Секреты молодости и красоты: лучшие статьи Organic Woman

Критериев красоты множество, и у каждого они свои. Но, безусловно, истоки красоты – в здоровье и хорошей энергетике. И потому именно вопросам здоровья и внутреннего настроя нужно уделить особенное внимание, если вы хотите чувствовать себя красивой и молодой еще долгие годы. А что именно можно (а порой даже нужно) сделать в данном направлении, мы расскажем в нашей подборке статей на эту тему.

 

О врагах красоты и молодости

 

 

О том, чего стоить избегать и какие продукты лучше исключить из своего рациона, чтобы сохранить молодость и красоту, вы узнаете в статье нутрициолога и диетолога Екатерины Йенсен. К таким очевидным врагам, как стресс, воспалительные процессы и алкоголь, также относятся и безобидная на первый взгляд любовь к сладкому и приём оральных контрацептивов.

Читаем здесь

 

Семь принципов здорового питания для поддержания красоты и молодости

Когда исключены все негативные факторы, влияющие на красоту и здоровье, стоит разобраться со своим питанием и подкорректировать его, чтобы остановить начавшиеся воспалительные процессы, наладить работу печени (главный «фильтр» нашего организма) и кишечника (наш второй мозг), и восстановить функции клеточных оболочек, которые помогут продлить красоту и молодость.

Читаем здесь

 

О БАДах

Образ жизни изменили, питание наладили, теперь можно поддержать свою красоту различными добавками и суперфудами. Но не стоит скупать всё, что советуют на просторах интернета – благо выбор сейчас огромный. Важен грамотный подход, основанный на результатах анализов и рекомендациях врача. Витамин С, магний, витамин Е, пробиотики, хлорелла и ещё ряд добавок способны помочь в борьбе за красоту и молодость (но повторимся, что дозировки назначает врач, а не вы сами) – подробнее о них в продолжении цикла статей Екатерины Йенсен.

Читаем здесь 

 

Хит-парад летних anti-age продуктов от Кати Янг

 

 

На дворе лето, а значит надо по максимуму использовать силу солнца, овощей, зелени и ягод. Своими полезными летними anti-age привычками делится эндокринолог и врач персонализированной медицины Катя Янг. Она также составила примерный список продуктов, с которым можно отправиться в магазин и купить все необходимое на 3-5 дней.

Читаем здесь 

 

10 советов от доктора Тьерри Эртога, которые помогут продлить вашу молодость

 

 

Затормозить процесс старения и сохранить молодость – представляем рекомендации доктора Тьерри Эртога, известного anti-age консультанта лидеров мирового шоу-бизнеса, экономики, политики и искусства, президента всемирного общества антивозрастной медицины, автора бестселлера «Как продлить молодость».

Читаем здесь

 

Эстрогены и женское здоровье. Как сохранить молодость после 45

 

 

Эстрогены – главные женские половые гормоны. Именно они делают женщину женщиной. Эстрогены выполняют более 400 различных функций в вашем теле. Регулируют температуру, защищают от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия, регулируют артериальное давление, оказывают антидепрессивный эффект и повышают сексуальный драйв.

Читаем здесь

 

Что я знаю о красоте, или как ухаживать за лицом в 40 лет

 

 

Яна Жукова рассказывает, что она «делает с лицом». У Яны большой «бьюти-опыт» — работая редактором в разных изданиях, она часто ходила на тестирования процедур, а потом в течение пяти лет занималась продвижением одного серьезного салона красоты. «Я поняла: профессиональный уход за лицом – это нужно и важно, но помимо этого есть доступные методы и средства, которые позволяют выглядеть достойно в 40+. Рассказываю, все, что знаю».

Читаем здесь

 

Как сохранить молодость, активность и вдохновение после 40 лет? 10 простых шагов в стиле anti-age.

 

 

Красота и энергия в сочетании с накопленным опытом, умениями и знаниями – неоспоримые плюсы, которые отличают женщину в возрасте старше 40 лет. Ведь сорок лет – это вторые двадцать, только качественнее и осознаннее! Как сохранить активность, радость, полноту эмоций и предотвратить развитие возрастных изменений?

Читаем здесь 

 

Формула молодости: Елена Пятибрат о законе сохранения энергии

 

 

Один из вопросов, которые чаще всего задают Елене Пятибрат – как ей удается быть такой молодой? Дело не только во внешности, которая является результатом ее знаменитых рутин по уходу за собой, а именно в самоощущении и яркой энергии. Интервью с «хорошо выглядящей женщиной 60-ти лет», которой смело можно скидывать лет 20.

Читаем здесь 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.