Продукты

Лика Длугач - ведущая программы про еду для родителей на канале "Мама", автор книги Как накормить ребенка, главный редактор журнала Wedding и автор проекта Ликина кухня рассказывает …

У каждой хозяйки есть свои секретные ингредиенты и любимые продукты. Сегодня я расскажу о том, без чего не обходится ни одна моя посылка с iherb, поход на рынок или онлай …

О своем питании и выборе продуктов рассказывает Юлия Корнева, wellness-коуч, нутрицевт и автор блога о здоровом образе жизни и долголетии Live up!  Я много путешествую и привыкла возить с …

Автор статьи - доктор Сара Готфрид Пять лет назад после измерения теломеров (концевых участков хромосом, которые отражают то, насколько быстро вы стареете) я узнала, что мое тело старше, чем я думала.  …

Кофе, ох уж этот кофе. Когда на консультациях возникают вопросы по поводу кофе, то я слушаю «охи и вздохи»: "Как же я без кофе? Вы лишаете меня пробуждения, я не проснусь без коф …

Спасибо маркетологам жевательной резинки Орбит! Теперь мы все знаем о том, что после еды нарушается кислотно-щелочной баланс, который требует восстановления. Маркетинговый ход обратил внимание на такую …

Вы хотите быть бодрой и полной энергии? А что вы для этого делаете? Я очень надеюсь, что адекватный уровень активности уже присутствует в вашей жизни, да и питание не отстает. А как вы счит …

Чтобы получить максимум пользы от растительного масла, следует выбрать самый оптимальный вариант для конкретного способа приготовления. Во‑первых, …

Алена Злобина, вдохновитель и основатель пространства «Вкус & Цвет»  рассказала Organic Woman о своем питании и о том, без каких 10 продуктов она не может обойтись. Я придерживаюсь р …

Вы постоянно встречаете упоминания об Омега-3, и это неспроста. Жирные кислоты Омега-3 играют в нашем организме очень важную роль: они противодействуют клет …

Регулярное употребление пробиотических продуктов помогает поддерживать иммунную систему, высокий уровень энергии, ясное мышление, хорошее состояние кожи, устранить тягу к нездоровой еде, контролировать аппети …

Почему старый совет выпить сладкий черный чай, когда болит голова, работает? В нас часто борются два желания: одно - оставаться стройными и красивыми, и другое - съесть …

Поздняя зима - сложное время. Световой день еще короткий, солнца мало, а запасы организма уже на исходе. Согласно Аюрведе, это время нестабильной капхи, поэтому мы легко простываем, поддаемся унынию и ленимся. Главное слово …

Последние два года моя кухня всё больше напоминает аптеку: пакетики, баночки, мешочки с разноцветными и ароматными семенами и порошками, травами и специями. Я везу их отовсюду: Шри Ланка, Индия, С …

Зимой нам, вегетарианцам, приходится несладко. В холода организм настойчиво требует горячего и чего-то более существенного, чем листик зеленого салата. Наступает время овощных супчиков и каш. У меня …

Детоксикация вашего организма не будет полной без очищения крови. Для гарантии здоровья крови необходимо также очищать почки и печень. Это могут сделать натуральные очистители крови, такие как капуста, лим …

После затяжных новогодних праздников многие стараются прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки, которые часто приводят к срывам, самокритике и стрессам. Многие бессистемные программы очищения, построенные исклю …

Горькие продукты — звучит не слишком аппетитно, правда? Но, возможно, вы удивитесь, узнав насколько они полезны. И что ваш организм, на самом деле, жаждет именно горького вк …

Задумывались ли вы, что находится за яркими сочными желтыми, красными, оранжевыми цветами фруктов и овощей? Это питательное вещество под названием лютеин, один из 4000 стимулирующих …

Неудивительно, что зимой организм испытывает потребность в согревающих продуктах. Общеизвестно, что пищеварительная система в этот период работает медленнее и поэтому нуждается в теплой и вареной пище. Предл …

Приготовление питательных и полезных праздничных блюд вовсе не означает, что вы должны пировать с одной капустой. Существует множество маленьких кулинарных хитростей, которые вы можете использова …

Шаг первый. Выберите стратегию и цель праздника Типичная стратегическая новогодняя ошибка – это следование крайностям. Первая крайность заключается в том, чтобы уда …

Зима – идеальное время для того, чтобы оценить пользу травяного чая и сделать его частью жизни. Замените коробочку привычных чайных пакетиков красивой стеклянной баночкой с травяным сбором, а лучше – несколькими баночками с …

Автор: Dr. Deanna Minich Как вы, возможно, знаете, в современном мире важно поддерживать способность вашего тела к детоксикации. Как утверждает …

Сколько основных вкусов в еде вы можете назвать? На ум сразу приходят сладкий, соленый, острый. Позже всплывает кислый. Это те вкусы, которые чаще всего встречаются в нашем питании …

Мы все хотим быть здоровыми, подтянутыми, энергичными. Мы хотим утром вставать с ясным умом и зарядом бодрости. Мы хотим в течение дня поддерживать высокий уровень тонуса …

Есть хлеб, мимо которого мне трудно пройти: мягкая чиабатта и золотистый багет, ржаной каравай с хрустящей корочкой, свежая пита… Они создают, пусть ненадолго, ощущение безопасности и заботы, которых мне не хватает, когда я не …

Анна Маловичко – консультант по здоровому питанию. Она хорошо знает, что полезно, а что вредно. Анна поделилась с Organic Woman своим списком топ-10 продуктов, которые всегда есть на ее …

На недавней лекции одна из участниц поделилась ощущениями от регулярного употребления зелени: у нее стали розоветь щеки, что для неё было весьма необычным делом! О том, почему от зелени розовеют щеки, …

Идея правильного питания привлекает меня давно. И в теории я продвинулась очень далеко: знаю, как выбрать полезные продукты, как приготовить из них вкусные блюда. Но в …