, кто-то строит грандиозные планы на будущее, а кто-то выкладывает фото с утренней пробежки. Н …
22 июля 2019
Велнес-коуч и специалист по аюрведе и функциональному питанию Надя Андреева считает, что в каждой из нас живет чувственная женщина, умеющая наслаждаться всеми вкусами жизни, однако подчас сухое рацио и внутренний критик притупляют нашу чу …
02 июля 2019
Сертифицированный велнес-коуч и дипломированный специалист по аюрведе Надя Андреева рассказывает о функциональном питании: его главная цель не ограничить, а напитать организм необходимыми элемента …
16 апреля 2019
Каждый из нас неразрывно связан с нашей планетой. Здоровье людей отражает здоровье Земли. К сожалению, в своей работе я вижу, что в современном мире абсолютно здоровых людей после 35 лет …
21 февраля 2019
Недавно я провела три дня на учебе, 24 часа, с перерывами на еду и сон. Это один из самых длинных промежутков времени, когда я была вдали от малыша. Те дни стали очередным напоминанием, на …
24 января 2019
Сейчас, когда уже совсем близко февраль и все праздники позади, мы все замечаем, что праздновать особенно нечего, что улицы снова стали серыми и тусклыми. Многие наверняка ощущают спад энергии, чуть мен …
04 декабря 2018
40 лет – интересный возраст: мы еще молоды, и, при желании, многие могут иметь детей и выбирают рождение детей. По крайней мере, в Штатах это считается абсолютно нормальным и приемлемым. Но прот …
07 августа 2018
Какие эмоции толкают вас к перееданию? Что делать вместо того, чтобы заедать стресс, усталость и раздражение? Существует пять основных причин, почему мы обращаемся к еде – это может выражаться в «заедании» …
08 мая 2018
На этот вопрос каждый должен ответить для себя самостоятельно. Важно учитывать все: генетический профиль, то, как работает ваше пищеварение на данный момент, как вы себя чувствуете, …
26 апреля 2018
Очень часто мы живем, полагаясь полностью на наш ум, на идею, что мы знаем о том, что нужно нашему телу и природе. И на то, что мы можем решить головой, что наилучшим образом будет …
16 апреля 2018
«Я думаю, многие из вас обратили внимание, что за последние несколько лет появились исследования, которые вроде бы показывают прямую связь употребления мяса и возникновения онкол …
04 апреля 2018
Одно из самых ярких воспоминаний моего детства — это папин шкаф, где он хранил все самое интересное и красивое. Медицинские атласы по акупунктуре, книги по китайской медицине, йоге и философии… и самую красивую …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
